30 अप्रैल, 1967 को, डेलाइट सेविंग टाइम पहली बार पूरे संयुक्त राज्य में लागू हुआ। 1966 के यूनिफ़ॉर्म टाइम एक्ट ने अनिवार्य किया कि उन राज्यों में सरकारी घड़ियाँ जिन्होंने स्पष्ट रूप से छूट के लिए मतदान नहीं किया था, हो अप्रैल के अंतिम रविवार को दोपहर 2 बजे एक घंटा आगे सेट करें और फिर पिछले रविवार को एक घंटा पीछे मुड़ें अक्टूबर। विचार अमेरिकियों को काम के बाद की धूप का आनंद लेने का अवसर देना था, लेकिन पिछले 50 वर्षों में अध्ययन करते हैं ने प्रदर्शित किया है कि दिन के उजाले की बचत से जोखिम बढ़ जाता है कार दुर्घटनाऍं, आघात, तथा आत्मघाती खर्च करते समय यू.एस. अरबों डॉलर.
माता-पिता के लिए, यह विशेष रूप से कष्टप्रद सर्कैडियन क्लस्टरफक हो सकता है। क्या यह दिन के उजाले को बचाता है? ज़रूर, लेकिन यह पता चला है कि यह उतना सार्थक नहीं है जितना कोई उम्मीद कर सकता है। वहाँ एक कारण है कि मिशिगन और हवाई के विधायिकाओं ने चुना, कि अलास्का अंततः कई समय क्षेत्रों को चित्रित किया, और इंडियाना और एरिज़ोना सहित अन्य राज्य, अंततः जल्दी से शुरू हो गए विचार।
सर्कैडियन लय आमतौर पर यह तय करती है कि मनुष्य सोने से ठीक पहले सबसे अधिक जागते हैं।
बिस्तर के समय वाले शिशु जहां भी गिरते हैं, वहीं नहीं सोते हैं। वे सोने की कोशिश करते हैं - एक विशिष्ट समय पर इसमें प्रयास करते हैं - क्योंकि उन्हें ऐसा करने के लिए कहा और प्रशिक्षित किया जाता है जब उनका शरीर उन्हें जगाना चाहता है। सोने का समय अप्राकृतिक है, एक वृत्ति के बजाय एक परंपरा है। एक घंटे के लिए इसके साथ खिलवाड़ करें, पीक टाइम से शिशुओं को पकड़ें, और हर तरह की अराजकता फैलती है। एक मायने में, यह जेट लैग है - आंतरिक घड़ी का एक भ्रम - लेकिन यह लगभग बदतर है क्योंकि डीएसटी इस विचार पर आधारित है कि घड़ियां, लोग नहीं, सूरज की रोशनी में मौसमी उतार-चढ़ाव को समायोजित कर सकते हैं। कुल मिलाकर, समायोजन मदद कर सकता है, लेकिन प्रक्रिया व्यक्तियों या परिवारों के अनुरूप नहीं है।
जब बेंजामिन फ्रैंकलिन दिन के उजाले की बचत की अवधारणा के साथ वापस आए 1784, वह सूरज की रोशनी तक पहुंच बढ़ाकर लोगों की मदद करने की कोशिश कर रहा था। एक अंतहीन मेहनती व्यक्ति, फ्रैंकलिन लोगों को अधिक उत्पादक होने का समय देना चाहता था। यह एक साहसिक विचार था और विचार करने योग्य था। यह जो नहीं था वह विशेष रूप से अच्छा विचार था। ओल्ड बेन को बिजली और बिफोकल्स से चिपके रहना चाहिए था और घड़ियों से दूर रहना चाहिए था।
