'क्या मैं एक अच्छा पिता हूँ?' जवाबदेह प्रश्न है। बस टेस्ट ले लो!

महान पिता मायने रखते हैं. अब हम जानते हैं कि शामिल पिताओं के बच्चे स्वस्थ संबंधों को आगे बढ़ाने के लिए बड़े होते हैं, उच्च वेतन वाली नौकरियों को पकड़ते हैं, और कम मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं। लेकिन यह मापना कि माता-पिता "अच्छे" हैं या "शामिल हैं" मुश्किल व्यवसाय है। सभी हैं घर में रहने वाले पिता स्वचालित रूप से "शामिल पिता"? क्या यह सब समय की मात्रा के बारे में है, या यह गुणवत्ता के बारे में भी है? क्या तलाकशुदा या कैद पिता के लिए दूर से "अच्छा" पालन-पोषण प्रदान करने का कोई तरीका है?

विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय के इंगे ब्रेथरटन ने दशकों पहले ये सवाल पूछना शुरू किया और फिर 1989 में, पेरेंट अटैचमेंट इंटरव्यू तैयार किया। सतह पर अप्रभावित रहते हुए, 22-प्रश्न साक्षात्कार अनिवार्य रूप से वैज्ञानिकों को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि व्यक्तिगत माता-पिता अपने बच्चों से कितना प्यार करते हैं। उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने सर्वेक्षण का उपयोग यह पहचानने के लिए किया है कि कैसे शामिल पिता बच्चों को प्रभावित करते हैं।

अभिभावक अनुलग्नक साक्षात्कार

अब पीएआई तकनीकी रूप से पेशेवरों द्वारा नियंत्रित सेटिंग में प्रशासित होने के लिए है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे स्वयं नहीं आजमा सकते। यहां 22 प्रश्न हैं:

1. क्या आप गर्भवती होने के दौरान अपने विचारों और भावनाओं के बारे में कुछ बात कर सकती हैं???
   1. क्या आपने अपने माता-पिता और दोस्तों से होने के बारे में बात की???
   2. और उन्होंने क्या कहा?
2. क्या आप उस समय अपने विचारों और भावनाओं का वर्णन कर सकते हैं जब... का जन्म हुआ था?
3. क्या आपको याद है कि शुरुआती महीनों में एक व्यक्ति के रूप में... कैसा था?
4. क्या आपने कभी सोचा था कि 2 साल के बच्चे या प्रीस्कूलर के रूप में क्या... कैसा होगा?
5. आइए बात करते हैं कि अभी चीजें कैसी हैं। यदि आपको वर्णन करने के लिए 5 विशेषणों का चयन करना पड़े... वे क्या होंगे? अब मैं आपसे पूछने जा रहा हूं कि हर एक के दिमाग में क्यों आया?
6. ऐसी कौन सी मज़ेदार या मज़ेदार चीज़ें हैं जिनके साथ आप करना पसंद करते हैं???
7. अब, क्या आप कुछ ऐसे समय के बारे में बात कर सकते हैं जब आपने वास्तव में... के करीब महसूस किया हो?
8. शायद अब हम गियर बदल सकते हैं। क्या आप मुझे अपने रिश्ते की कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता सकते हैं जो आपको अधिक कठिन लगती हैं, यानी ऐसी चीजें जो आपको थोड़ा चिंतित, निराश या निराश महसूस कराती हैं?
9. क्या आप कुछ स्थितियों का वर्णन कर सकते हैं जब... है:
   1. किसी बात को लेकर दुखी/परेशान
   2. किसी से / किसी चीज से डरना
   3. चोट या दर्द में
   4. किसी पर गुस्सा
10. क्या आप ऐसी स्थिति का वर्णन कर सकते हैं जहां...आपसे स्नेही हो?
11. क्या आप किसी ऐसी स्थिति का वर्णन कर सकते हैं जब... ने आपको दिखाया कि उसे गर्व है?
12. जब आप उदास हों, जब उसने आपको दुखी किया हो, तो क्या करें... क्या करें?
    1. जब आप किसी और कारण से दुखी हों तो क्या करें? क्या करता है?
13. क्या होगा जब आप क्रोधित हों, जब उसने आपको क्रोधित किया हो। वह क्या करती है?
    1. जब आप किसी और कारण से नाराज़ हों तो क्या करें? क्या करता है?
14. क्या आप मुझे उस समय के बारे में बता सकते हैं, जब...कोई हरकत करता है या गलत व्यवहार करता है?
    1. क्या होगा जब... कुछ करने से इंकार कर दिया या जोर देकर कहा कि आप इसे करते हैं, लेकिन आपको यकीन है कि वह इसे स्वयं करने में सक्षम है?
15. क्या आप वर्णन करेंगे कि सोते समय कैसा होता है?
    1. यह कैसा होता है जब...रात में जागते हैं?
16. आपका सबसे लंबा अलगाव कौन सा है???
    1. जब आप एक सप्ताह के अंत या उससे अधिक समय के लिए (प्रतिक्रिया के लिए प्रतीक्षा करें)... या एक दिन या रात के लिए दूर होते हैं, तो आपके कुछ विचार और भावनाएँ क्या होती हैं?
    2. जब आप जाते हैं तो... की प्रतिक्रियाएँ क्या होती हैं?
    3. आपको कैसा लगता है... आपके जाने के बाद कैसा लगता है?
    4. जब आप एक दिन के बाद वापस आते हैं, या लंबे समय तक अलग हो जाते हैं तो आपकी प्रतिक्रिया कैसी होती है?
17. जब आप अपने आप को... और अपने जीवनसाथी के साथ... के साथ चित्रित करते हैं, तो कुछ समानताएं और अंतर क्या हैं?
18. जब आप अपनी मां के बारे में सोचते हैं, तो आप किस तरह से उससे संबंधित हैं या जिस तरह से आप संबंधित हैं उससे अलग हैं ???
    1. उसके साथ आपका रिश्ता कितना करीब था?
    2. (यदि माता-पिता अनायास ही पिता का उल्लेख नहीं करते हैं, तो पिता से संबंध के बारे में पूछें)
19. आपके माता-पिता के साथ आपके संबंध अब किस प्रकार बदल गए हैं जबकि आप स्वयं एक वयस्क और माता-पिता हैं?
20. आप अपने आप को अपने बच्चे में किस रूप में देखते हैं
    1. आप किस प्रकार एक दूसरे से भिन्न हैं?
21. आपको क्या लगता है... एक किशोर या वयस्क के रूप में क्या होगा?
22. आपको क्या लगता है कि आपका रिश्ता कैसा होगा जब...किशोर या वयस्क हो?

तो... क्या मैं एक अच्छा अभिभावक हूँ?

PAI का मुख्य भाग सर्वेक्षण के बीच में कहीं है, प्रश्न #5 और प्रश्न #14 के बीच। वहां, साक्षात्कार वर्तमान माता-पिता-बाल संबंधों पर केंद्रित है, मुख्य रूप से माता-पिता को अपने बच्चों की भावनाओं या अपनी भावनाओं को याद करने के लिए कहता है। बच्चों और माता-पिता के बीच लगाव को निर्धारित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि, यदि आपको इस बात का स्पष्ट अंदाजा है कि आपका बच्चा क्या महसूस कर रहा है, तो यह आमतौर पर एक मजबूत का संकेत है संबंध।

यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आप "शामिल" पिता हैं, तो यह शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। क्या आपको अपने बच्चे की भावनाओं का वर्णन करना आसान लगा और क्या चीज उसे अद्वितीय बनाती है? शामिल माता-पिता के पास 5-14 प्रश्नों के मजबूत, विस्तृत उत्तर होते हैं। फिर फिर, इन साक्षात्कारों की समीक्षा आमतौर पर प्रशिक्षित कर्मचारियों द्वारा की जाती है, जिन्हें साक्षात्कारकर्ताओं के लिए कोई विशेष प्रेम नहीं है। केवल अस्पष्ट दिशानिर्देशों के साथ स्वयं का गैर-पक्षपाती मूल्यांकन पूरा करना स्पष्ट रूप से कठिन है। इसलिए परिणाम आपको यह नहीं बताएंगे कि आप एक अच्छे माता-पिता हैं या बुरे। लेकिन वे आपको अपने बच्चों के साथ विकासशील संबंधों में संभावित कमजोरियों के प्रति सचेत करने में मदद कर सकते हैं, ताकि आप मरम्मत कर सकें।

मैं एक अधिक शामिल पिता कैसे बन सकता हूँ?

इसलिए आपको पता नहीं था कि उपरोक्त अधिकांश प्रश्नों का उत्तर कैसे दिया जाए, और आपके सरसरी स्व-मूल्यांकन से पता चलता है कि आप वैज्ञानिक मानकों को पूरा करने के लिए पर्याप्त "शामिल" नहीं हैं। अब क्या?

अभी भी उम्मीद है।

यदि आप अपने बच्चों से बहुत दूर रहते हैं, तो नियमित संपर्क में रहने से अपरंपरागत लेकिन फिर भी घनिष्ठ संबंध बन सकते हैं। "पत्र लिखना, फोन कॉल करना - भले ही आप शारीरिक निकटता में न हों, यह जानकर कि आपके पिताजी परवाह करते हैं और बनना चाहते हैं इस हद तक शामिल है कि वे वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकते हैं, "विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री मार्सी कार्लसन, एक बार कहा था पितासदृश. और उन पिताओं के लिए जो आस-पास हैं, लेकिन उस निकटता को महसूस नहीं करते हैं, कार्लसन इस बात पर जोर देते हैं कि केवल उसी घर में रहना जहां आपका बच्चा पर्याप्त नहीं है। "बातचीत की मात्रा वास्तव में बच्चों को लाभ नहीं देती है," उसने कहा। "लेकिन अगर आपके पास अधिक उच्च गुणवत्ता वाले, व्यस्त माता-पिता हैं जो बच्चों के परिणामों से सकारात्मक रूप से संबंधित प्रतीत होते हैं।" इसका मत फ़ुटबॉल अभ्यास के लिए दिखाना, होमवर्क में मदद करना, और अपने बच्चे की गतिविधियों में सच्ची दिलचस्पी लेना - गर्मजोशी और प्यार के साथ, अवधि।

इसलिए अपने बच्चों की उपेक्षा करना बंद करें ताकि आप यह निर्धारित करने के लिए ऑनलाइन सर्वेक्षण कर सकें कि आप "शामिल" पिता हैं या नहीं। इसके बजाय, अपने बच्चे के साथ फर्श पर उतरें — और बनना एक।