आपने शायद सुना होगा कि आपके बच्चों पर चिल्लाना उनके दिमाग के विकास को बदल सकता है (अच्छे तरीके से नहीं) लेकिन छोटे लोगों को ऊपर उठाने की वास्तविकता उठी हुई आवाज़ों को कुछ हद तक अपरिहार्य बना देती है। आप अपने बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, लेकिन आप उन्हें यह भी बताना चाहते हैं अभी - अभी आप कितने दुखी हैं कि उनका एक दुष्ट लेगो आपके पैर में फंसा हुआ है।
देखो, यह होने जा रहा है। तुम चिल्लाने वाले हो। लेकिन यह समझना कि आप अपने बच्चों पर क्यों चिल्लाते हैं, आपको इसे कम से कम रखने में मदद मिल सकती है, और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चे ज्यादातर दोस्ताना आवाज़ों के आसपास बड़े हों - केवल कभी-कभार ही।
आपको लगता है कि आप उनकी रक्षा कर रहे हैं
गुस्से का अक्सर बुरा अंजाम होता है, जुलिएन बी. डेरिच, एक नैदानिक परिवार परामर्शदाता, ने बताया पितासदृश. "यह हमें खतरे से बचाने के लिए सहज लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को जुटाने के लिए मौजूद है।" इसीलिए पशु माता-पिता जब वे शिकारियों को आकर्षित करने से रोकने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो वे अपनी संतानों के साथ बहुत ही आक्रामक होते हैं। यह आपके बच्चों पर चिल्लाने के बराबर का जानवर है, जैसे वे आने वाले ट्रैफ़िक में गेंद का पीछा करने या चट्टान से गिरने के बारे में हैं।
दुर्भाग्य से, आधुनिक मानव माता-पिता अक्सर खुद को और अपने बच्चों को इससे बचाने के लिए चिल्लाते हैं कोई भी कथित खतरा - तब भी जब वे खतरे किसी को खतरे में नहीं डालते। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चों को इस तरह से व्यवहार करने से रोकने के लिए चिल्ला सकते हैं जिससे दूसरों को उनका न्याय करना पड़े। लेकिन अगर यह सुरक्षा की बात नहीं है, तो शायद यह इसके लायक नहीं है।
आपको लगता है कि वे आपको जानबूझकर परेशान कर रहे हैं
जब माता-पिता अपने बच्चों पर चिल्लाते हैं, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे भूल जाते हैं कि बच्चे-अपने महत्वपूर्ण अन्य और सहकर्मियों के विपरीत-शायद ही कभी उनकी त्वचा के नीचे आने की कोशिश कर रहे हैं। इसके बजाय, वे अपनी सीमाओं का परीक्षण कर रहे हैं और अपने परिवेश की खोज कर रहे हैं। यहां तक कि जब आपके बच्चे हैं आपको परेशान करने की कोशिश कर रहा है, ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे आपको चाहते हैं परेशान हो-ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका दिमाग विकसित हो रहा है, और वे यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि लोगों को क्या परेशान करता है। इसलिए हम इस गलत धारणा के तहत चिल्लाते हैं कि हमारे बच्चे "सीमाओं को पार करने के लिए कुछ उद्देश्यपूर्ण कर रहे हैं," डेरिच कहते हैं, "जब, कई में मामले, बच्चे सीख रहे हैं और अपने वातावरण की खोज कर रहे हैं।" जब आपके बच्चे आपकी सीमाओं का परीक्षण करते हैं तो वे आपको "इस लानत कार को चालू करना" चाहते हैं चारों ओर"। लेकिन यह ध्यान रखने योग्य है कि यह उनके दिमाग के ठीक से विकसित होने का सिर्फ एक लक्षण है।
आपको एक बच्चे के रूप में चिल्लाया गया
बहुत से लोग अपने बच्चों पर सिर्फ इसलिए चिल्लाते हैं क्योंकि उनके माता-पिता उन पर चिल्लाते हैं, और उनके माता-पिता उन पर चिल्लाते हैं, इत्यादि। कुछ माता-पिता इसे उद्देश्य पर करते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह बिना चिल्लाने वाला जंबो बच्चों को वास्तविक दुनिया के आघात के लिए तैयार नहीं करता है। लेकिन ऐसा केवल इसलिए है क्योंकि उन्होंने (और उनके अपने माता-पिता) ने कभी भी आवाज उठाए बिना सामना करना नहीं सीखा। "आपको लगता है कि आप उन्हें अपने अनुभव के लिए तैयार कर रहे हैं," ब्रूस बीबी, एक व्यसन और वसूली परामर्शदाता, ने बताया पितामह। वास्तविकता यह है कि, यदि आप एक बच्चे के रूप में चिल्लाए नहीं गए थे, तो आपको सामना करने का एक बेहतर तरीका मिल सकता था।
चक्र को तोड़ने का प्रयास करें—अपनी आवाज उठाने की तुलना में सामना करने के बेहतर तरीके हैं।
बस अच्छा लगता है
क्रोध और चिल्लाना मस्तिष्क में डोपामाइन इनाम रिसेप्टर्स को ट्रिगर कर सकता है- और इस तरह, चिल्लाने की आपकी लत आपके से बहुत अलग नहीं है यू.एस. स्वास्थ्य और मानव विभाग के मनोचिकित्सक डॉ. जीन किम के अनुसार, जुआ, शराब या अत्यधिक खेलों की लत सेवाएं। "क्रोध अपना प्रतिफल बन सकता है," उसने लिखा मनोविज्ञान आज। "लेकिन अन्य व्यसनों की तरह, अंतिम परिणाम खतरनाक और वास्तविक होते हैं, और लोग इसमें आवेगों का पालन करते हैं बड़ी तस्वीर की परवाह किए बिना पल। ” वे परिणाम तब और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं जब आपका बच्चा पर होता है अंत प्राप्त। तो चिल्लाओ अगर तुम जरूरी हो - लेकिन इसे कार में, अकेले, खिड़कियों के साथ रखें। छोटे कानों से बहुत दूर।
