Le choc et le stress qui s'ensuit de perdre un emploi peuvent être pires que perdre un conjoint, suggère la recherche. Et il y a aussi une batterie de conséquences physiques. Se faire virer peut entraîner une perte de poids malsaine (suivie par gain de poids) acné, hypertension artérielle, troubles du sommeil, anxiété accrue, paranoïa et dépression. Bien que cela soit vrai pour les hommes et les femmes, il existe des preuves que les pères sont particulièrement vulnérables aux effets physiques et psychologiques négatifs suite à la perte d'un emploi. En termes simples, le chômage peut rendre les pères littéralement malades.
"Ces effets cumulatifs sont particulièrement apparents chez les hommes car ils se considèrent souvent comme le soutien de famille", a déclaré Jarret Patton, pédiatre et coach de carrière. Paternel. "Cependant, les femmes peuvent avoir les mêmes changements physiologiques et psychologiques."
La perte soudaine d'un emploi vous met généralement en mode combat ou fuite, libérant immédiatement un flot d'hormones telles que le cortisol, la noradrénaline et l'adrénaline. Lorsque vous courez pour votre vie, ces hormones sont très utiles. Mais lorsque vous êtes un cas désespéré au chômage, ces mêmes hormones primaires perturbent votre métabolisme et provoquent les symptômes liés au stress susmentionnés. Un résultat particulièrement malheureux est que plus de stress signifie moins de sommeil, moins de sommeil signifie un système immunitaire qui fonctionne mal, et un système immunitaire de mauvaise qualité signifie que vous êtes plus susceptible de tomber malade. Ainsi, le stress prolongé après la perte d'un emploi peut littéralement provoquer une maladie, sans parler des symptômes psychologiques du stress à long terme, qui comprennent l'anxiété, la dépression et
"C'est quelque chose que je trouve très courant chez les hommes qui subissent une perte d'emploi soudaine", ajoute Patton. « Je conseille souvent aux gens de demander des conseils dans le cadre de leur plan de santé à long terme. »
Des études suggèrent certainement que la perte d'emploi frappe plus durement les hommes que les femmes. Une revue récente de 4000 études sur le sujet a constaté que les hommes britanniques reprennent leurs habitudes normales environ deux ans après la mort d'un partenaire et environ quatre ans après un mauvais divorce. Mais après avoir perdu un emploi, leur bien-être continue de décliner tant qu'elles restent au chômage – un effet que l'on n'observe pas chez les femmes de l'échantillon. Autre recherche suggère que le fait d'avoir un conjoint et des enfants offre aux femmes un tampon protecteur contre les problèmes de santé mentale lorsqu'elles perdent leur emploi. Les hommes, cependant, se sentent totalement inadéquats lorsqu'ils sont sans travail.
Ces pressions uniques découlent presque certainement des attentes culturelles, et ces normes évoluent. Il n'est pas déraisonnable de penser que, dans quelques décennies, les réactions au stress des hommes et des femmes au chômage seront à peu près les mêmes. Mais pour l'instant, quand papa perd son emploi, il aura peut-être besoin d'un peu plus d'attention. Une façon de vous prémunir contre les effets néfastes de la perte d'emploi est de maintenir des habitudes saines lorsque vous travaillez – et de vous y tenir même après avoir perdu votre emploi.
« Compenser les changements négatifs de votre corps est essentiel pour votre santé à long terme », déclare Patton. « Si vous ne pratiquez pas de bonnes habitudes de santé avant la perte d'emploi, il est maintenant temps de commencer. »
