Le monstre du Lochness, Bigfoot et les ovnis sont mystérieux. Les lignes de Nazca, Stonehenge et le triangle des Bermudes laissent perplexe. Mais tout pâle en comparaison du phénomène complètement déconcertant qu'est un cycle de sieste pour tout-petits. Honnêtement, les poltergeists ont plus de sens que quand et comment votre enfant décide de se coucher.
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Alors ne vous inquiétez pas. Il est normal de devenir de plus en plus mystifié par le manque de rime ou de raison pendant le temps de repos de votre enfant. Sans parler des crises de colère nucléaires qui peuvent être lancées lorsque vous suggérez qu'ils attrapent des Zzz. Existe-t-il donc une stratégie ésotérique pour résoudre l'énigme de la sieste? Pas vraiment. Mais il y a des choses faciles qui peuvent aider.
WTF se passe !?
Il y a un certain nombre de choses qui font chuter l'horaire de la sieste de votre enfant d'une falaise. La principale est que leur développement fulgurant a un peu baissé d'environ 18 mois. Auparavant, ils avaient besoin d'une tonne de nourriture et de sommeil pour continuer. Maintenant? Pas tellement. Maintenant, ils survivent grâce à vos larmes.
Parce que ces besoins de sommeil sont moindres, ils pourraient en avoir la majeure partie pendant la nuit (si vous avez de la chance). Et à cette époque, ils laisseront tomber l'une des 2 siestes qu'ils étaient probablement en train de faire. Ce sera probablement la sieste du matin. Tu sais, celui qui t'a laissé filer un peu mi-samedi boom-chicka-wow-wow.
Enfin, ils sont assez ravis de vivre dans un monde super incroyable. Leur demander de faire une sieste, c'est comme vous dire d'éteindre Game of Thrones au milieu d'une frénésie. Vous seriez aussi assez contrarié à ce sujet.
Ce qu'il ne faut pas faire
Tout d'abord, comprenez que l'horaire changeant de la sieste va continuer à être un peu chaotique jusqu'à ce qu'ils arrêtent enfin de faire la sieste vers l'âge de 3 ans. C'est normal. Vous n'avez pas besoin de paniquer. Deuxièmement, vous ne devriez pas forcer le problème. C'est une règle générale. Voici quelques détails.
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Ne niez pas la sieste
Ce n'est pas parce que l'horaire de la sieste de votre enfant devient farfelu qu'il n'a pas besoin de sa sieste. Vous pourriez être tenté de le sauter afin que votre après-midi ne soit pas interrompu par une sieste d'une heure. Ne fais pas ça. Cela pourrait simplement finir par pousser la sieste de votre enfant plus tard, le rendant bien éveillé à l'heure du coucher. Ou cela pourrait simplement les rendre câblés, grincheux et impossibles. Vous savez, plus qu'ils ne le sont déjà.
Ne les laissez pas vous entraîner
Vous ne devriez pas permettre à votre enfant de vous faire sauter à travers cerceaux et rituels fous avant de faire la sieste. Plus vous êtes entraîné dans leur schéma élaboré, plus il leur sera difficile de s'endormir.
Ne laissez pas tomber la sieste trop tôt
Votre enfant encore a certainement besoin de sa sieste. C’est incroyablement réparateur pour eux alors qu’ils continuent de grandir. En fait, les chercheurs ont découvert que les hormones de stress diminuent pendant le sommeil des tout-petits, ce qui leur permet de se réveiller bien mieux qu'ils ne l'étaient lorsqu'ils tombaient. Assurez-vous donc de garder un œil sur et de continuer à offrir des siestes. Même face à l'opposition. Et quel adorable visage opposé c'est.
Que faire
Eh bien, la première chose que vous devriez faire est de ne pas trop paniquer à propos des siestes pendant la petite enfance. Tout cela sortira au lavage et, franchement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour le contrôler. Cependant, il existe des moyens d'encourager de bonnes habitudes de sieste jusqu'à ce qu'elles disparaissent pour de bon.
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Offrir une alternative silencieuse
Si votre enfant se bat contre la sieste, faites-lui savoir qu'il pas besoin de dormir. Dites-leur qu'ils peuvent plutôt regarder un livre ou jouer avec un animal en peluche dans une pièce sombre et calme pendant un certain temps. Cela ne leur donnera pas les avantages d'une vraie sieste, mais cela reste utile.
Maintenir un horaire
Essayez de maintenir un horaire aussi serré que possible. Gardez les heures de coucher et de repas aussi cohérentes que possible. Vous pourriez être tenté de garder votre enfant éveillé et de se coucher plus tôt, mais cela peut être encore plus perturbant. Au milieu de cette structure, laissez la sieste tomber où elle veut.
Adresse L'atmosphère
Gardez la chambre cool et aussi sombre que possible. Essayez de mettre un ventilateur pour ajouter un peu de bruit blanc. Cela bloquera les bruits de la vie quotidienne qui doivent se poursuivre pendant la sieste. S'ils ont besoin de câlins, offrez-leur un protecteur en peluche comme objet de confort s'ils n'en ont pas déjà un.
Avec un peu de patience, vous serez en mesure de comprendre l'énigme de l'heure de la sieste. Et une fois cela fait, vous pouvez aller de l'avant et trouver Bigfoot une fois pour toutes. Parce que si vous pouvez comprendre les siestes des tout-petits, vous pouvez tout comprendre.
