Confession: J'ai une fois secoué mon bébé. Mon aîné avait environ huit mois à l'époque, et j'avais enfin réussi à dormir en l'entraînant. J'ai traîné un lit de camp dans sa chambre, je l'ai laissé tomber dans le berceau et je l'ai regardé d'un air morose, me détestant alors qu'il pleurait pendant une heure entière. Finalement, nous nous sommes endormis tous les deux. Mais vers 3 heures du matin, je me suis réveillé en sursaut. Le bébé respirait-il? Je ne saurais le dire. Dans un état de terreur endormie, j'ai tendu la main dans le berceau et je l'ai secoué brutalement.
Il allait bien – malheureux mais bien.
La plupart des parents ont au moins une histoire comme celle-là et nous sommes presque tous coupables de vérifier que nos bébés endormis respirent. Nous pourrions être excusés pour la paranoïa. Dès la naissance de nos enfants, les professionnels de la santé nous frappent sur la tête avec pratiques de sommeil sécuritaires: bébé sur le dos, pas de jouets dans le berceau, draps ajustés. Les médecins ne disent pas toujours que si nous ne nous conformons pas, nos bébés suffoqueront dans leur sommeil.
C'est notre erreur.
Les taux de syndrome de mort subite du nourrisson (défini comme la mort inexpliquée d'un enfant de moins d'un an, généralement pendant son sommeil) ont considérablement diminué. Même à son apogée, Le SMSN n'était pas vraiment courant—seulement 0,1 pour cent des bébés sont morts du SMSN en 1990. Ce chiffre est depuis tombé à 0,04 %. Pour être juste, le SMSN est toujours la principale cause de décès chez les nourrissons âgés d'un mois à un an. Mais pour être encore plus juste, 0,04 %, c'est à peine 1 sur 2 000.
Maintenant, 1 sur 2 000 est probablement suffisamment risqué pour s'inquiéter - pour le contexte, vos chances de mourir dans un accident de voiture sont de 1 sur 6 000. C'est pourquoi vous devriez vraiment vous inquiéter du SMSN si vous ne vous engagez pas dans des pratiques de sommeil sécuritaires, tel que recommandé par l'American Academy of Pediatrics. Le co-sommeil et un certain nombre d'autres comportements dangereux mettent votre bébé en danger.
Mais quel est le risque de SMSN si vous respectez toutes les règles? Les données AAP affirment qu'il est plus proche de 0,005%, ou 1 sur 20 000, et c'est très improbable. Les données du Journal médical britannique suggère que vous avez environ deux fois plus de chances de gagner 1 000 $ à la loterie britannique (1 sur 12 000) ou de mourir d'une blessure dans votre propre maison (1 sur 7 100). Vous êtes beaucoup plus susceptible de vous retrouver aux urgences en raison d'une blessure causée par une canette, une bouteille ou un pot (1 sur 1 000) ou à cause d'une blessure causée par votre oreiller (1 sur 2 000).
Si vous suivez les directives de sommeil sécuritaire de l'AAP, votre enfant est essentiellement en sécurité.
Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de regarder pour vérifier si le bébé respire - mon aîné a maintenant deux ans et je vérifie toujours. Nous sommes parents, après tout, et nous allons le faire. Mais à tout le moins, l'acte de vérifier n'a pas besoin d'être traumatisant. Une fois que votre bébé est profondément endormi sur le dos, dans un environnement conforme aux normes AAP, vous devriez dormir vous-même. Et si vous vous surprenez à secouer votre bébé en bonne santé à 3 heures du matin, cherchant désespérément des signes de vie, essayez de garder les statistiques à l'esprit. Les chances sont, votre bébé va très bien.
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