केवल जिम में व्यायाम करना 2019 है। ए नया अध्ययन दर्शाता है कि आप a. के लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं हल्की कसरत अपने स्थानीय मूवी थियेटर की यात्रा के साथ।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने दो अलग-अलग समूहों की हृदय गति, इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि और शरीर के तापमान को ट्रैक किया: एक जिसने देखा अलादीन लंदन के एक थिएटर में और एक कि एक उपन्यास पढ़ा उसी समय के लिए। उन्होंने पाया कि फिल्म देखने वाले कम-तीव्रता वाले कार्डियो के रूप में शामिल थे, और उन्होंने औसत खर्च किया उनके स्वस्थ हृदय क्षेत्र में 40 मिनट, किसी के लिए अधिकतम हृदय गति के 40 से 80 प्रतिशत के रूप में परिभाषित उम्र।
शोधकर्ताओं ने यह सिद्ध किया कि ये लाभ इस तथ्य के कारण हैं कि मूवी थिएटर उन कुछ स्थानों में से एक हैं जहां हम "मीडिया" का अभ्यास नहीं कर रहे हैं। मल्टी-टास्किंग, "थिएटर के अनुभव के इमर्सिव पहलू के लिए धन्यवाद (और यह तथ्य कि फिल्म के दौरान अपने फोन का उपयोग करना निश्चित रूप से डिकिश है व्यवहार।
बेशक, यह देखने जैसा नहीं है जीवन भर के लिए बुरे लड़के अचानक दे देंगे विल स्मिथ51 साल की प्रभावशाली काया। और कम नाटकीय, कम प्लॉट-चालित फिल्म देखने से संभावित स्वास्थ्य लाभ भी कम होंगे।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन मूवी थिएटरों की एक ब्रिटिश श्रृंखला, वू सिनेमाज के संयोजन में आयोजित किया गया था, इसलिए इसे नमक के अनाज के साथ लिया जाना चाहिए।
इसलिए जबकि आपको अभी तक अपनी जिम सदस्यता रद्द नहीं करनी चाहिए, यह जानकर अच्छा लगा कि फिल्मों में जाना और आरामदेह कुर्सी पर बैठना कुछ घंटों के लिए आपके लिए दुनिया में सबसे बुरी बात नहीं है, और पॉपकॉर्न और कैंडी पर लोड होने के बाद यह आपको बेहतर महसूस करा सकता है।
