नए साल के संकल्प अनिवार्य या मनमानी के रूप में आसानी से खारिज कर दिया जाता है या सर्वथा अवास्तविक. लेकिन व्यक्तिगत इन्वेंट्री करने का विचार, गंभीर रूप से सोचने के बारे में कि क्या बदलने की जरूरत है, और उस दिशा में आगे बढ़ने का विचार शक्तिशाली बना हुआ है। आखिरकार, बदलने का एकमात्र तरीका बदलने की कोशिश करना है। क्या यह हमेशा काम करता है? बिलकूल नही। लेकिन आत्म-पूछताछ और योजना की प्रक्रिया हमेशा शिक्षाप्रद होती है, एक निस्वार्थता में वार्षिक पाठ. यही कारण है कि इतने सारे पिता आने वाले वर्ष में खुद को बेहतर बनाने के लिए उनका उपयोग करते हुए संकल्प निर्धारित करते हैं।
यह समझने के लिए उत्सुक हैं कि अच्छे पिता किस तरह के संकल्प कर रहे थे, पितासदृश आने वाले वर्ष के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में बात करते हुए, कई पिताओं तक पहुंचे। टेकअवे? जब गहराई से विचार किया जाता है, तब भी भावनात्मक समस्याएं तथा पुरुष असुरक्षा कार्रवाई से निपटा जा सकता है। यहां 22 प्रशंसनीय पुरुष 2019 में खुद को और अपने परिवार के जीवन को बेहतर बनाने के लिए क्या करने की योजना बना रहे हैं।
मेरे माता-पिता से जुड़ेंमैं की आदत स्थापित कर रहा हूँ
नई परंपराएं बनाएं2019 के लिए, मेरा संकल्प बनाना है और एक परंपरा को बनाए रखना मेरे बच्चों के साथ। जैसा कि मैं टेक उद्योग में काम करता हूं, मैं लो-फाई जाने के विचार से आकर्षित हूं। इस साल, मैं अपने बच्चों के साथ एक घोंघा मेल एक्सचेंज शुरू करने की सोच रहा था, खासकर उनके साथ जो घर से दूर रह रहे हैं। मुझे लगता है कि यह भविष्य में हम सभी के लिए बहुत सार्थक होगा। — एरिक, उत्तरी कैरोलिना
मेरे बच्चों के साथ एक-के-बाद-एक और अधिकमेरे नए साल का संकल्प है कि मैं अपने प्रत्येक बच्चे के साथ अकेले में अधिक से अधिक समय बिताऊं। हम 4 के समूह के रूप में बहुत सी पारिवारिक गतिविधियाँ करते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मुझे अपने प्रत्येक बच्चे के साथ अकेले पर्याप्त समय मिलता है। ऐसा लगता है कि वे वास्तव में एक-एक समय का आनंद लेते हैं, और मुझे भी यह पसंद है। मैं 2019 में महीने में एक बार आमने-सामने की गतिविधि के लिए समय निकालना चाहता हूं। — मार्क, पेंसिल्वेनिया
ज़्यादा किताबें पढ़ोअधिक पढ़ें। यार, मैंने बड़े होकर कोई लानत की बात नहीं पढ़ी। अब, एक उत्साही पाठक होने के नाते, मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि मैं कितना बेहतर होता। इसलिए, हर दिन, मैं और मेरी पत्नी बैठते हैं और पढ़ने का समय लेते हैं। यह आसान है, लेकिन बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने से पहले सिर्फ 30 मिनट के लिए एक किताब में गोता लगाना बहुत अच्छा है। — निक, मैसाचुसेट्स
अपने आप को मेरे बच्चों के लिए अधिक भावनात्मक रूप से सुलभ बनाएंइस नए साल के लिए, मैं अपने आप को और अधिक शारीरिक रूप से बनाने की आशा करता हूं और भावनात्मक रूप से सुलभ उन लोगों के लिए जिन्हें मैं प्यार करता हूँ। मैं अपने अहंकार को छोड़ने जा रहा हूं और अपनी लड़कियों के साथ गुड़िया खेलूंगा। मैं अपने डर और चाहतों के बारे में अपनी भावनाओं को साझा करने जा रहा हूं, भले ही वह असहज हो। मैं उनके साथ नृत्य करने जा रहा हूं, भले ही यह मुझे मूर्खतापूर्ण लगे; मैं उनके कल्पनाशील नाटक में भाग लूंगा, भले ही इसका मतलब यह हो कि मैं दादी या माँ सुअर या कुत्ता बन जाऊं। मेरे संवेदनशील पक्ष को उजागर करने और भेद्यता दिखाने के लिए दिन में कुछ मिनट हमारे रिश्ते को मजबूत करेंगे और हम सभी को बढ़ने में मदद करेंगे, मुझे सबसे ज्यादा। — मैट, यूटाह
मेरी स्व-देखभाल के बारे में सोचोदो साल के अथक फोकस के बाद जेठा… यह मेरी आत्म-देखभाल का वर्ष होगा। — क्रिस, ब्रुकलिन
मेरे बच्चों के लिए एक अधिक सक्रिय, स्वस्थ जीवन शैली मॉडल करेंमैं a. के लिए एक बेहतर मॉडल बनना चाहता हूं स्वस्थ जीवनशैली अपने बच्चों के लिए और उनके साथ सक्रिय होने में अधिक समय बिताएं। मैं कम पीना चाहता हूं, और जब वे आसपास हों तो बिल्कुल नहीं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह उनके लिए सबसे अच्छी बात नहीं है। मैं एक पिता के रूप में और अधिक अनुसरण करना चाहता हूं और मूल रूप से "हम देखेंगे" को अपने शब्दकोष से बाहर निकालना चाहते हैं क्योंकि यह एक चमकदार प्लेसहोल्डर है। — पैट्रिक, ओहियो
मेरे बेटे के लिए स्वस्थ रहोमेरे लक्ष्य स्वास्थ्य से संबंधित हैं, लेकिन सामान्य के लिए नहीं, यानी शर्ट ऑफ कारणों से अच्छे दिखें। मेरे बेटे के होने से मुझे मेरी उम्र का एहसास हुआ है, नश्वरता, और मुझे उसके लिए कितना स्वस्थ होना चाहिए - दौड़ना, उठाना, उसका पीछा करना और उसकी रक्षा करना। मुझे इन सब के लिए अच्छे आकार में रहने की जरूरत है। मेरा लक्ष्य अच्छे व्यवहार का मॉडल तैयार करना और शुरू होने से पहले स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान करना है। — इवान, न्यूयॉर्क
एक शौक खोजें जो मेरी लड़कियों को प्रेरित करता है (और कम कसम खाता हूँ)मैं अपनी लड़कियों को उनके जुनून को खोजने और उनके सपनों का पीछा करने की अवधारणा सिखाने के बारे में हूं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, मैं चाहता हूं कि वे आने वाले वर्ष में एक नया शौक आजमाएं। मैं भी कम कसम खाना चाहता हूँ। मेरी बेटियों ने हाल ही में मुझसे कहा है कि वे हर बार जब मैं कसम खाऊंगी तो वे मुझ पर एक डॉलर का जुर्माना लगाना शुरू कर देंगी। मैं यह भी सीखना चाहता हूं कि बालों को बेहतर तरीके से कैसे बांधा जाए। जाहिर तौर पर 'मैं सबसे बुरा हूं।' और, मैं डेट पर जाना चाहता हूं। — विवेक, कनाडा
स्क्रीन कम देखेंमेरे नए साल का संकल्प मेरे चार लड़कों में से प्रत्येक को यह विश्वास दिलाने के लिए कड़ी मेहनत करना है कि वे मेरे पसंदीदा हैं। मैं भी कटौती करना चाहता हूँ मेरे स्क्रीन टाइम पर और पढ़ने में अधिक समय बिताएं - मेरा लक्ष्य एक महीने में एक किताब पढ़ना है (और सुनना कोई मायने नहीं रखता)। - एडी, न्यूयॉर्क
चीनी काट लें1) अधिक और अलग-अलग नए तरीकों से व्यायाम करके डैड बोड की यात्रा को रोकें (अर्थात जोड़ें योग, पुश-अप्स, आदि)। 2) मेरे बच्चों को और अधिक शारीरिक गतिविधियों में शामिल करें और उनमें शामिल हों। इसका मतलब है कि पार्क में जाना और गेंद को एक साथ खेलना, न कि उन्हें सिर्फ खेल के मैदान में ले जाना और वहां बैठना। 3) मीठा खाना बंद कर दें। कुछ ट्रिकल डाउन बकवास होने वाला है जो बच्चे होने से आता है। मिठाई पर सख्त रोक लगाने से उसमें से कुछ को रोकने में मदद मिलनी चाहिए। - टाइघे, न्यूयॉर्क
अधिक कार्य सौंपेंमैं यथासंभव आउटसोर्स करने का प्रयास करूंगा ताकि मेरे पास अपने बच्चों के लिए अधिक समय हो सके। — पीटर, कनेक्टिकट
नए पारिवारिक संबंध अनुभव बनाएंमैं कुछ पारिवारिक परंपराएं स्थापित करना चाहता हूं, क्योंकि मेरे बचपन से कई परंपराएं नहीं हैं। परंपराएं आमतौर पर छुट्टियों के इर्द-गिर्द घूमती हैं, लेकिन साल भर कुछ मनोरंजक गतिविधियों से जुड़ी परंपराएं जैसे कि यहां जाना डोजर्स का उद्घाटन दिवस देखें, या कम भाग्यशाली लोगों की मदद करने के लिए थैंक्सगिविंग के आसपास स्वयंसेवा समय देखें, या अपना खुद का कटौती करें क्रिसमस पेड़ साथ में। मैं उनके और परिवार के साथ बहुत सारी पहली बातें साझा करने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं। — ट्रैविस, कैलिफोर्निया
पर्यावरण के अनुकूल बनेंसीवर्ल्ड के लिए काम करना और समुद्री जानवरों को बचाने का प्रभारी होने के नाते, मैं पहली बार देखता हूं कि कैसे प्लास्टिक और कचरा जानवरों को प्रभावित और खतरे में डालते हैं, इसलिए हम इस वर्ष दो पारिवारिक संकल्प कर रहे हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण हैं मेरे लिए: पहला, हमारा संकल्प रेस्तरां में बच्चों के कप नहीं मांगना है, क्योंकि वे एकल-उपयोग वाले हैं प्लास्टिक। दूसरा संकल्प यह है कि जब भी हम समुद्र तट पर हों तो कचरा उठाकर ठीक से फेंक दें। मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे पर्यावरण की रक्षा में सक्रिय भूमिका निभाएं, और ये सरल कदम हैं जिन्हें हम एक परिवार के रूप में उठा सकते हैं। - जेपी, फ्लोरिडा
इसको लिख डालोमेरा संकल्प है पत्रिका अधिक। मुझे लगता है, बच्चों और एक रेस्तरां के साथ, दुनिया का अधिकांश हिस्सा बस गुलजार हो जाता है, और मैं इसे धीमा करने का एक तरीका खोजना चाहता हूं। 15 मिनट की दैनिक पत्रिका रखने से पागलपन को थोड़ा और स्पष्ट रूप से देखना संभव है। इसलिए, मैंने चमड़े की पत्रिका, अच्छा कागज और एक समर्पित कलम रखने के लिए सभी आवश्यक उपहार मांगे हैं। यहाँ मेरे जीवन को रिकॉर्ड करने और क्षणों का स्वाद लेने के लिए है। — ब्रेट, न्यूयॉर्क
मेरी चिंता प्रबंधित करेंमेरे नए साल का संकल्प मेरे से आगे निकलना है चिंता. यह वास्तव में मुझे इस सप्ताह के अंत में ईआर में डाल दिया, बिना किसी वास्तविक चिकित्सा कारण के, क्योंकि मैं इसे शामिल नहीं कर सका। मुझे इस बात की चिंता है कि यह मेरे स्वास्थ्य पर कितना असर डाल रहा है और मुझे आश्चर्य है कि मेरा बच्चा उस मोजो को कितना उठा रहा है। मेरी रणनीति में सुबह में कम कॉफी, नियमित रूप से जोरदार व्यायाम, शक्कर की मिठाई नहीं, और शायद थोड़ा सा ध्यान शामिल होगा। — बेन, न्यूयॉर्क
हर समय सीखने की कोशिश करेंउस व्यक्ति की तरह बनो जो मैं चाहता हूं कि मेरा बच्चा बड़ा हो जाए। अधिक विशेष रूप से, एक तिमाही में एक नया कौशल सीखने पर ध्यान केंद्रित करें, असफल होने से डरें नहीं (या मदद मांगें), और ऐसा संरचित और मापने योग्य तरीके से करें। मुझे लगता है कि अगर मैं खुद से ऐसा नहीं कर सकता और बात नहीं कर सकता, तो मैं अपने बेटे को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करने के लिए पृथ्वी पर कैसे उम्मीद कर सकता हूं? — एलन, टेक्सास
अधिक सुसंगत रहेंमैं जो कुछ भी करता हूं उसमें और अधिक सुसंगत होना चाहता हूं। जिसमें मेरे परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताना, सभी फोन और डिवाइस बंद होना शामिल है। वे मेरे लिए एक बड़ी व्याकुलता हैं। — जेसन, कैलिफोर्निया
मेरे चिल्लाने से पहले एक बीट लेंपहले सांस लेना सीखो चिल्ला ... उम्मीद में शायद मैं थोड़ा कम चिल्लाऊंगा। — जोनाथन, न्यूयॉर्क
पल में रहोकम स्क्रीन टाइम, ज्यादा प्लेटाइम। — रेमन, कनेक्टिकट
एक बड़ी वृद्धि के लिए ट्रेनप्रेसिडेंशियल ट्रैवर्स 23 मील की बढ़ोतरी है जो न्यू हैम्पशायर के व्हाइट माउंटेन में दस राष्ट्रपति चोटियों (9, 000 फीट ऊंचाई लाभ) को शिखर पर पहुंचाती है। इसे 24 घंटे में पूरा करने के लिए आपको शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छी स्थिति में होना चाहिए। यह इच्छाशक्ति की अच्छी परीक्षा होगी। मेरी योजना सभी वसंत और गर्मियों में वृद्धि के लिए प्रशिक्षित करने की है और फिर जुलाई में इसे बढ़ाना है जब अभी भी बहुत अधिक दिन का उजाला है। — माइक, न्यूयॉर्क
मेरे बच्चों के साथ अधिक स्नेही बनेंमैं संकल्प करता हूं, 2019 में, अपने बेटों को अपने शब्दों और कर्मों से खुले तौर पर प्रदर्शित करूंगा कि मैं उनसे प्यार करता हूं। — लैरी, कनेक्टिकट
