Thérapeutes sont à la fois très empathiques et complètement impénétrables. Ils sentent des Sphinx. En partie parce que vous déboursez d'immenses sommes d'argent pour leur connexion, on ne peut s'empêcher de se demander ce qu'ils vraiment penser à toi. Leur concert est-il authentique ?
Dans son nouveau livre Peut-être que vous devriez à quelqu'un, Gottlieb, un psychothérapeute recherché avec des décennies d'expérience et qui écrit L'AtlantiqueLa rubrique « Cher thérapeute », brise l'omerta de la classe thérapeutique. (Oui, jugent-ils.) Mais plus important encore, elle lève le voile sur ce qui était, pour moi, un fait extrêmement surprenant, que les thérapeutes aussi sont des personnes. Maintenant, pourquoi est-ce si surprenant? Eh bien, peut-être je devrait parler à quelqu'un.
Nous avons récemment rencontré Gottlieb sur le Paternel podcast où elle, entre autres, a expliqué de manière très convaincante pourquoi les hommes doivent se mettre le cul sur le canapé d'un thérapeute, surtout s'ils sont papa.
Remarque: Cette interview est une version modifiée de le podcast paternel.
Bien que de plus en plus d'hommes suivent une thérapie, il est toujours vrai que beaucoup ont tendance à avoir un vrai blocage à ce sujet. Dans votre pratique, avez-vous remarqué que les hommes et les femmes abordent le canapé différemment ?
Souvent, quand les hommes viennent me voir, ils disent des choses comme: « Je n'ai jamais dit cela à personne auparavant » ou que je suis la première personne à l'entendre. Ils n'ont pas dit à leur partenaire ou à leur copains et les membres de la famille. Les femmes diront généralement quelque chose comme « Je disais juste à ma mère l'autre jour » ou « Pendant que je parlais de ça à ma meilleure amie… » Les femmes ont tendance à se sentir elles ont plus la permission de parler de leurs expériences alors que les hommes, qui souvent ne savent pas comment ce qu'ils disent sera reçu, ont tendance à le garder pour eux.
Oui, mais parler à un thérapeute semble très différent de parler à un ami, n'est-ce pas ?
Une autre personne ne l'aidera pas à voir les choses de la même manière qu'un thérapeute. Le travail d'un ami est de vous soutenir. Alors qu'un thérapeute vous aidera vraiment à voir la situation d'un point de vue plus macro. Qu'est-ce que tu fais? Que fait l'autre personne? Qu'est-ce qui se passe relationnellement avec vous, qu'est-ce qui se passe émotionnellement avec vous? C'est donc une expérience différente. Cela dit, beaucoup d'hommes ont du mal à penser qu'ils sont les seuls à ressentir ce qu'ils ressentent. Ils ne savent pas à quel point leurs expériences sont universelles, même si les spécificités sont uniques. Cela peut conduire à beaucoup de honte et d'isolement.
Pour moi, devenir papa a été un coup de tonnerre pour obtenir l'aide mentale dont j'ai besoin, surtout maintenant que mes enfants sont plus âgés et que je vois comment certains de mes schémas et traits se manifestent en eux. En tant que thérapeute, comment la dynamique change-t-elle pour vous lorsqu'un patient devient parent ?
Les enfants vous tiendront un miroir d'une manière que personne d'autre ne le fera. Il y a un grand papier qui s'appelle Fantômes dans la pépinière que je recommande fortement qui parle vraiment de la façon dont nous portons nos propres enfances avec nous dans la façon dont nous sommes parents. En tant que thérapeute et mère d'un fils de 13 ans, je comprends vraiment quand les gens parlent de leurs difficultés. Je reçois vraiment l'expérience de vouloir faire juste par votre enfant. Il y a tellement de jugement dans le monde pour savoir si les gens font les choses «bien». Tout le monde a une opinion et les parents doivent apprendre à se faire confiance et à se comprendre.
Une chose très instructive est juste l'idée d'entendre le dialogue intérieur de quelqu'un dans votre position. Pour beaucoup de personnes en thérapie depuis longtemps, il y a cette part de mystère, comme c'est quoi mon thérapeute vraiment pensaient…
En me montrant en thérapie en même temps que je dispensais une thérapie dans le livre, je voulais montrer qu'en tant que patient, je réagis de manière très similaire à la façon dont mes patients réagissent à mon égard. Je veux que mon thérapeute m'aime. Quand je vois quelqu'un dans la salle d'attente quand je le quitte, je me dis qu'il attend plus ses séances avec impatience? Je suis curieux de connaître les autres patients. C'est une relation très unilatérale. Je connais beaucoup de choses sur la vie de ces gens et ils ne savent pas grand-chose sur la mienne. D'un autre côté, ce n'est pas du tout à sens unique. C’est l’une des relations émotionnelles les plus intimes qu’une personne puisse avoir. Il y a une connexion humaine tellement incroyable qui ne se produit vraiment que dans cet espace.
