La peur de l'eau est courante chez les enfants, en particulier lorsqu'il s'agit de se mettre la tête sous l'eau. Et les parents qui ressentent le la peur est irrationnelle seront probablement frustrés lorsqu'ils ne peuvent pas imaginer tremper la tête d'un enfant dans le bain pour rincer le shampooing. Mais, pour les enfants, craignant de mettre leur visage ou leur tête sous-marin est complètement rationnel et il n'y a aucune menace ou remarque acerbe qu'un parent puisse dire pour changer cela.
Carolanne Caron, une experte en sécurité aquatique qui se spécialise dans l'aide aux personnes ayant peur de l'eau, dit qu'il existe en fait une approche stratégique de la peur de l'eau d'un enfant qui fonctionne presque invariablement. Cela inclut quelque chose dans lequel de nombreux parents sont déjà assez bons: jouer à cache-cache.
« L'enfant doit regarder vers le plafond lorsqu'il se lave les cheveux afin que le savon ne lui pénètre pas dans les yeux », explique Caron. « Travaillez du milieu de la tête jusqu'au front avec de l'eau claire et ne vous inquiétez pas qu'elle se rapproche des yeux. Si de l'eau pénètre dans les yeux, ne frottez pas les yeux pour les nettoyer, mais apprenez à l'enfant à cligner des yeux trois fois lentement. J'aime le faire avec les yeux plissés suivis d'yeux écarquillés et de « coucou ».
Apprendre à l'enfant à se vider les yeux en clignant des yeux au lieu de se frotter est la clé. L'eau pure ne se trouve pas dans une piscine ou un lac - et si l'eau du bain est savonneuse, elle ne l'est pas non plus dans une baignoire. Frotter les yeux après que de l'eau y ait pénétré peut aggraver la situation. L'astuce du clignement aide les enfants à se vider les yeux, ou du moins les aide à penser qu'ils le font.
« La clé est d'enseigner l'astuce du clignement des yeux: lorsque l'eau s'approche des yeux, clignez des yeux trois fois lentement, puis célébrez l'accomplissement de mouiller les yeux », explique Caron. « Vous ne devriez jamais forcer un enfant à plonger sa tête sous l'eau. Ils le feront quand ils seront prêts.
Les enfants plus âgés peuvent bénéficier de mouiller leur tête pièce par pièce pendant l'heure du bain. Verser une tasse d'eau claire sur chaque partie de la tête peut aider un enfant à s'habituer à la sensation, en commençant par les épaules, puis en passant par les joues, la bouche fermée, les oreilles, le nez et le cuir chevelu. Dans une piscine, les parents peuvent verser de l'eau sur leurs épaules, leurs joues et leur bouche pour construire la confiance.
Comment apprendre à un enfant à plonger sa tête sous l'eau
- Commencez tôt et commencez petit. Mouillez les parties de la tête une par une.
- Évitez de vous mettre du shampoing dans les yeux - la sensation de brûlure peut provoquer une peur de l'eau difficile à surmonter.
- Laissez-les tremper quand ils sont prêts. Ne le forcez jamais.
- Jouez à des jeux avec des bulles, des doigts ou des jouets sous l'eau pour encourager les enfants à s'immerger plus souvent.
Une fois qu'un enfant est prêt, il y a un certain nombre de jeux à jouer avec un enfant pour l'aider à se sentir à l'aise sous l'eau: lui apprendre à souffler des bulles ou lui faire atteindre petit jouet ou anneaux dans la piscine. Ces passe-temps amusants encouragent tous les enfants à s'immerger et leur donnent quelque chose sur quoi se concentrer autre que la nouvelle sensation d'être sous l'eau.
La confiance dans l'eau n'est pas la même chose qu'une compétence; il permet seulement de développer la compétence. Les enfants doivent encore vraiment apprendre à nager. Il est toujours important de superviser tout en les laissant explorer - même les bons nageurs peuvent avoir des ennuis - et il y a d'autres choses s'inquiéter dans une piscine. Mais les parents ne devraient pas trop s'inquiéter. Les enfants peuvent comprendre le malaise de leurs parents.
« La plupart du temps, l'enfant apprend par inadvertance à craindre l'eau de ses parents », explique Caron. « Si le parent a peur que l'enfant soit près de l'eau, l'enfant développera cette peur. Le parent doit donc affronter sa peur pour ne pas la transmettre à l'enfant.
