जबकि हम सभी हंक करते हुए भय, चिंता, हताशा और ऊब के विभिन्न मुकाबलों से निपट रहे हैं कोरोनोवायरस महामारी के दौरान घर पर, हमारे बीच एक निश्चित समूह है जो बहुत अच्छा कर रहा है समय: कुत्ते. मनुष्य के लाखों सबसे अच्छे दोस्त अभी अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहे हैं, इस तथ्य से उत्साहित हैं कि उनके मनुष्य अब नहीं रहे हर दिन दरवाजे से बाहर भागना और इसके बजाय अधिक सैर के लिए उनके साथ घर पर रहना, अधिक पेट रगड़ना, अधिक व्यवहार करना, अधिक कंपनी। यूनाइटेड किंगडम से रोलो नाम का एक 7 वर्षीय दछशुंड हाल ही में एक ट्विटर सेलिब्रिटी बन गया क्योंकि उसने उत्साह से इस तथ्य पर अपनी पूंछ लहराई कि उसके मालिक घर में रह रहे हैं उसने अपनी पूंछ मोच ली।
साधारण तथ्य यह है। कुत्ते दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है। वे इस बारे में चिंतित नहीं हैं शेयर बाजार या बीमारी या सामूहिक छंटनी। वास्तव में, वे केवल एक परिवार देखते हैं जो पहले की तुलना में अधिक बार घर का रास्ता होता है। यह उन्हें पहले से कहीं अधिक शक्तिशाली सहयोगी बनाता है।
"[कुत्ते हैं] हर दिन उनके चेहरे पर एक ही समाचार लेख का सामना नहीं कर रहे हैं, और रोजगार के साथ वही चुनौतियों का सामना कर रहे हैं जो हम में से कई लोग सामना कर रहे हैं," कहते हैं
कि वे करते हैं। और सौभाग्य से, वह सभी अतिरिक्त गतिविधि, और वे सभी अतिरिक्त स्नगल, पालतू जानवरों के मालिकों के लिए अच्छे हैं। कुत्ते उनके मालिकों के लिए असंख्य लाभ हैं। अभी, उन लाभों को प्राप्त करने की आवश्यकता है। नरक, बस एक कुत्ते को पेटिंग मनुष्यों में डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन को ट्रिगर करता है, जो हमारे तनाव के स्तर को कम करता है और जब ज़ूम छोटी हो या जब हम एक प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान स्क्रीन पर चिल्ला रहे हों तो नरक को शांत करने में हमारी सहायता करते हैं।
ओ'हेयर का शोध, जो बड़े पैमाने पर बुजुर्गों, पीटीएसडी या चिंता विकारों वाले और ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए भावनात्मक समर्थन वाले जानवरों पर केंद्रित है, विशेष रूप से पाया गया कि सेवा पशु स्वामित्व कोर्टिसोल के काफी कम स्तर और तनाव से संबंधित अन्य हार्मोन से जुड़ा हुआ है और चिंता। उसने यह भी पाया कि सेवा जानवरों के स्वामित्व वाले परिवार के सदस्यों ने भी अवसाद, चिंता और तनाव के स्तर को काफी कम कर दिया था। हर कोई जीतता है!
बेशक, के लाभ पालतू स्वामित्वमालिक के मानसिक स्वास्थ्य पर PTSD का निदान करने वाले दिग्गजों के लिए सेवा जानवरों पर ही नहीं रुकता है। ओ'हेयर अनुसंधान की व्यापकता की ओर इशारा करते हैं जो दर्शाता है कि जिन लोगों के पास पालतू जानवर हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश और स्वस्थ हैं जो नहीं करते हैं।
अमेरिका के चिंता और अवसाद संघ (एडीएए) के एक अध्ययन में पाया गया कि पालतू जानवर दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करने वाले लोगों को सुरक्षा और दिनचर्या की भावना प्रदान करते हैं। मानव पशु बांड अनुसंधान संस्थान के अन्य शोध पाया गया कि पालतू जानवरों के मालिकों ने अपने बढ़े हुए शारीरिक स्वास्थ्य के कारण स्वास्थ्य देखभाल की लागत में 11.7 बिलियन की बचत की और सर्वेक्षण में शामिल 80 प्रतिशत पालतू जानवरों ने महसूस किया कि उनके पालतू जानवर उन्हें कम अकेलापन महसूस कराते हैं। इसी शोध में पाया गया कि पालतू जानवरों का स्वामित्व जीवन की बेहतर गुणवत्ता के साथ जुड़ा हुआ है सामाजिक समर्थन और कम अवसाद, और पालतू पशु मालिकों की तुलना में अधिक जीवन संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं गैर-मालिक। अन्य अनुसंधान से पता चला है कि आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता - जिसे बतख, गोता लगाने और तनाव का जवाब देने के लिए दिल की क्षमता के रूप में भी जाना जाता है - पालतू स्वामित्व के साथ सुधार करता है।
सीडीसी नोट पालतू जानवर रखने के स्वास्थ्य लाभों में रक्तचाप में कमी, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, ट्राइग्लिसराइड का स्तर और अकेलेपन की भावना शामिल है। ये सभी लाभ महत्वपूर्ण हैं लेकिन इससे भी अधिक इन DEFCON-1 बार हम सामना कर रहे हैं। यह चोट नहीं करता है कि कुत्ते के स्वामित्व से व्यायाम और बाहरी गतिविधियों में वृद्धि होती है - अभी भी संगरोध और सामाजिक दूरी में चलने की अनुमति है - और इसके लिए बढ़े हुए अवसर मानव और पालतू जानवरों के बीच समाजीकरण, जैसा कि पालतू जानवर, ओ'हेयर के अनुसार, अकेलेपन की भावनाओं को कम करने और लोगों को कोशिश करने में समर्थित महसूस करने में मदद करने के लिए अन्य मनुष्यों की तरह महत्वपूर्ण हो सकते हैं। बार।
"पालतू जानवरों और उनके मालिकों के बीच समर्थन का स्तर वास्तव में उस स्तर के समान है जो हम देखते हैं महत्वपूर्ण दूसरों, परिवार या दोस्तों से समर्थन, "ओ'हेयर कहते हैं, के भावनात्मक महत्व की ओर इशारा करते हुए कुत्ते। इसलिए, यहां तक कि जो लोग अपने पालतू जानवरों के साथ अकेले रहते हैं, वे उन लोगों की तुलना में महामारी के दैनिक तनाव से थोड़ा बेहतर तरीके से सामना करने की संभावना रखते हैं जो नहीं करते हैं।
कुछ समय के लिए, सभी औसत कामकाजी अमेरिकी दूसरों से दूरी बनाए रख सकते हैं, सामाजिक रूप से अलग-थलग कर सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं। और, अगर वे खुद के लिए काफी भाग्यशाली हैं अमेरिका में 89 मिलियन कुत्तों में से एक, वे रस्साकशी खेलने जा सकते हैं या फ़िदो के साथ घूम सकते हैं। ऐसे समय में इस प्रकार की संगति महत्वपूर्ण है। कुत्ते हमें याद दिला सकते हैं कि हमारे तनावों के बावजूद, हमारी चिंताओं के बावजूद, अन्य लोग भी हैं जिन्हें अभी भी हमारी आवश्यकता है।
ओ'हेयर कहते हैं, "पालतू मालिक पालतू जानवरों के स्वामित्व के सकारात्मक पक्षों को पोषित करके इस समय का लाभ उठा सकते हैं।" "अपने कुत्ते को टहलने के लिए ले जाओ। अपने कुत्ते की मूर्खतापूर्ण चीजों पर हंसते हुए कुछ दिमागदार क्षण बिताएं। यह दोनों पक्षों - मानव और कुत्ते - के लिए एक साथ अतिरिक्त समय बिताने और अच्छे हिस्सों का आनंद लेने का समय है। उस समर्थन और खुशी को महसूस करें जिसकी अभी सभी को जरूरत है।”
और एक दोस्त के लिए अच्छा नहीं है जो सिर्फ यह मानता है कि हम सब घर पर हैं?
