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मैंने एक बार सुना था कि फ्रैंक लॉयड राइट ने टेलीविजन को आंखों का च्युइंग गम कहा था। मुझे लगता है कि यह सामान्य रूप से स्क्रीन के बारे में सच है। कोई भी उनके द्वारा घंटों तक मंत्रमुग्ध हो सकता है: बच्चों सहित। नेटफ्लिक्स के सामने अपने बच्चे को स्थापित करना बहुत आसान है (कम से कम यह शैक्षिक है!) जबकि मैं जाता हूं और अपना काम करता हूं। शायद खाना बनाना या साफ करना भी। जब मैं कुछ उत्पादक कर रहा होता हूं तो मैं अकेले समय को सही ठहरा सकता हूं।
भले ही मैं तकनीक को सीमित करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं इसके खिलाफ नहीं हूं। मैं वास्तव में एक ऐसा बेटा चाहता हूं जो अच्छी तरह से और बुद्धिमानी से स्थिर हो, और दुनिया में योगदान करने में सक्षम हो। मेरे बेटे में निवेश न करने की मेरी इच्छा मेरी अपनी उदासीनता है। यहाँ मैं इसका मुकाबला करने के लिए क्या करता हूँ।
जागने वाले पहले व्यक्ति बनें
यह आसान नहीं है क्योंकि वह सुबह 5:30–6:30 बजे के बीच उठता है। लेकिन अगर मैं उससे कुछ मिनट पहले उठता हूं, तो जब मैं वापस सो जाता हूं, तो मुझे उसे निष्क्रिय मनोरंजन के साथ स्थापित करने की संभावना कम होती है। जागना, हाथ में एक कप कॉफी के साथ, नियंत्रण में महसूस करने का एक छोटा सा तरीका है।
सुनिश्चित करें कि मुझे नींद आती है
पहले एक को सही ढंग से करने के लिए, मुझे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मुझे रात पहले अच्छी नींद आए। हम माता-पिता के लिए हमारी थकान के लिए बच्चे की ऊर्जा को दोष देना आसान है। लेकिन सही समय पर बिस्तर पर न जाना भी इसमें योगदान देता है।
पिक्साबे
उसके नाप के दौरान लोगों को खत्म करो
जब आप घर पर रहते हैं तो आपका खाली समय सामान्य इंसानों से बिल्कुल अलग होता है। मेरे पास 1 से 3 बजे (झपकी का समय) और 8:45 बजे (सोने का समय) के बाद खाली समय है। यह बेकार है।
इसलिए मैं यह काम शुरू कर रहा हूं, जहां मैं उन दोस्तों को आमंत्रित कर रहा हूं, जिन्होंने अपने झपकी के दौरान लचीला लंच किया है। मैं उन्हें खाना बनाती हूं, वे मुझे समझदार बनाते हैं। कल 4 पुराने साथी बियर-कैन, चिकन, आलू और कॉफी के लिए आ रहे हैं। आसपास के लोगों के होने से मुझे एक बेहतर इंसान बनने में मदद मिलती है।
जब बच्चा जागता है तो अन्य लोगों के आसपास रहें
मैंने एक बार देखा था कि जो लोग सिटकॉम पर सबसे मजाकिया थे वे वास्तविक जीवन में पूरी तरह से परेशान होंगे। क्रेमर, बार्नी स्टिन्सन, या गिरफ्तार विकास से कोई भी आसपास होने के लिए एक दुःस्वप्न होगा। यह बच्चों के साथ सच हो सकता है। वे बहुत कष्टप्रद हैं, जब तक कि आप उन छोटी-छोटी त्रासदियों पर हंस नहीं सकते जो वे दिन के दौरान करते हैं। आसपास किसी और के होने से मदद मिलती है।
ऐसा नहीं दिखना चाहिए कि 2 वयस्क हंसते हुए खड़े हैं क्योंकि एक बच्चे के पास छोटी-छोटी दुर्भाग्य हैं। लेकिन जब आपका बच्चा टॉयलेट पेपर का एक पूरा रोल टॉयलेट में फेंकता है, तो उसके आस-पास किसी के होने से यह देखना आसान हो जाता है कि गुस्से में कोसने के बजाय यह कितना हंसी का पात्र है।
मेरा फोन बंद करें
हाँ, फ़ोन का ध्यान भटकाना आपको आकर्षक लग सकता है। भले ही मेरा बेटा अकेले खेल रहा हो, अगर मैं उस पर ध्यान दे रहा हूं तो मैं एक बेहतर माता-पिता बनूंगा। जब मैं अपना फोन बंद करता हूं, तो मेरे ऊबने की संभावना अधिक होती है। जब मैं ऊब जाता हूं, तो मुझे उससे जुड़ने की अधिक संभावना होती है।
समय से पहले दिन की योजना बनाएं
अपनी आखिरी नौकरी में मुझे एक बहुत ही अराजक कार्यालय संस्कृति विरासत में मिली। मेरे लिए काम करने वाले लोगों की सबसे बड़ी निराशा कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता थी। मैंने संरचना प्रदान करने के लिए कड़ी मेहनत की और जब तक वे काम करना शुरू नहीं कर देते तब तक मेरे प्रयासों पर अक्सर हंसते थे (वे हंसते थे)। फिर दूसरे (कुछ हंसने वाले) भी इसी तरह के बदलाव करने लगे।
यदि आप जानबूझकर नहीं हैं तो पेरेंटिंग वास्तव में प्रतिक्रियाशील है। और पूरे दिन प्रतिक्रिया देना आपको असहाय महसूस करा सकता है। यह थकाऊ है। साध्य लक्ष्यों की एक छोटी सूची बनाना और फिर उनके प्रति कार्य करना मानसिक रूप से आवश्यक है। और अगर आप सूची में सब कुछ नहीं करते हैं, तो कौन परवाह करता है। कुछ न करने से आपके लिए कुछ करने की दिशा में काम करना बेहतर है।
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व्यायाम
पालन-पोषण एक शारीरिक कार्य है। आपको किसी भी अन्य शारीरिक नौकरी की तरह प्रशिक्षण लेना चाहिए। मैं जिम चूहा नहीं हूं और मैं विशेष रूप से अच्छे आकार में नहीं हूं। लेकिन सुनिश्चित करें कि मैं नियमित रूप से दौड़ता हूं और जब भी संभव हो गाड़ी चलाने के बजाय अपनी बाइक की सवारी करता हूं।
मैं इनके साथ शायद ही संगत हूं; और अधिक बार मैं इस पर नहीं चूसता। लेकिन जब मैं नहीं चूसता, तो आमतौर पर ऊपर बताई गई चीजों ने मेरी मदद की।
जॉन जॉन वेस्ट के संपादक हैं डैड आइलैंड्स.
