Cher bon père,
J'ai besoin d'aide parce que mon tout-petit ne dort pas. Elle vient de passer dans son grand lit de fille et ce qu'elle préfère, c'est qu'elle peut simplement en sortir et entrer dans notre chambre. Chaque nuit est une lutte pour surmonter ça régression du sommeil et une lutte encore plus grande pour qu'elle reste au lit. Ma femme et moi sommes en train de perdre la tête. Aucune suggestion?
Daniel
Philadelphie, Pennsylvanie
Ah, oui, le bon vieux régression du sommeil du lit des tout-petits. De tous les problèmes de sommeil auxquels les parents sont confrontés, c'est le plus aggravant car cela ressemble à un pas en arrière. Et c'est précisément ce que c'est, même si c'est très prévisible. Heureusement, avec un peu de concentration et de discipline, vous pouvez vous assurer que cet épisode misérable se termine rapidement. La clé? Arrête de penser à heure du coucher comme le seul moment chaque jour où un enfant se met au lit et se blottit. L'heure du coucher est un processus. Faites confiance au processus.
J'espère que vous avez déjà mis en place une sorte de routine ou de rituel du coucher. Si vous ne le faites pas, vous devriez en développer un. Une routine idéale comprendra une série d'indices en cascade qui aideront un enfant à s'orienter sur le fait que le sommeil est en route. Tout d'abord, éteignez tous les écrans et appareils mobiles. Cela élimine le bruit stimulant et la lumière bleue. Ensuite, tamisez les lumières si vous en avez la capacité. Après cela, place au pyjama et à l'hygiène et au bon vieux temps de câlin avec des livres et des chansons tranquilles. Pour transformer la routine en rituel, vous pouvez ajouter un moment de prière, de méditation ou un jeu doux, une phrase ou une histoire qui est le dernier signal qu'il est temps de poser. Tout cela agit comme un couloir mental menant votre enfant à un seul endroit: dormir.
Mais même avec le rituel le plus solide, certains enfants lutteront contre le sommeil et sortiront du lit. Si votre enfant a du mal à rester au lit dès le début, essayez une technique de décoloration. Mettez une chaise à côté de son lit et asseyez-vous pendant qu'elle s'endort. Assurez-vous de réduire au minimum les interactions et votre propre frustration. Dirigez-la vers le sommeil, peu importe ce qu'elle dit. Au fur et à mesure qu'elle s'habitue à cela, éloignez votre chaise pendant quelques nuits, et encore plus loin jusqu'à ce que vous soyez devant sa porte dans le couloir.
Si elle entre dans votre chambre au milieu de la nuit, soyez aussi calme et doux que possible et ramenez-la à son lit. Encore une fois, essayez de ne pas vous engager dans des questions ou des demandes. Essayez de développer une phrase que vous pouvez lui répéter comme un mantra. Quelque chose comme « Uh oh! Ce n'est pas encore le matin. Il est temps de retourner au lit. Dites-lui que vous l'aimez et partez. Vous devrez peut-être le faire plusieurs fois. Finalement, elle aura la photo et restera sur place.
Ensuite, la navigation se fera en douceur jusqu'à ce qu'elle ait la grippe ou que vous partiez en vacances dans un autre fuseau horaire ou que l'heure d'été arrive et que vous deviez tout refaire. Mais au moins tu auras une base. Cela devient plus facile. Gardez cela en tête et essayez de ne pas le perdre.
Paternel,
J'ai une fille d'un an que j'adore évidemment. Je suis d'avis qu'il n'y a rien que je ne ferai pas pour elle. Je suis toujours là pour elle. Je la tiens quand elle pleure. Mais ma belle-mère n'arrête pas de me dire que je vais gâter ma fille en lui accordant trop d'attention. Est-ce vrai?
Kévin
Oahu, Hawaï
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Kevin, ta belle-mère a tort (et peut-être une sorte de con). Il y a rien de tel que gâter un bébé. Retenir l'attention, les câlins ou les baisers ne la rendra pas plus résistante et autonome à l'avenir. Les bébés s'épanouissent lorsqu'ils font l'expérience d'une connexion et d'un lien avec leurs parents. Alors, s'il vous plaît, ne vous inquiétez pas. Aussi, préparez-vous à tenir bon pour l'avenir. Être à l'écoute des enfants ne les gâte pas. Vous pouvez être sensible à votre fille pour toujours et, si vous ne modélisez pas un mauvais comportement, elle deviendra probablement une femme bien adaptée.
Je comprends l'anxiété de ta belle-mère. Le monde n'a pas besoin d'un autre pleurnichard ayant droit et nécessiteux. Je suis d'accord avec ce sentiment même s'il provoque l'égoïsme « dans les deux sens » des personnes âgées. Supposons que votre belle-mère ait lu un trop grand nombre d'articles tendance sur les Millenials - et, pour une raison quelconque, les ait trouvés crédibles. C'est très bien. Parlez-lui de la façon dont vous voulez faire de votre fille une travailleuse acharnée et prévoyez de lui démontrer cette vertu quotidiennement.
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Cela dit, vous ne voulez pas endurcir votre enfant et vous ne devriez pas céder à ce genre de langage. Vous voulez inculquer à votre enfant des comportements prosociaux comme le partage en montrant ces qualités en vous-même. Cela demande de l'écoute et de la présence. La vérité est que beaucoup d'enfants dont les parents sont durs avec eux deviennent autosuffisants et fragiles émotionnellement. Les personnes qui réussissent sont généralement douées pour traiter avec les autres (ou totalement psychopathes, mais c'est un problème différent).
Les enfants apprennent en regardant leurs parents. Si vous ne voulez pas que votre fille soit une personne égoïste, matérialiste et autorisée, alors vous devriez travailler à bannir ces qualités de votre propre vie. Demandez à grand-mère de faire de même. Le vieux grincheux sera probablement tout à fait d'accord.
Salut Paternel,
Je vais à une petite réunion de famille cet été et je serai obligé de passer du temps avec quelques cousins rugueux et tatoués. L'un d'eux a fait de la prison pour possession. La dernière fois que nous y sommes allés, ils se sont saoulés et ont commencé à utiliser le mot N. J'ai deux enfants de moins de 8 ans. Comment parler de ces gars avec eux ?
Papa inquiet
Asheville, Caroline du Nord
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Je vous comprends. Lors d'une réunion de famille il y a quelques années, je me suis assis sur la glacière d'un parent éloigné et il était tellement énervé qu'il m'a jeté une bouteille d'eau. Heureusement, mes enfants étaient super jeunes et jouaient avec des cousins, donc je n'ai pas eu à expliquer que quelqu'un avait fait pipi dans leur pool génétique. Cela dit, depuis cette réunion, nous avons fait de notre politique d'aborder les enfants autant que possible sur le fauteurs de troubles familiaux que nous pourrions rencontrer. Nous leur donnons également la permission et une grande marge de manœuvre pour s'échapper si les choses se compliquent.
Heureusement, avoir des enfants offre une belle excuse pour créer de la distance. Rien ne fonctionne mieux qu'un « nous devons retourner à l'hôtel pour la sieste ». Si c'est mauvais, partez. La vie est trop courte pour passer du temps avec des racistes.
Qu'il soit ou non logique de commencer à parler des implications historiques et sociales du mot N dépend de la maturité émotionnelle de vos enfants et, franchement, de votre race. C'est un script difficile à écrire pour quelqu'un d'autre. Je dirai ceci cependant, vous ne voulez pas que vos enfants vous écoutent avoir une conversation avec quelqu'un qui laisse tomber le mot N et ne les appelle pas dessus. Donc, si vous allez passer du temps avec des proches racistes, vous devrez également vous exprimer. Cela entraînera-t-il des désagréments? Très probablement. Cela devrait-il vous dissuader de donner un bon comportement à vos enfants? Bien sûr que non. Vos enfants écoutent probablement ce que vous leur dites, mais ils écoutent aussi ce que vous dites aux autres.
Faites preuve de retenue. Faites preuve d'empathie. Faire preuve de ténacité. Si tout le reste échoue, montrez-vous.
Enfin, aidez vos enfants à comprendre que les gens changent. N'allez pas croire que le conflit est une fatalité. Le temps a passé et peut-être que ces cousins ont changé leurs habitudes. C'est bien de montrer à vos enfants que vous abordez la famille avec gentillesse et empathie, tout comme Dom Toretto de la Rapide et furieux cinéma. Après tout, ils font partie de la famille. Pour le meilleur ou pour le pire.
