यदि आपके पास उन बच्चों में से एक है जो शेड्यूल पर कुछ भी करने से नफरत करता है और जो कुछ भी आप अपनी डिनर प्लेट पर डालते हैं, तो लंदन के किंग्स कॉलेज के शोधकर्ताओं के पास आपके लिए कुछ अच्छी खबर है: जो बच्चे रात 8 बजे के बाद रात का खाना खाते हैं, उनमें उन बच्चों की तुलना में अधिक वजन होने का खतरा नहीं होता है, जो आपके घर आने के बाद और आपके बनने से पहले खाए गए थे। जल्लाद
2008 से 2012 तक यूके के राष्ट्रीय आहार और पोषण सर्वेक्षण रोलिंग कार्यक्रम (उनकी वर्तनी, आपकी नहीं) से एकत्र किए गए डेटा का उपयोग करते हुए, अध्ययन 1,620 बच्चों की भोजन डायरी देखी - भगवान जानता है कि उन्होंने "स्पेगेटी" के लिए कितनी अलग-अलग वर्तनी देखीं। व्यक्तिगत बीएमआई भी थे ट्रैक किए गए और शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों ने रात 8 बजे से रात 10 बजे के बीच खाना खाया, वे 2 बजे से 8 बजे के बीच खाने वाले बच्चों की तुलना में अधिक मोटे नहीं हुए। प्रधानमंत्री. दुर्भाग्य से, उन्होंने यह नहीं देखा कि क्या दोपहर 2 बजे रात का खाना खाने वाले बच्चों के दादा-दादी बनने का अधिक जोखिम होता है, लेकिन यह ऐसा जोखिम नहीं हो सकता है जिसे आप लेने को तैयार हैं।
क्योंकि डेटा एक सामान्य पोषण सर्वेक्षण से लिया गया था और केवल भोजन के समय पर ध्यान केंद्रित नहीं किया गया था, मुख्य अध्ययन की सीमा बाद में खाने वाले बच्चों का छोटा नमूना आकार था - केवल 6 प्रतिशत लड़के और 9 प्रतिशत लड़कियाँ। फिर भी, निष्कर्ष आपको पसीना न आने का अच्छा कारण देते हैं यदि आपको अपने बच्चे को खाने की मेज पर एक कुर्सी पर डक्ट टेप करने से पहले 8:30 तक सोफे के चारों ओर एक सर्कल में पीछा करना है। एकमात्र बुरी खबर यह है कि आपके पास अपने बच्चे का चयापचय नहीं है, और ये निष्कर्ष निश्चित रूप से हैं आप पर भी लागू न हों. तो, रेफ्रिजरेटर बंद करें और बिस्तर पर जाएं।
[एच/टी] सीएनबीसी
