अपने मशालों को नीचे रखो, जिम हॉर्न से नफरत करने वाले क्योंकि शहर में नए नींद विशेषज्ञ हैं जो आखिरकार आपकी पीठ थपथपाते हैं। हॉर्न, आपको याद होगा, वह व्यक्ति है जिसने यह साबित करने के लिए विज्ञान का उपयोग किया है पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक नींद की आवश्यकता होती है. लेकिन तारा हेले और एमिली विलिंगम के पास आपकी पीठ है, सज्जनों। अपनी नई किताब में, सूचित अभिभावक: आपके बच्चे के पहले चार वर्षों के लिए एक विज्ञान-आधारित संसाधन, हेले और विलिंगम ने बम गिरा दिया कि पिताजी माताओं की तुलना में अधिक नींद से वंचित हैं। और, हाँ, वे महिलाएँ हैं, इसलिए आपकी पत्नी उनसे बहुत ज़्यादा नफरत भी नहीं कर सकती।
पुरुषों को कितनी नींद आती है, इस पर नज़र रखने का मुख्य मुद्दा यह है कि किसी को परवाह नहीं है, लेकिन आप पहले से ही जानते थे। अनगिनत अध्ययन समर्पित किया गया है यह देखने के लिए कि कैसे नींद न आना नई माताओं को प्रभावित करता है, जबकि वैज्ञानिकों ने ज्यादातर डैड्स के लिए इस मुद्दे को नजरअंदाज कर दिया है (शायद वे अपने बच्चों को पालने से बहुत थक गए हैं)। लेकिन कुछ लोगों के लिए जिन्होंने इसे संबोधित किया है, अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला है कि माताओं को अधिक मिलता है पिताजी की तुलना में सो जाओ - यह सिर्फ अधिक खंडित है क्योंकि आपके पुरुष स्तन को कई बार आवश्यकता नहीं होती है रात।
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हेले और विलिंगम का सबसे पहला अध्ययन 2004 का था, जिसमें पहले प्रसवोत्तर महीने के दौरान 72 जोड़ों को देखा गया और पाया गया कि डैड्स को अपने जीवनसाथी की तुलना में निष्पक्ष रूप से कम नींद आती है। 21 माता-पिता जोड़े के एक समान 2013 के अध्ययन ने इन निष्कर्षों की पुष्टि की और 241 का एक अलग सर्वेक्षण किया 2012 में नए पिताओं ने दिखाया कि आप में से अधिकांश 6 घंटे से कम नींद पर लंबे समय तक काम कर रहे हैं a रात। आप अपनी सेवा के लिए एक पदक के पात्र हैं, लेकिन आप केवल 2 घंटे अतिरिक्त आंखें बंद करना चाहते हैं।
नींद में इस असमानता का सबसे स्पष्ट कारण यह है कि अधिकांश माताओं को दिन में सोने का अवसर मिला, जबकि अधिकांश पिताओं को नहीं। यह सुधारित पितृत्व अवकाश नीतियों के लिए एक बड़ा मामला बनाता है न्यूयॉर्क जैसी जगहें, क्योंकि पुरुषों को अपने बच्चों के साथ नैपिंग के विषय पर भी बंधने के लिए समय चाहिए।
[एच/टी] एनपीआर
