युवा बेसबॉल हाथ और कंधे की चोटों में वृद्धि देख रहा है

बेसबॉल सर्दियों के अंत और वसंत की शुरुआत का प्रतीक है, और हम एक राष्ट्र के रूप में न केवल पेशेवरों को बल्कि हमारे बच्चों को भी इस महान खेल को खेलते हुए देखकर प्रसन्न होते हैं।

दुर्भाग्य से, हम स्पोर्ट्स मेडिसिन के डॉक्टर युवाओं में हाथ फेंकने की चोटों में वृद्धि देख रहे हैं, और इनमें से कई को सर्जरी की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक चिंता की बात यह है कि थ्रोइंग इंजरी विकसित होने का जोखिम था 36 गुना वृद्धि दिखाई गई किशोर घड़े में जो थके हुए हाथ से खेलना जारी रखते थे।

एक स्पोर्ट्स मेडिसिन चिकित्सक और एक पूर्व कॉलेजिएट बेसबॉल खिलाड़ी के रूप में, मैं चोटों में इस वृद्धि के बारे में चिंतित हूं। वे न केवल एक खेल या सीज़न के लिए एक नौजवान को कमीशन से बाहर निकालते हैं, बल्कि उनका स्थायी प्रभाव भी हो सकता है। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं की मेरी टीम हाथ की चोटों को रोकने के तरीकों की तलाश कर रही है।

यह लेख मूल रूप से. पर प्रकाशित हुआ था बातचीत. को पढ़िए मूल लेख द्वारा जेसन एल ज़रेम्स्की, एम.डी. , मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय

खेलों के दौरान बहुत अधिक पिचें एक संभावित कारक

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अधिकांश चोटें ओवरहेड थ्रोअर्स थ्रोइंग आर्म में होते हैं। पिचर और पोजीशन खिलाड़ियों को शामिल करते समय, कहीं भी 51 से 69 प्रतिशत तक सभी चोटों की सूचना मिली फेंकने वाली भुजा में.

चोटों के बारे में बढ़ती जागरूकता सर्जरी की अनुमानित मंदी का एक कारक हो सकती है। अधिक जागरूकता से पूर्व-इंटरनेट युग से अब तक चोटों की रिपोर्टिंग में वृद्धि हो सकती है।

इसके अलावा, मेजर लीग बेसबॉल चोटों की रिपोर्टिंग पर ध्यान युवा खिलाड़ियों, कोचों और माता-पिता द्वारा इन अति प्रयोग फेंकने वाली चोटों की बढ़ती चिंता के बारे में जागरूकता पैदा करता है।

हालाँकि, केवल अधिक रिपोर्टिंग की तुलना में वृद्धि के लिए और भी कुछ है। थ्रोइंग आर्म के अधिक उपयोग का एक अधिक गंभीर कारण।

उदाहरण के लिए, जापान में कोशीन बेसबॉल टूर्नामेंट के दौरान, का एक अध्ययन जापानी हाई स्कूल-आयु वर्ग के घड़े 2016 में - एक पिचर के लिए - 187 पिचों के उच्च के साथ, कई पिचरों में पिच की संख्या 150 से अधिक पिचों को दर्शाती है।

और कान्सास में एक हाई स्कूल पिचर ने 2016 में राष्ट्रीय मीडिया का ध्यान आकर्षित किया 157 पिचों की पिचिंग एक खेल में।

फेंकने वाले हाथ की कोहनी में लिगामेंट की लगातार चोट को फिर से बनाने के लिए सर्जरी - जिसे टॉमी जॉन सर्जरी के रूप में भी जाना जाता है - बढ़ रहे हैं पिछले 20 वर्षों से खेल के सभी स्तरों पर बेसबॉल खिलाड़ियों में। एक अध्ययन के बारे में दिखाया गया है a 9.5 प्रतिशत की वृद्धि 2007 से 2011 तक प्रति वर्ष।

दुर्भाग्य से, डेटा सुझाव कि यह प्रवृत्ति अधिक की ओर टॉमी जॉन सर्जरी, जो कोहनी में उलनार संपार्श्विक बंधन (यूसीएल) का पुनर्निर्माण करता है, कम से कम 2025 तक कम होने की संभावना नहीं है।

और शायद खेलों से पहले बहुत अधिक पिचें?

माता-पिता, खिलाड़ियों और कोचों को इसके बारे में पता होना जरूरी है सरल तरीके इन अति प्रयोग चोटों को रोकने के लिए। कुछ तरीकों में एक ही समय में कई टीमों पर नहीं खेलना और प्रतिबंध लगाना शामिल है, जैसे कि फेंकी गई पिचों की संख्या के आधार पर एक दिन का आराम करना। साथ ही, खिलाड़ियों को अपने रोटेटर कफ को मजबूत रखना चाहिए और हाथ में दर्द होने पर कभी पिच नहीं करनी चाहिए।

हालांकि, इन कार्रवाइयों ने चोटों की बढ़ती संख्या को देखते हुए अति प्रयोग फेंकने वाली चोटों की संख्या को कम नहीं किया है।

इस प्रकार, पिच प्रतिबंधों पर विशेष रूप से युवाओं और हाई स्कूल स्तरों पर जोर दिया गया है। मूल रूप से, लिटिल लीग बेसबॉल और यूएसए बेसबॉल मेडिकल एडवाइजरी कमेटी (USAB-MAC) विकसित हुई पिच गिनती प्रतिबंध उम्र के आधार पर सिफारिशें

हाल ही में, मेजर लीग बेसबॉल विकसित हुआ पिच स्मार्ट, एक वेबसाइट जो खिलाड़ियों, प्रशिक्षकों और माता-पिता को युवाओं और किशोरों के घड़े में अत्यधिक उपयोग की चोटों को रोकने के लिए जानकारी प्रदान करती है। 2016 तक, नेशनल फेडरेशन ऑफ स्टेट हाई स्कूल एसोसिएशन ने एक की आवश्यकता शुरू की पिचिंग प्रतिबंध नीति प्रत्येक राज्य में एक खेल में फेंकी गई पिचों की संख्या के आधार पर, पारी पर आधारित नहीं (जो पहले इस्तेमाल की गई थी)।

पिच प्रतिबंध सिफारिशों का एक दिलचस्प पहलू यह है कि बुलपेन में या पारी से पहले वार्म-अप के दौरान फेंकी गई पिचों की संख्या पर कोई विचार नहीं किया जाता है। इसलिए खिलाड़ियों को राज्य के दिशानिर्देशों की तुलना में फेंके गए पिचों के "सुरक्षित" क्षेत्र में माना जा सकता है - जब वास्तव में, पिचिंग वॉल्यूम और बुलपेन सहित बेहिसाब कार्यभार और पारी से पहले वार्म-अप पिचों की तुलना में काफी अधिक होगा अनुशंसित।

इसे ध्यान में रखते हुए, फ़्लोरिडा विश्वविद्यालय में हमारी टीम ने प्रत्येक हाई स्कूल गेम में एक पिचर द्वारा फेंकी गई पिचों की वास्तविक संख्या पर विचार करना शुरू किया। हमारा सिद्धांत यह है कि हमारे सामने एक बेहिसाब कार्यभार कारक है।

जबकि हमारे अध्ययन का डेटा चल रहा है, शुरू में हमने पाया है कि पिचर थ्रो 70-80. होना बहुत विशिष्ट है एक खेल में पिच लेकिन वास्तव में "पिच" 120-130 से अधिक पिचों अगर हम बुलपेन और बीच की पारी को शामिल करते हैं तैयार करना। हमें ध्यान देना चाहिए कि हम इस समय चोटों को नहीं देख रहे हैं, क्योंकि यह केवल एक अवलोकन अध्ययन है।

यह भी कहा जाना चाहिए कि जबकि बुलपेन वार्म-अप वॉल्यूम में महत्वपूर्ण भिन्नता है, यह हमारी राय है कि यह नहीं होगा "विनियमित" करने के लिए उपयुक्त है कि एक पिचर कैसे गर्म होता है क्योंकि लाइव गेम में प्रवेश करने से पहले प्रत्येक पिचर की अपनी शैली सहज महसूस करने के लिए होती है प्रतियोगिता।

हालाँकि, अब तक के हमारे अध्ययन से पता चलता है कि फेंके गए बुलपेन पिचों की संख्या में महत्वपूर्ण परिवर्तनशीलता है, जो 20 से कम पिचों से लेकर 50 से अधिक पिचों तक भिन्न होती है।

एक अनुत्तरित प्रश्न यह है कि यदि अब पिच की सीमाएं हैं लेकिन पिचों का एक निश्चित प्रतिशत बेहिसाब है, तो क्या हमें अपने पिचरों को अलग तरह से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है? यह देखते हुए कि शुरुआती सीज़न में थ्रोइंग इंजरी में वृद्धि संभावित है सही ढंग से प्रशिक्षण न लेने के कारण ऑफ-सीज़न में, हमारा अध्ययन आने वाले सीज़न के लिए हाथ और शरीर को तैयार करने के लिए प्री-सीज़न पिचिंग प्रोग्राम के महत्व को पुष्ट करता है।

हमारे अध्ययन का अंतिम लक्ष्य यह है कि हमारे किशोर घड़े में चोट लगने से पहले उन्हें फेंके जाने से रोका जाए। हमारी आशा है कि अब से वर्षों बाद, अत्यधिक उपयोग की जाने वाली चोटों की संख्या में कमी आएगी, जिससे हमारे युवा और किशोर ओवरहेड फेंकने वाले एथलीटों को खेल के मैदान पर अमेरिका के शगल का आनंद लेने का हर मौका, में नहीं डॉक्टर के कार्यालय।