Voici quelques distinctions essentielles entre un cauchemar et des terreurs nocturnes: les cauchemars sont des rêves effrayants qui ont tendance à se produire pendant la seconde moitié de la nuit et qui font que votre enfant se réveille vraiment effrayé. Les terreurs nocturnes surviennent généralement plus tôt dans la soirée et entraînent tu avoir vraiment peur. C'est parce que les terreurs nocturnes se manifestent lorsque votre enfant se débat ou crie ou même apparaît éveillé et les yeux vitreux et bizarre - mais la principale différence avec un cauchemar est que ils ne sont pas vraiment réveillés. Si votre enfant a des terreurs nocturnes, vous pouvez généralement l'apaiser et le calmer sans qu'il ne se réveille, et il ne s'en rendra même pas compte. Un cauchemar, en revanche, pourrait les rendre trop bouleversés pour s'endormir. Dans ce cas, utilisez les bases – veilleuses, portes fêlées… un application qui éloigne les monstres – tout ce qu'il faut pour les mettre en confiance dans le noir. Avec les terreurs nocturnes, assurez-vous simplement qu'elles ne se débattent pas tellement qu'elles pourraient se blesser, et assurez-vous d'avoir une boisson forte prête une fois qu'elles se sont calmées - vous en aurez besoin.
