अच्छे पुराने दिनों में, बच्चे पालने में जाते थे और बिस्तर पर सोए बच्चे. लेकिन जमीन से नीचे का उभार, सनकी बच्चा बिस्तर (अनिवार्य रूप से एक रेस कार के आकार का) ने माता-पिता को अपना सिर खुजलाने के लिए छोड़ दिया है। क्या आपको बच्चे के बिस्तर की ज़रूरत है, या क्या आप अपने बच्चे को पालने में तब तक रख सकते हैं जब तक कि वह उचित बिस्तर के लिए तैयार न हो जाए? और चुनने में किस तरह का विचार जाना चाहिए सही बच्चा बिस्तर, वैज्ञानिक और सुरक्षा के दृष्टिकोण से?
सेंट ल्यूक स्लीप मेडिसिन एंड रिसर्च सेंटर की चिकित्सा सह-निदेशक डॉ. शालिनी परुथी कहती हैं, "सबसे महत्वपूर्ण बात बच्चों की सुरक्षा है।". "एक बार जब बच्चा लगातार पालना से बाहर निकलना शुरू कर देता है तो मैं क्या करूँ?" चूंकि टॉडलर बेड से कम हैं मैदान, परुथी कहते हैं, वे सार्थक हैं क्योंकि बेचैन स्लीपर और सक्रिय बच्चों के पास बस कम दूरी है गिरना।
बच्चों के बिस्तरों के लिए लागत प्रभावी विकल्प हैं और एक बजट पर माता-पिता अक्सर फर्श पर सीधे गद्दे रखकर उनकी कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। लेकिन जो लोग एक बच्चे के बिस्तर में निवेश करने के लिए दृढ़ हैं, उनके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। परुथी का सुझाव है कि माता-पिता बच्चों के बिस्तर के किनारे पर स्लैट्स से बचें। "कुछ चोटें आई हैं," वह कहती हैं। "और माता-पिता निश्चित रूप से किसी भी प्रकार के बच्चे के बिस्तर से बचना चाहते हैं जो इसके ऊपर है। आप अपने बच्चे के बिस्तर के लिए टेंट नहीं चाहते हैं।" शायद कम सुरक्षित बच्चों के बिस्तर, हालांकि, एक लोकप्रिय विकल्प-चारपाई बिस्तरों से बेहतर हो सकते हैं। "हम नहीं चाहते कि ऊपर की चारपाई का बच्चा गिर जाए।"
टॉडलर बेड भी अनोखे आकार और डिजाइन में आते हैं, जो बच्चों को बिना किसी लड़ाई के सोने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। परुथी कहती हैं, "बहुत सारे बच्चों के बिस्तर सजावट या थीम के साथ आते हैं, जो उन बच्चों के लिए मददगार हो सकते हैं जिन्हें रात में बिस्तर पर जाने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है।" "अगर उनके पास बार्बी-थीम वाला या कार-थीम वाला बिस्तर है तो सोने के लिए जाना अधिक आमंत्रित हो सकता है।"
उस अंतिम बिंदु को अतिरंजित नहीं किया जा सकता है। दो साल के बच्चों को हर रात 11 से 14 घंटे की नींद की जरूरत होती है, और तीन से पांच साल की उम्र के बच्चों को अभी भी झपकी सहित 10 से 13 घंटे की नींद की जरूरत होती है। जब बच्चे पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो वे अक्सर थके हुए वयस्कों की तरह व्यवहार करते हैं, लेकिन कभी-कभी, वे अजीब तरीके से कार्य कर सकते हैं। "वे इस अनुभूति को महसूस करते हैं कि उन्हें नींद आ रही है, लेकिन वे सोना नहीं चाहते हैं," परुथी कहती हैं। "तो वे कुछ और, एक नई गतिविधि के लिए आगे बढ़ते हैं। उन्हें एहसास होता है कि वे नींद में हैं, एक नई गतिविधि। वे अतिसक्रिय दिखते हैं। ”
एक शब्द में, यदि एक बच्चा बिस्तर बच्चों को बिस्तर पर ले जा सकता है और उन्हें वहां रख सकता है, तो वे शायद माता-पिता के ध्यान देने योग्य हैं। "हम निश्चित रूप से चाहते हैं कि दो या चार साल के बच्चों को सुरक्षित नींद का माहौल मिले, और हम चाहते हैं" यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे उत्साहित हैं, इसलिए उनकी सोने की दिनचर्या अच्छी है," परुथी कहती हैं। "यह सब सुरक्षा और स्थिरता के लिए नीचे आता है।"
