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मैं अब एक पिता हूं। मैं भावनात्मक बोझ से कैसे छुटकारा पाऊं, इससे सीखूं, बढ़ूं और आगे बढ़ूं, ताकि मेरे बच्चे को एक स्थिर पिता की तरह मिले?
मेरे पिताजी भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध और गैर-संचारी थे। उसने न तो मेरे भाई से बात की और न ही हमारे साथ खेला। वह ठंडा, कर्कश, मूडी और अधीर था। वह एक अपमानजनक पिता के साथ बड़ा हुआ था और एक सुरक्षात्मक बुलबुले के अंदर अपना जीवन व्यतीत कर रहा था।
इसलिए, जब मैं एक पिता बना, तो मेरे पास आकर्षित करने के लिए कोई अच्छा रोल मॉडल नहीं था।
अनप्लैश / कालेब जॉर्ज
जब हम वह करते हैं जो हमारे पास स्वाभाविक रूप से आता है... बिना सोचे समझे... मैं इसे हमारा "क्रूज़ नियंत्रण" कहता हूं। बेहतर या बदतर के लिए, यह है जब हम खुद को परिस्थितियों पर स्वचालित रूप से और अनजाने में उन तरीकों से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देते हैं जो हमारे में छापे गए थे बचपन।
इसलिए, जब मैं पिता बना और मेरे छोटे बेटे ने पूछा, "पिताजी! क्या आप कार खेलना चाहते हैं ?!" मेरे दिमाग में पहला विचार आया, "मैं क्यों नर्क में फर्श पर उतरना और छोटी कारों के साथ खेलना चाहूंगा?"
वह मेरा क्रूज नियंत्रण था। वो आवाज थी मेरे पापा की।
हमारे सभी विक्षिप्त व्यवहार क्रूज नियंत्रण में होते हैं... बिना सोचे या इरादे के।
लेकिन मैंने बहुत पहले ही तय कर लिया था कि मैं अपने पिता से बेहतर पति और पिता बनने जा रहा हूं। इसलिए मैंने शायद ही कभी खुद को अपने क्रूज नियंत्रण को अपने व्यवहार को निर्देशित करने दिया। इसके बजाय, मैं रुक गया और अपने आप से सवाल पूछा, "मैं किस तरह के पिताजी करते हैं" चुनें होने वाला?" या "पिता किस तरह के होंगे मैं चाहा है?" या "पिता किस तरह के होते हैं मेरा बेटा योग्य होना?"
मेरे छोटे लड़के ने जो सुना वह था, "ज़रूर, बडी!"
मैं फर्श पर उतर गया और एक छोटी कार चुनी। पहले तो यह अटपटा लगा। एक बच्चे के रूप में, मैं बहुत ज्यादा अकेला खेलता था। (मेरा भाई मुझसे 10 साल बड़ा था।) बहुत पहले, अजीबता फीकी पड़ गई और मैं अपने बेटे के साथ खेलने में लग गया।
पिक्साबे
मेरा बेटा पापा के साथ बड़ा हुआ I चुना होने के लिए, वह नहीं जिसे मैं बनने के लिए प्रशिक्षित किया गया था।
मैंने इसे क्रूज नियंत्रण से बाहर कर दिया और मैनुअल पर स्विच कर दिया। जानबूझकर रुकने और निर्णय लेने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है लेकिन हम सभी स्वस्थ, प्यार करने वाले परिवारों के साथ बड़े नहीं होते हैं। हमारे सभी विक्षिप्त व्यवहार क्रूज नियंत्रण में होते हैं... बिना सोचे या इरादे के। हम अपने आप को उन स्वचालित प्रतिक्रियाओं में देरी करने के लिए खुद से पूछने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, "किस तरह के पति / पत्नी / माता-पिता / भाई / शुक्र"अंत/पेशेवर/कर्मचारी/व्यक्ति मैं करता हूँ चाहते हैं होने वाला? क्या मैं इस तरह से प्रतिक्रिया कर सकता हूं जिससे मुझे महसूस हो? अच्छा मेरे बारे में?"
रिक कॉर्मियर हाल ही में सेवानिवृत्त मनोचिकित्सक और दूर-से-सेवानिवृत्त ड्रमर हैं जो अपने खाली समय में किताबें लिखते हैं। नीचे क्वोरा से और पढ़ें:
- क्या मैं अपने बेटे के साथ कैच नहीं खेलने के लिए एक बुरा पिता हूँ?
- अपने अपमानजनक माता-पिता की तरह बनना कितना आसान है?
- माता-पिता समान जुड़वां बच्चों को अलग कैसे बताते हैं?
