मनोविज्ञान में एक सिद्धांत है कि किसी व्यक्ति की भावनाओं को स्वीकार करने का मात्र कार्य शक्तिशाली राहत लाने में मदद कर सकता है। यह बच्चों का विशेष रूप से सच है। लेकिन माता-पिता अक्सर इस पर पुचकारते हैं। "अक्सर हमारी प्रवृत्ति एक बच्चे द्वारा व्यक्त की जाने वाली भावना को ठीक करने या ठीक करने की कोशिश करने की होती है," जूली किंग के सह-लेखक कहते हैं कैसे बात करें इतने छोटे बच्चे सुनेंगे, पेरेंटिंग स्टेपल के लिए अनुवर्ती कैसे बात करें तो बच्चे सुनेंगे और सुनेंगे तो बच्चे बात करेंगे। "लेकिन जो सबसे ज्यादा मददगार हो सकता है, वह है उनके लिए इस भावना को शब्दों में बयां करना।"
फ़्लिकर / मार्को
यह कहा से आसान है, खासकर जब जूनियर एक वयस्क आकार का तंत्र-मंत्र कर रहा हो। किंग इन 6 युक्तियों की पेशकश करता है जो आपको (और आपके बच्चों को) एक सनकी के पीछे अंतर्निहित भावना को समझने में मदद करेंगे - और आप दोनों को पीक ऑवर ट्रेन में प्लिजेंटविले में डाल देंगे। और अंदाज लगाइये क्या? इसका सब शांत कारें।
अपने शब्दों का प्रयोग करें
किसी भी समस्या को स्वीकार करने में पहला कदम, स्नान के समय के ब्रेकडाउन से लेकर मिड-मॉल मेल्टडाउन तक, अपने बच्चे की "भावना" शब्दों की शब्दावली का निर्माण करना है। इसलिए, जब आपका बच्चा गलत रंग के कप में जूस डालने के कारण बाहर निकल रहा है, तो आपको सबसे पहले जो करना है वह है ग्रिट अपने दांत और अपने बच्चे का विरोध करने की इच्छा का विरोध करें (भले ही आपका दिमाग सिर्फ एफ-आईएनजी पीने के लिए उन पर चिल्ला रहा हो) रस!)।
फिर, उस भावना के बारे में सोचें जो वे महसूस कर रहे हैं, उसे नाम दें और उसे एक वाक्य में लिखें। हताश। आप निराश महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पास अपना नीला कप नहीं है। क्या वह सही है? आप निराश हैं कि आप पानी चालू नहीं कर सकते?" किंग ने नोट किया कि जब आपका बच्चा कह सकता है, 'मैं निराश हूँ!' एक नखरे करने के बजाय, आप जानते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं।
लेखन या कला के साथ भावनाओं को स्वीकार करें
किंग यह भी कहते हैं कि अगर बच्चे पढ़ नहीं सकते हैं, तो उनकी भावनाओं और इच्छाओं को लिखा हुआ देखना बहुत शक्तिशाली हो सकता है। वह बताती हैं कि "जब कोई बच्चा किसी ऐसी चीज़ पर गुस्सा करता है जो आपके पास नहीं है - कहो, मैकरोनी" और पनीर - उन्हें जो सुनने की जरूरत है, वह है, 'आइए इसे अपनी खरीदारी सूची में लिख लें ताकि हम इसे प्राप्त कर सकें।'" क्यों? क्योंकि इसे लिखना एक बच्चे को दिखाता है कि आप वास्तव में इसे गंभीरता से ले रहे हैं।
कैसे बात करें इतने छोटे बच्चे सुनेंगे एक ऐसे बच्चे का उदाहरण देता है जो एक चॉकलेट चिप कुकी खराब चाहता था और यह स्पष्ट था कि चीजें चीख-चीख कर उठने वाली थीं। लेकिन एक चतुर पिता ने खरीदारी की सूची में "कुकीज़" शब्द लिखने का प्रदर्शन किया और इसे दर्शाने के लिए एक वृत्त बनाया। बच्चा चिल्लाया, चॉकलेट चिप्स के लिए डॉट्स जोड़े, और ड्राइंग को चारों ओर ले जाने के लिए संतुष्ट था। डेफकॉन 5 टल गया। बस ध्यान दें कि यदि आप एक वर्षगांठ भूल जाते हैं तो उपहार बॉक्स को लिखने से निश्चित रूप से आपके पति या पत्नी के क्रोध को कम नहीं किया जाएगा।
फ़्लिकर / वेलेंटीना याचिचुरोवा
फंतासी में वह दें जो आप वास्तविकता में नहीं कर सकते
उस समय के लिए जब आपका बच्चा इसे खोने वाला है क्योंकि वे एक टट्टू, वेलोसिरैप्टर, या कुछ और चाहते हैं जो प्रदान करना असंभव है, राजा उन्हें इसे देने के लिए कहता है। एक काल्पनिक दुनिया में। "आपका पहला आवेग आमतौर पर समझाने के लिए होता है" क्यों वह नहीं कर सकती, या नहीं, या उसके दिल की इच्छा नहीं होनी चाहिए, "राजा कहते हैं। "लेकिन यह तर्कसंगत दृष्टिकोण है।" नाटक करना भावनाओं को समझने का एक हानिरहित तरीका है। और वह माता-पिता को साथ चलने के लिए प्रोत्साहित करती है, अर्थात। ओह, काश हमारे पास एक वेलोसिरैप्टर भी होता। शायद 6 या 7! वे कौन से रंग होंगे?"मैं बस वही दोहरा रहा हूं जो वह चाहती है और फिर भी वह अकेला अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली हो सकता है," राजा कहते हैं। "तकनीक एक बच्चे को शांत करने, किसी समस्या को हल करने या प्रतीक्षा करना सीखने में मदद करती है।" साथ ही, आपको डायनासोर के स्वामित्व के बारे में सपने देखने को मिलते हैं। जीत-जीत!
उन्हें (निकट) मौन उपचार दें
कभी-कभी एक बच्चा सिर्फ अपने सीने से कुछ लेना चाहता है और माता-पिता की पूर्ण प्रतिक्रिया की भी आवश्यकता नहीं होती है। साधारण ग्रन्ट्स आपके साथी को संकेत देते हैं कि आप उनके दिन की परवाह नहीं करते हैं। लेकिन किंग कहते हैं कि, एक बच्चे के साथ बात करते समय, एक साधारण "ओह," "ओह माय!" "उह" या "हुह" संकेत देता है कि आप वास्तव में सुन रहे हैं, कि आप जो कह रहे हैं उसके भावनात्मक स्वर को महसूस कर रहे हैं। "महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन्हें अपना ध्यान दें और माता-पिता की सलाह, प्रश्नों या त्वरित सुधारों के साथ तुरंत कूदें नहीं।"
इसके साथ कुछ मज़ा लें
कई वयस्कों की तरह, बच्चों को यह नहीं बताया जाना चाहिए कि क्या करना है। तो आप जो चाहते हैं उसे करने में बड़ा विचार यह है कि उन्हें यह महसूस करना है कि वे चुनाव कर रहे हैं। "लेकिन यह वास्तविकता के साथ संघर्ष करता है कि हमें बच्चों को पूरी तरह से काम करने की ज़रूरत है," किंग कहते हैं। तो आप दोनों कैसे करते हैं? अपना मज़ा लेने से। बच्चे को 7 या 8 बार अपने जूते पहनने के लिए कहने के बजाय, वह एक अजीब आवाज को तोड़ने और जूता कहने का सुझाव देती है, 'ओह, मुझे ठंड और खालीपन महसूस हो रहा है। क्या कोई मुझमें अच्छा गर्म पैर नहीं डालेगा?' इस तरह की रणनीति उन्हें भावनाओं के बारे में अधिक जानकारी देती है - और आपको एक स्नीकर की तरह दिखने का मौका देती है।
हाउ टू टॉक सो लिटल किड्स विल सुनेंगे जोआना फैबर और जूली किंग द्वारा
