Les symptômes de la dépression post-partum ne sont pas les mêmes que ce qui est familièrement connu sous le nom de « baby blues ». Mais cela ne signifie pas que le baby blues n'est pas aussi réel que la dépression post-partum, ou que les symptômes du baby blues ne sont pas une préoccupation aussi urgente. La naissance d'un enfant est un moment qui change la vie. C'est aussi écrasant, incroyablement épuisant, et correspond à un changement rapide des niveaux d'hormones parentales. Toutes ces choses peuvent contribuer à des sentiments d'émotion élevée, de frustration et d'irritabilité.
« Le baby blues est très courant et se produit dans environ 80 % des périodes post-partum », explique Crystal Clancy, directrice exécutive de engagement communautaire pour la grossesse et le soutien post-partum Minnesota, et le co-coordinateur du Minnesota Chapter of Postpartum Support International. "Il peut être utile de faire savoir aux gens que c'est "normal" afin qu'ils puissent s'y attendre."
Dépression post-partum ou baby blues ?
- Le baby blues est commun – Quatre-vingt pour cent des femmes souffrent de blues post-partum, correspondant généralement à des changements dans les niveaux d'hormones pendant la production de lait.
- Le baby blues n'est pas une dépression post-partum – bien qu'ils puissent présenter des symptômes similaires, le baby blues s'estompe généralement après deux à cinq jours, mais peut durer jusqu'à deux semaines. La dépression post-partum dure au moins deux semaines, et parfois des mois.
- Symptômes de dépression post-partum – les personnes atteintes ressentent une perte de plaisir, un isolement, un sentiment de détachement vis-à-vis du bébé et des pensées violentes ou intrusives, comme ainsi que des symptômes plus légers partagés avec le baby blues, comme des sautes d'humeur, du chagrin, de la colère, de l'anxiété, une perte d'appétit et des problèmes en train de dormir.
- Les papas peuvent l'avoir aussi – les papas subissent également des changements hormonaux et une dépression post-partum.
- Il peut être traité – Tous les épisodes de dépression ne sont pas dangereux pour le bébé, mais des soins professionnels en valent la peine pour le bien des parents comme pour celui de l’enfant.
Le baby blues se manifeste par des sautes d'humeur, des sentiments de tristesse, d'anxiété ou d'accablement, une perte d'appétit et des troubles du sommeil. Les symptômes sont délicats étant donné qu'ils imitent la dépression post-partum, mais la principale différence, dit Clancy, est la durée.
« Le baby blues est distinctement différent en ce qu'il dure pendant une brève période de temps et coïncide généralement avec la chute hormonale qui se produit lorsque la production de lait commence. Pour la plupart des femmes, les symptômes disparaissent en 2 à 5 jours », explique-t-elle. "Alors que la dépression post-partum peut commencer à tout moment pendant le post-partum, et même pendant la grossesse, les principales différences sont la durée."
Les symptômes de dépression post-partum se produisent pendant au moins deux semaines alors que le baby blues s'estompe rapidement, note Clancy. De plus, les symptômes du baby blues ne contiennent généralement pas de pensées sur la mort ou le suicide, ou des pensées bizarres qui ont tendance à marquer la psychose post-partum.
La dépression post-partum se manifeste également par une perte de plaisir, d'isolement et un sentiment de détachement ou de désintérêt pour le bébé. Cela ne fait pas de la victime une personne horrible - c'est une question de chimie cérébrale perturbée. Mais cela n'empêche pas les personnes atteintes de se sentir coupables ou dégoûtées de leurs propres pensées ou comportements.
"Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que parfois la dépression ne se manifeste pas par de la tristesse, mais plutôt par de la colère ou de la rage. Cela conduit à la culpabilité de s'en prendre au bébé, aux autres enfants ou aux membres de la famille », explique Clancy. « Parfois, les mamans pensent à mourir ou à s'enfuir (ce qu'on appelle des « fantasmes d'évasion »), mais ne veulent pas nécessairement se faire du mal. Cependant, cela reste un signe sérieux qu'elle pourrait être déprimée et qu'elle a besoin d'aide. »
Cette auto-récrimination complique les choses, car souvent ces réactions, ou ces pensées d'automutilation ou l'enfant, sont extrêmement bouleversants pour les personnes qui les vivent - si bouleversants qu'ils n'en parlent pas ce. Un autre risque plus grave est que ces pensées ne dérangent pas du tout. C'est un signe de psychose post-partum.
"Dans le cas de la psychose, le danger est que penser à faire du mal au bébé ou à soi-même ne soit pas bouleversant", prévient Clancy. « Pour le moment, cela a du sens pour eux, et la recherche montre qu'ils sont souvent altruistes - qu'ils croient qu'ils aident le bébé ou sauvent leur famille du mal. Ils peuvent souvent avoir une composante religieuse, mais pas toujours.
Vivre ce genre de pensées ne signifie pas nécessairement une psychose post-partum, à la fois pour les mamans et les papas - qui subissent également changements hormonaux post-partum et souffre de dépression postpartum. Le simple fait d'avoir des pensées ne signifie pas qu'elles seront mises en scène.
« Si vous êtes inquiet ou avez des inquiétudes au sujet de votre partenaire, il est toujours possible de demander – surtout si le les pensées concernent le suicide, le fait de nuire au bébé ou des pensées qui semblent bizarres ou hors de propos », Clancy conseille. "Si cela se produit, même si cela ne fait pas deux semaines, il serait important de demander de l'aide."
