पालना नोट्स उन सभी पेरेंटिंग पुस्तकों को संक्षेप में प्रस्तुत करता है जिन्हें आप पढ़ेंगे यदि आप बहुत व्यस्त पेरेंटिंग नहीं थे। टुकड़ों में महान सलाह के लिए इतना छोटा बच्चा उनका गला नहीं घोंटेगा, यहाँ जाओ.
बधाई हो विकसित देशों के माता-पिता: आपने दुनिया को एक अधिक सुरक्षित, बाँझ जगह बना दिया है और आपके बच्चे का सामना करने वाले एकमात्र जंगली जीव बी-सूची हस्तियों द्वारा आवाज उठाई जाती है। रबर के खेल के मैदान की सुरक्षा सतहों ने चरित्र-निर्माण की गंदगी को बदल दिया है। आपकी प्रकृति के संरक्षण में एक चिपोटल है। रिचर्ड लौव, जिन्होंने प्रेजेंटर 2005 की किताब लिखी थी लास्ट चाइल्ड इन द वुड्स: सेविंग अवर चिल्ड्रेन फ्रॉम नेचर डेफिसिट डिसऑर्डर, यह सुझाव देने वाले पहले लोगों में से एक था कि सभी सुरक्षा में कुछ कमियां हो सकती हैं।
लौव सुझाव नहीं दे रहा है कि आप अपने बच्चे को पूरी तरह से जंगली जाने दें; बल्कि, वह इंगित कर रहा है कि आजकल बच्चों को बहुत अधिक जिम मिलता है और पर्याप्त जंगल नहीं, और हो सकता है कि वे पुराने प्रकृति-प्रेमी हिप्पी किसी चीज़ पर थे। आखिर उन्होंने जैविक खेती, योग और कानूनी खरपतवार कहा।
फ़्लिकर / अमांडा टिपटन
यहां से मुख्य टेकअवे और सबसे अधिक कार्रवाई योग्य सलाह दी गई है जंगल में अंतिम बच्चा.
बाहर खेलना जंगली होना चाहिए
के स्वस्थ लाभ प्राप्त करने के लिए आउटडोर खेल, आपको बाहर सही होना चाहिए। लोव एक अध्ययन का हवाला देते हैं जो एक गतिहीन बचपन को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इससे बाहर निकलने के लिए फुटबॉल का अभ्यास कर सकते हैं। स्वास्थ्यप्रद, गैर-गतिहीन गतिविधियां वे हैं जो असंरचित, प्राकृतिक स्थानों में हैं - बिना ध्यान से चित्रित रेखाएं और छोटे शॉर्ट्स पहने सीटी वाले वयस्क। सबूत चाहिए? पिछले कुछ वर्षों में संगठित खेलों में बचपन की भागीदारी नाटकीय रूप से बढ़ी है... लेकिन मोटापे की दर भी है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- मैनीक्योर किए गए लॉन से दूर रहें। अध्ययनों से पता चलता है कि चट्टानी, असमान, पेड़ों से भरे क्षेत्रों में खेलने वाले बच्चों का संतुलन और चपलता उनके समतल और ठोस समकक्षों की तुलना में बेहतर था।
- कोई भी प्रतिनिधि खिलौने साथ न लाएं। दूसरे शब्दों में, कल्पना को बढ़ावा देने के लिए लाठी और टीले और पहाड़ियों को तलवारें, किले और स्वादिष्ट मिट्टी के टुकड़े बनने दें। लेगो को घर पर छोड़ दें।
- जितना हो सके पीछे हटें। जोखिम लेने और समस्या-समाधान में सक्षम होने से बच्चों को आत्म-सम्मान बनाने में मदद मिलती है, जो अवसाद या अन्य मानसिक रूप से तनावपूर्ण स्थितियों के जोखिम को कम करता है। वास्तव में, जो बच्चे नियमित रूप से प्रकृति के संपर्क में थे, वे उच्च तनाव वाली स्थितियों के प्रति अधिक लचीले पाए गए हैं।
- प्रकृति के पुनर्स्थापनात्मक और स्वास्थ्य लाभ इसे देखने से ही मिलते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि बच्चे की खिड़की के बाहर हरी जगह होने से एडीडी के लक्षण कम हो सकते हैं।
- बाहर जाना सबसे सस्ता काम है जो आप अपने बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। वह छड़ी? नि: शुल्क। वह नाला? मुफ्त भी। वह ट्री हाउस? यह एक घंटे का किराया है।
आउटडोर बच्चे होशियार हैं
लोव का तर्क है कि ऐसा लगता है कि इंटरनेट ने हमें स्मार्ट बना दिया है, शोध कहता है कि अमेरिकी बच्चों में अनुभवात्मक ज्ञान की कमी है। यदि आप "ढीले हिस्सों" को हरा समय जोड़ते हैं - जहां प्रकृति में वस्तुओं को लगभग कुछ भी बनाने के लिए जोड़ा जाता है - बच्चे मानसिक कार्यों को बेहतर तरीके से करना शुरू कर देते हैं।फ़्लिकर / अमांडा टिपटन
आप इससे क्या कर सकते हैं
- उन्हें निर्माण करने दें। बच्चों के लिए प्राकृतिक विज्ञान और अपनी क्षमताओं के बारे में प्रयोग करने और सीखने के लिए किलों और डगआउट का निर्माण एक अद्भुत तरीका है। यदि वे वास्तव में सक्षम हैं, तो वे एक ट्रीहाउस का निर्माण करेंगे बंदर बटलर.
- दोस्तों के साथ अधिक बाहरी प्लेग्रुप को बढ़ावा दें, खासकर उन बच्चों के लिए जिनके पास एक मजबूत रचनात्मक झुकाव है। एक स्वीडिश अध्ययन में पाया गया कि ब्लैकटॉप खेल के मैदानों पर, शारीरिक क्षमता ने चोंचने का क्रम स्थापित किया, लेकिन जंगली स्थानों में, रचनात्मक बच्चे नेता बन गए (देखें: मक्खियों, भगवान के).
- के उपयोग को प्रोत्साहित करें सब इंद्रियां। दृष्टि और स्पर्श का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, लेकिन सभी स्पष्ट स्पर्श अनुभवों से परे वास्तव में बाहरी को समझने के लिए श्रवण और गंध केंद्रीय हैं। आपका बच्चा एक खेत में बैठकर उतना ही सीख सकता है जितना कि वे पेड़ों पर चढ़ सकते हैं (और उनके इस तरह से अपनी बाहों को तोड़ने की संभावना भी कम है)।
फ़्लिकर / माइक गोरेन
आप शायद अपने बच्चों के लिए जो दुनिया छोड़ रहे हैं, उसके बारे में आपको थोड़ी सी भी नाराजगी महसूस नहीं होती है (रफी करता है, और उसके बच्चे भी नहीं हैं), लेकिन वे वही हैं जो अंततः इससे निपटने जा रहे हैं। पर्यावरण की रक्षा की प्रक्रिया के लिए बच्चे महत्वपूर्ण हैं, और लौव ने नोट किया कि कई पर्यावरण संगठन बच्चों को शिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। एक बच्चे की परवरिश करें जो जंगल की सराहना करता है और वे एक ऐसे वयस्क के रूप में विकसित होने की अधिक संभावना रखते हैं जो उन्हें विरासत में मिली गंदगी को साफ करने के लिए प्रेरित करता है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- किसी बाहरी स्थान से संबंध बनाएं जो उनके लिए विशेष हो, ताकि वे समझें कि इसे संरक्षित किया जाना चाहिए। यह येलोस्टोन होना जरूरी नहीं है... लेकिन शायद इसे थोड़ा ठंडा बना दें जेलीस्टोन.
- स्कूल के कार्यक्रमों, कक्षाओं या संगठनों में भागीदारी को प्रोत्साहित करें जो उन्हें वास्तविक तरीके से अपने पसंदीदा स्थान की रक्षा करने में मदद करते हैं। वर्षावन को बचाने के बारे में इतनी बात न करें, जो महत्वपूर्ण है, लेकिन यह उस बच्चे के लिए बहुत मायने नहीं रखेगा, जिसे अभी तक दक्षिण अमेरिका का एहसास नहीं है, वर्षावनों की तो बात ही छोड़ दें। इसके बजाय, अपने आस-पास के तालाब में मछलियों को बचाने की बात करें - क्योंकि वे लोग स्वादिष्ट होते हैं।
