L'idée d'avoir un ensemble spécifique de règles familiales ressemble à de la tyrannie, qui est la dernière chose que les parents veulent pour leurs enfants. Mais lorsqu'elles sont bien faites, les règles de la maison pour les enfants fournissent la structure et la prévisibilité nécessaires. Les membres de la famille comprennent l'existence et le but de la règle. La routine est préservée. Les enfants se sentent plus en sécurité et tout le monde stress - en particulier le vôtre - tombe en panne.
Maintenant, il y a une grande différence entre n'importe quelle règle et la droit régner. Ainsi, pour savoir quelles règles familiales valent la peine d'être appliquées aux enfants âgés de 3 à 7 ans, nous nous sommes tournés vers divers psychologues et thérapeutes pour enfants qui étaient heureux de faire quelques suggestions. Certaines règles de la maison sont pour les enfants, et d'autres pour les parents. Mais, en vérité, toutes les règles sont que les adultes doivent suivre et prendre les devants.
Tout d'abord, une mise en garde: une liste collée au réfrigérateur n'est pas toute-puissante. « Les règles seules ne feront pas le travail », dit Dr Laura Kastner, psychologue de la famille et de l'enfant et auteur de Arriver au calme, les premières années. « Il faut du contexte, de l’équité et de la compréhension. » En d'autres termes, les règles familiales doivent être claires. Plus que cela, l'applicateur de ces règles (c'est-à-dire vous et votre conjoint) doivent être clairs, afin que le comportement puisse devenir automatique. Tenez-vous-en à cela et vous verrez des résultats. Voici donc les règles que les parents devraient envisager d'appliquer dans leur maison.
Règle familiale n°1: utilisez moins de mots
Ce n'est pas pour les enfants. Vous voulez qu'ils parlent. Ceci est pour vous. Parce que, selon Kastner, les adultes parlent beaucoup trop – comme 80% de trop. Ce qui se passe, c'est qu'ils finissent par babiller et qu'un enfant de 5 ans dit quelque chose comme « Je te déteste », détournant la conversation et se dégageant de toute responsabilité. Utiliser moins de mots aide cela. Utiliser moins de mots s'applique également à louer. « Bon travail » signifie que rien n'a été dit une fois. Dit constamment, cela signifie encore moins. La meilleure pratique consiste à enregistrer les compliments pour les choses avec lesquelles les enfants ont du mal. Votre enfant est-il devenu meilleur à boucler? Dites: « Vous avez vraiment compris le ceinture de sécurité. Je suis impressionné!" C'est concret et spécifique. Cela montre à votre enfant que vous avez remarqué ses efforts.
Règle familiale n°2: Pas d'interruption
Les enfants croient en deux choses: Premièrement, que vous êtes toujours disponible. Et deux: leurs besoins sont primordiaux. Souvent, ceux-ci fusionnent lorsque vous êtes au téléphone ou un appel Zoom et un enfant interrompt. Lorsque cela se produit, dites « Attendez une seconde », puis « Merci beaucoup d'avoir attendu », en toute sincérité. Et tout ce que vous avez à faire est de terminer votre phrase. Cette règle peut prendre un certain temps à s'appliquer, mais elle introduit la patience et le contrôle des impulsions. Encore plus que cela dit Dre Janet Sasson Edgette, psychologue pour enfants et adolescents à Exton, en Pennsylvanie. Cela leur apprend qu'ils ne sont pas les seuls dans la famille à avoir des choses à faire
Règle familiale n°3: si ce n'est pas le vôtre, demandez la permission
La saisie est un sport populaire chez les 4 à 7 ans. Un simple « Puis-je utiliser votre camion? » est un leçon de limites. Mais comme les enfants sont un paquet d'impulsions, ils manqueront constamment la cible. Pourtant, c'est un bon concept, car il s'agit en fin de compte de consentement, dit Kastner. Vous demandez avant de toucher quelqu'un, et quand elle dit stop, vous vous arrêtez. « C'est une chose d'avoir entendu les phrases. C'est une autre chose de l'avoir vécu », dit Alison Smith, une coach parentale au Nouveau-Brunswick, Canada. Un domaine qui vous permet de faire respecter cela correctement? Chatouillement. Le rire automatique ne reflète pas automatiquement le plaisir. Une fois que vous avez commencé, demandez-leur s'ils en veulent plus. Ils obtiennent le pouvoir de savoir si cela continue.
Règle familiale n° 4: Demandez des solutions lorsque des problèmes surviennent
Les accidents arrivent. Plutôt que de demander « Pourquoi continuez-vous à faire ça? » la meilleure réponse est: « Wow, regardez ce que vous avez fait. Que faisons-nous ensuite?" Cela empêche les parents d'être constamment réactifs et, par conséquent, de stresser les enfants. "Ils attendent toujours que vous explosiez", dit Brian R. roi, travailleuse sociale et coach parentale. Vous ne vous précipitez pas non plus pour résoudre le problème. Selon cette règle, il est demandé à votre enfant d'être débrouillard et imaginatif, ce qui n'est pas un problème. Si cette approche vous concerne, considérez simplement comment un enfant construit quelque chose. Ils ne sont pas encombrés par ce qui ne fonctionne pas. Leur solution n'est peut-être pas la bonne, mais ils collaborent et résolution de problème, deux compétences aux bénéfices à long terme. C'est ce que donne cette règle.
Règle familiale n°5: Nettoyez vos dégâts
Les enfants ne tardent pas à ranger les affaires, mais ils développeront leur tolérance à la frustration en possédant ce qu'ils ont créé. C'est une règle assez simple… jusqu'à ce qu'ils calent. Lorsque cela se produit, dites d'une voix calme: « Je vous laisse le choix, mais si vous choisissez de ne pas le faire, je ne peux pas vous parler pour le moment. » Tu ne lui donnes aucune réaction, c'est ce qu'elle veut, mais tu lui redonnes un chemin, c'est vraiment ce qu'elle veut, dit Jude Currier, psychothérapeute agréé à Amherst, New Hampshire. Il peut y avoir des cris au début, mais elle finira par voir que ces tactiques ne fonctionnent pas et quand elle aura terminé une tâche, elle ressentira une certaine indépendance et amour propre.
Règle familiale n°6: aucun sarcasme n'est autorisé
Votre enfant monte à l'étage pendant que la compagnie est finie. Quand il redescend, vous le saluez avec « C'est gentil de vous joindre à nous ». Cue le son du buzzer. Le sarcasme vient avec la morsure et le mépris. « Cela n'a jamais aidé personne à se sentir mieux », dit Sasson Edgette. Vous pensez peut-être que vous savez pourquoi votre enfant se comporte d'une certaine manière, mais il n'y a aucun moyen de toujours garder tout à l'esprit. Un simple « ça va? » est plein. Vous êtes curieux. Vous supposez rien. Il y a une invitation à parler et vous pourriez entendre une explication. S'il est valide, validez-le. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez dire « ça ne marche pas vraiment ». Dans tous les cas, tu es quelqu'un de compréhensif.
Règle familiale n°7: les tâches ménagères d'abord, puis vous jouez
C'est la voie du monde. Tu fais la chose difficile, alors vous obtenez la récompense. Longue course, café. Travail, salaire. L'objectif global est de créer des personnes heureuses et compétentes. Parfois, cela signifie être détesté, dit Kastner. Mais c'est votre travail. Si la corvée est de nettoyer les blocs, dites-le, reportez-vous aux règles, puis désengagez.
Règle familiale n°8: laissez-les réfléchir
Celui-ci concerne votre contrôle des impulsions. Quand, disons, une crise de colère survient ou qu'un jouet est lancé, au lieu de la réponse jamais productive de « Qu'est-ce que c'est? » simplement demandez d'un ton neutre: « Pourquoi avez-vous décidé de faire ça? » Vous ne cherchez pas à arrêter leurs émotions ou à leur faire ressentir mauvais. Vous leur faites simplement réaliser qu'ils ont des choix, quelque chose que les enfants ne réalisent pas immédiatement. Cela ne transformera pas un enfant de 5 ans, mais le concept selon lequel des alternatives existent est maintenant en jeu, dit King. Cette tactique aide aussi les enfants comprendre leurs sentiments et aider à développer ce oh-si-important vocabulaire émotionnel.
Règle familiale n°9: D'abord, calmez-vous
Il s'agit d'une règle familiale universelle. Rien ne peut être discuté si les gens paniquent. Vous devez garder le contrôle, alors prenez une fraction de seconde pour faites une pause avant de dire ou de faire quoi que ce soit, dit Smith. Pour les enfants, faites-en un jeu. Jouez aux statues - démarrez-le avant de devoir l'utiliser, afin qu'ils sachent comment répondre à « Freeze ». L'injection de rire réduit la chaleur, vous pouvez alors explorer le problème d'origine de manière non réactive. Les enfants verront des parents qui ne se laisseront pas ébranler, sauront à quoi ressemble le non-chaos et pourront le faire avancer.
