Une étude révèle que le phubbing a de graves effets sur vos relations

Un nouveau étudier publié dans le Journal de psychologie sociale appliquée a découvert que le snob de téléphone, ou phubbing, facilite en fait l'insatisfaction relationnelle à un niveau presque subconscient en créant distance émotionnelle entre partenaires amoureux. Les participants à l'étude ont vu leurs réactions surveillées alors qu'ils regardaient une courte vidéo dans laquelle leur partenaire de conversation les a interpellés « de manière extensive, partielle ou pas du tout ». La recherche vise à comprendre comment le phubbing engendre des sentiments similaires à l'ostracisme social, et comment, dans un monde dominé par les smartphones et une distraction de 24 heures, les connexions peuvent créer une situation inquiétante déconnecter.

"Les gens ignorent souvent les autres avec qui ils interagissent physiquement pour utiliser leur smartphone à la place", lit-on dans l'étude. « Le phubbing semble être devenu normatif dans la communication quotidienne. »

Il est assez bien documenté que trop de temps passé devant un écran peut amener une personne à

se sentent moins satisfaits dans leur relation. Une étudier ont constaté que, lorsqu'une personne a l'impression que son partenaire la harcèle, cela «crée un conflit et conduit à une baisse des niveaux de signalement satisfaction relationnelle. La diminution de la satisfaction peut conduire à moins de satisfaction dans la vie en général et à des niveaux accrus de dépression.

L'étude note également que d'autres recherches soutiennent l'idée que « des prédicteurs tels que la dépendance à Internet, la peur de il a été découvert que la maîtrise de soi prédisait la dépendance aux smartphones, qui à son tour prédit le phubbing comportement."

Pour réaliser l'étude, 128 personnes âgées de 10 à 34 ans ont été réparties en trois groupes. Le groupe témoin de 45 personnes ne serait pas du tout phubbed, 45 autres étaient légèrement phubed et 38 personnes ont été intensivement phubbed. Comme les chercheurs s'y attendaient, les personnes du groupe qui n'étaient pas obsédées ont signalé des niveaux de satisfaction des besoins beaucoup plus élevés que les membres des deux autres groupes.

En fin de compte, l'étude conclut que le phubbing «viole les besoins humains fondamentaux» et aboutit finalement à «des résultats de la communication. Le phubbing crée une sorte de tempête interne qui nous fait nous sentir ignorés et nous encourage à, à notre tour, nous taire. Ces découvertes semblent vitales à une époque où les jeunes adultes utilisent leur téléphone pendant près de doubler le temps qu'ils pensent faire. Imaginez, alors, combien de personnes créent des situations dans lesquelles leur capacité à se connecter avec les autres est régulièrement compromise sans même le savoir.

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