Tous copains sont des amis avec des avantages si vous considérez la santé et les avantages physiques d'être socialement connecté. L'interaction permet aux gens de vivre plus longtemps et plus heureux, ce qui est finalement la raison pour laquelle les parents doivent apprendre aux enfants à partager, faire preuve d'empathie, et généralement ne pas être une bite. Des études montrent que ces avantages ne diminuent pas avec l'âge et que les parents ont besoin amis parents super cool autant, sinon plus, que les enfants ont besoin de copains de jeux. En raison des contraintes de temps, être social peut sembler un luxe pendant les premières années d'un enfant, mais c'est essentiel pour toutes les personnes impliquées.
Avoir des amis est une affaire de famille. Voici pourquoi c'est d'une importance cruciale.
Les amis aident les enfants à gérer leur stress
Quand les enfants sont intimidés, ça fait mal, mais ça fera beaucoup moins mal s'ils ont des copains sur qui se rabattre, un étude des garçons de quatrième année
Les amis abaissent la tension artérielle, réduisent l'enflure et diminuent le risque d'obésité
Les personnes avec des amis ont une pression artérielle plus basse que les personnes qui ne sont pas connectées socialement, selon la recherche. Les étude 2015 données regroupées de quatre expériences distinctes qui ont inclus entre 863 et 7 889 personnes, âgées de 12 à 91 ans, et a constaté que chez les personnes âgées de 57 et 91 ans qui se sentaient isolées socialement, cela faisait plus que doubler leur risque d'hypertension artérielle. L'impact de la solitude sur la santé s'étendait également aux jeunes. Les adolescents entre 12 et 18 ans qui étaient socialement isolés avaient un risque accru d'inflammation de 27% par rapport aux enfants avec des amis, par rapport à un risque d'inflammation de 21% lié à l'inactivité physique chez les adolescents. De même, les adolescents qui se sentaient plus intégrés socialement ont réduit leur risque d'obésité de 48%. Les amis sont essentiellement de l'aspirine qui vous empêche de grossir.
Les amis vous aident à vivre plus longtemps
Les gens augmentent leurs chances de survie de 50% lorsqu'ils ont des relations sociales plus solides, selon une méta-analyse de 148 études - qui comprenait un total de 308 849 participants. Les résultats, Publié dans PLOS Un, indiquent que « l'influence des relations sociales sur le risque de décès est comparable à facteurs de risque bien établis de mortalité tels que le tabagisme et la consommation d'alcool », les auteurs de l'étude écrivez. Vous et vos copains pouvez boire à ça.
Amis, gardez l'esprit vif
Les personnes qui ont maintenu des liens sociaux jusqu'à 70 et 80 ans ont ralenti leur déclin cognitif jusqu'à 70 pour cent, un étudier de 1 138 personnes âgées atteintes de démence montre. C'est assez loin, mais vous ne trouvez déjà pas vos clés. Raison de plus pour prendre une page de votre enfant et commencer à pratiquer la partie amitié maintenant. Si vous pensez qu'il est difficile de se faire de nouveaux amis maintenant, pensez à combien ce sera difficile dans vos 70 ans.
Les amis valent mieux que les connaissances
Les gens qui veulent être amis avec tout le monde, plutôt que quelques amitiés proches, éprouvent plus d'anxiété sociale à l'âge adulte. Un certain nombre d'autres études suggèrent également que confondre l'amitié avec un jeu de nombres peut compenser la plupart de ces avantages à long terme pour la santé physique et mentale, notamment données sur 271 053 adultes. Les chercheurs ont découvert que les amitiés deviennent plus importantes pour lutter contre les maladies chroniques, mais seulement si elles sont bonnes.
"Avoir des amis plus proches est mieux que d'avoir beaucoup d'amis superficiels", a déclaré le co-auteur de l'étude Bill Chopik de la Michigan State University. Magazine new-yorkais. Vous et votre enfant n'avez pas besoin d'une équipe, peu importe ce que dit Taylor Swift. Vous avez juste besoin de quelques personnes qui vous sont chères et qui ne sont pas les unes les autres.
