Posez vos torches, déteste Jim Horne car il y a de nouveaux experts du sommeil en ville qui vous soutiennent enfin. Horne, vous vous en souviendrez, est le gars qui a utilisé la science pour prouver que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes. Mais Tara Haelle et Emily Willingham vous soutiennent, messieurs. Dans leur nouveau livre, Le parent informé: une ressource scientifique pour les quatre premières années de votre enfant, Haelle et Willingham lâchent la bombe selon laquelle les papas manquent plus de sommeil que les mamans. Et, oui, ce sont des femmes, donc votre femme ne peut même pas trop les détester.
Le principal problème avec le suivi du sommeil des hommes est que personne ne semble s'en soucier, mais vous le saviez déjà. D'innombrables études ont été consacrées à regarder comment l'insomnie affecte les nouvelles mamans, alors que les scientifiques ont pour la plupart ignoré le problème des papas (peut-être sont-ils trop fatigués d'élever leurs propres enfants). Mais pour les quelques-uns qui l'ont abordé, la recherche conclut à une écrasante majorité que les mamans obtiennent plus dormir que les papas - c'est juste plus fragmenté parce que vos seins d'homme ne sont pas nécessaires plusieurs fois par nuit.
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La première étude citée par Haelle et Willingham date de 2004, qui a examiné 72 couples au cours du premier mois post-partum et a révélé que les pères dormaient objectivement moins que leurs conjoints. Une étude similaire de 2013 de 21 paires mère-père a confirmé ces résultats et une enquête distincte de 241 les nouveaux papas en 2012 ont montré qu'une majorité d'entre vous travaillaient de longues heures avec moins de 6 heures de sommeil a nuit. Vous méritez une médaille pour votre service, mais tout ce que vous voulez, c'est 2 heures de sommeil supplémentaires.
La raison la plus évidente de cette disparité de sommeil est qu'une majorité de mamans ont eu la possibilité de rattraper leur retard de sommeil pendant la journée, alors que la plupart des papas ne l'ont pas fait. Cela plaide en faveur d'une réforme des politiques de congé de paternité qui apparaissent dans des endroits comme New York, parce que les hommes ont aussi besoin de temps pour nouer des liens avec leurs enfants au sujet de la sieste.
[H/T] Radio Nationale Publique
