काकीबो जापानी धन-बचत विधि है जिसे सभी जोड़ों को आजमाना चाहिए

2015 में, कैलिफ़ोर्निया डिक्लटरिंग और एंटी-बर्नआउट कोच जेसिका लुई मैरी कांडो की सुपर फैन थीं। अव्यवस्था विरोधी गुरु कोनमारी विधि सफाई के माध्यम से शांति ने उसके जीवन को बदल दिया था। कोंडो का प्रभाव इतना गहरा था कि लुई ने कोनमारी सलाहकार प्रमाणन पाठ्यक्रम पूरा किया कोंडो के ज्ञान को अपने साथी फार्मासिस्टों और आधुनिक के तनाव से अभिभूत अन्य लोगों के साथ साझा करें जिंदगी।

लेकिन इसमें समस्याएं हैं। जब लुई ने उसकी जांच की वित्त कोंडो के लेंस के माध्यम से, उसके स्नातक स्कूल का पहाड़ कर्ज खुशी जगाने में विफल। कोनमारी पद्धति की जीवन-परिवर्तनकारी सादगी से प्रेरित होकर, लुई ने सोचा कि क्या जापानी संस्कृति पैसे बचाने के लिए समान ज्ञान प्रदान कर सकती है। इस तरह उसने खोज की वित्तीय दृष्टिकोण काकेइबो का। इसके साथ, कर्ज लगातार घट रहा है।

"हमने अपने स्नातक कार्यक्रमों से लगभग $ 300,000 का कर्ज चुकाया," लुई कहते हैं। काकीबो के साथ अपनी व्यक्तिगत सफलता के बाद, उन्होंने इसे अपने बर्नआउट विरोधी कोचिंग अभ्यास में शामिल किया। "मैं इस पर कर्ज मुक्त हो गया और तब से अपने ग्राहकों के साथ इसका इस्तेमाल कर रहा हूं।"

कोनमारी पद्धति की तरह, काकेइबो का 116 वर्षीय जापानी वित्तीय दृष्टिकोण आम घरेलू कार्यों को जोड़ता है (कोनमारी के लिए सफाई; बजट काकेइबो के लिए) मूड और भावना में गहरा बदलाव के साथ। उच्चारण "कह-केह-बोह" और "घरेलू वित्तीय खाता बही" में अनुवादित, काकेइबो (कभी-कभी काकेबो के रूप में लिखा जाता है) एक सरल दृष्टिकोण है घरेलू वित्त जो लोगों को अपने खर्च के बारे में अधिक इरादतन होना सिखाता है। इसके लिए किसी ऐप या स्प्रैडशीट की आवश्यकता नहीं है; वास्तव में, यह हाथ से किया जाना चाहिए। काकीबो के निर्माता, अग्रणी जापानी महिला पत्रकार मोटोको हानी, का मानना ​​था लोगों को खुशी प्राप्त करने के लिए वित्तीय स्थिरता की आवश्यकता होती है। तो, उसने बनाया a चतुर - और अविश्वसनीय रूप से सरल - बजट और जर्नलिंग का मिश्रण जो पैसे के बारे में भावनात्मक जागरूकता को बढ़ावा देता है और विलंबित संतुष्टि का मूल्य पैदा करता है।

काकेइबो एक बहीखाता प्रणाली है जिसे खर्च को ट्रैक करने और उपयोगकर्ताओं को इस बात से अवगत कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे पैसे का उपयोग कैसे कर रहे हैं। काकीबो वित्तीय दृष्टिकोण चार सरल प्रश्न पूछता है:

1. कितना पैसा उपलब्ध है?
2. आप कितना बचाना चाहते हैं?
3. आप कितना खर्च कर रहे हैं?
4. आप कैसे सुधार कर सकते हैं?

अपनी 2018 की किताब में काकीबो: द जापानी आर्ट ऑफ़ सेविंग मनी, लेखक फुमिको चिबा एक प्रोपेलर के कुछ हिस्सों जैसे चार प्रश्नों को दिखाता है। व्यवहार में, प्रत्येक सरल प्रश्न एक दूसरे में प्रवाहित होते हैं। आपके पास पैसा आ रहा है, एक लक्ष्य है कि आप कितना बचाना चाहते हैं, और पैसा बाहर जा रहा है। एक बार जब आप बेहतर कर लेते हैं कि क्या हो रहा है, तो अधिक पैसा उपलब्ध है और आप अधिक बचत कर सकते हैं। लेकिन चूंकि चक्र में अनिवार्य रूप से असफलताएं या चीजें होंगी जिन्हें आप नजरअंदाज कर देते हैं, आप खर्च करने के प्रति सचेत रहते हैं और सुधार के तरीकों की तलाश जारी रखते हैं।

काकीबो दिमागीपन के बारे में है। यह अपने उपयोगकर्ताओं को जागरूक रहने के लिए कहता है कि वे किस पर पैसा खर्च कर रहे हैं। प्रत्येक महीने की शुरुआत में, आप निश्चित आय और व्यय (किराया, भोजन, आदि) लिखते हैं। साप्ताहिक, आप खरीदारी रिकॉर्ड करते हैं और उन्हें चार स्तंभों, या श्रेणियों में विभाजित करते हैं: अस्तित्व, संस्कृति, वैकल्पिक, और अतिरिक्त (या अप्रत्याशित)। ख़रीद को स्तंभों में क्रमबद्ध करने से यह स्पष्ट समझ मिलती है कि आपका पैसा कहाँ जा रहा है और क्या आपके पैसे का उपयोग आपके बचत लक्ष्य को आगे बढ़ा रहा है। और यह पूछने के प्रतिबिंब के लिए मंच तैयार करता है कि आप उस लक्ष्य को बेहतर ढंग से पूरा करने के लिए अपनी खर्च करने की आदतों को कैसे सुधार सकते हैं। अपनी खरीदारी को रिकॉर्ड और वर्गीकृत करने के साथ, आप देख सकते हैं कि सप्ताह में पांच बार सीमलेस पर छींटाकशी करने से आप वापस आ जाते हैं और घर पर अधिक भोजन पकाकर सुधार करते हैं।

"आप निश्चित रूप से कुछ गलतियाँ करने जा रहे हैं," लुई कहते हैं। "हर किसी के पास है। मेरे पास भी यही था। और फिर हम इसे लिखते हैं। आप बस इस पर चिंतन करें और पूछें, 'मैंने ऐसा क्यों किया? उस समय मेरी क्या भावना थी?'

कोई भी व्यक्ति रातोंरात पूर्ण वित्तीय अनुशासन प्राप्त नहीं करता है। लुई का कहना है कि नियमित प्रतिबिंब और आत्म-सुधार के लिए काकीबो का आह्वान सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

"कभी-कभी मेरे ग्राहकों को यह जानने के लिए कुछ खरीदना पड़ता है कि उनके जीवन में यह आदत क्यों है," वह कहती हैं। "क्या वे इसका सामना करने के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं या जब उन्होंने इसे खरीदा है तो डोपामाइन का विस्फोट हो गया है? कभी-कभी, जब उन्हें सामान मिलता है, तो वे कभी डिब्बा खोलते ही नहीं हैं।”

कागज पर लिखने की शारीरिक क्रिया काकीबो की कुंजी है। यह समझ में आता है: अध्ययन करते हैं ने दिखाया है कि लेखन जानकारी की गहरी समझ की ओर ले जाता है क्योंकि यह हमें बिना सोचे-समझे रिकॉर्ड करने के बजाय जो हम सीख रहे हैं उसे धीमा करने और संसाधित करने के लिए मजबूर करता है। इस इरादे के बिना, काकीबो काम नहीं करता है।

काकीबो एक सरल प्रणाली है। लेकिन इसकी सादगी खर्च करने की आदतों में गहरा बदलाव ला सकती है। Kakeibo टेम्प्लेट के साथ खर्च पर नज़र रखने से आप जो कुछ भी खरीदते हैं उसके लिए आपको जवाबदेह बनाते हैं। यह विचार करना कि क्या कुछ वैकल्पिक है या जीवित रहने के लिए आवश्यक है, एक से चिपके रहने का एक प्रेरक कारण हो सकता है खरीदारी की सूची के बजाय, कहते हैं, अमेज़ॅन पर कुछ आवश्यक चीजें खरीदने और $ 200 मूल्य की वस्तुओं के साथ समाप्त होने पर आपकी गाड़ी। परिणामी खरीदारी अक्सर मात्रा से अधिक गुणवत्ता की ओर मैरी कांडो के अनुकूल झुकाव को स्पोर्ट करती है।

"जितना अधिक पैसा आप काकेइबो के साथ बचाते हैं, उतनी ही उच्च गुणवत्ता वाली वस्तु में आप निवेश करेंगे," लुई कहते हैं। "तो यह मात्रा से अधिक गुणवत्ता है, जो मैरी कोंडो के समान ही है। यदि आप देख रहे हैं कि आपके जीवन में क्या खुशी है, तो आप गुणवत्ता वाले सामानों में निवेश कर रहे हैं जो आने वाले वर्षों तक टिके रहेंगे।"

बेशक, काकीबो विधि को सेट होने में समय लगता है। "जब मैं अपने बहुत से ग्राहकों के साथ काम करता हूं, तो पहले कुछ सप्ताह हम एक साथ काम करते हैं, आमतौर पर उनकी काकीबो ट्रैकिंग शीट भरी होती है और शायद लगभग 20, 25 लाइनें होती हैं," लुई कहते हैं। "जैसा कि हम एक साथ काम करना जारी रखते हैं, यह शायद तीन या चार पंक्तियों तक कम हो जाता है।"

अपनी खर्च श्रेणियों और स्व-मूल्यांकन के लिए साप्ताहिक कॉल के साथ, काकेइबो लोगों को इस बात के प्रति सचेत रहने के लिए प्रोत्साहित करता है कि वे पैसे का उपयोग कैसे कर रहे हैं। प्रूडेंशियल के लिए वित्तीय चिकित्सक और वित्तीय कल्याण अधिवक्ता अमांडा क्लेमैन का कहना है कि पैसे पर नियमित चिंतन कई अमेरिकियों के लिए एक महत्वपूर्ण बदलाव हो सकता है।

"हम अमेरिकी संस्कृति में व्यस्तता के प्रति पूर्वाग्रह रखते हैं, जहां हम व्यस्त और पागल की तरह पुष्टि और प्रशंसा करते हैं," वह कहती हैं। "और उसके कारण, प्रतिबिंब की गतिविधियाँ उत्पादक महसूस नहीं करती हैं।"

कई लोग बिना सोचे-समझे और बिना सोचे-समझे खर्च कर देते हैं। यह जानकर कि हम भोजन से दूर हो गए हैं, हम भूल गए हैं कि हमने अकेले खाया है, आलसी आदतों को बदलने के लिए अक्सर पर्याप्त हो सकता है।

"बहुत से लोगों के पास अपने खर्च पर नज़र रखने का अभ्यास है," क्लेमैन कहते हैं। "और इस समय और अधिक चेतना लाने के लिए यह वास्तव में प्यारा है, जब तक कि उनके पास समीक्षा करने का एक पूरक अभ्यास भी न हो और फिर इस बारे में सोचते हुए कि वे आगे बढ़ने वाली उस जानकारी का उपयोग कैसे करना चाहते हैं, तो वे वास्तव में केवल आधा अभ्यास कर रहे हैं।"

खर्च पर चिंतन करना दिखाता है कि कितनी जल्दी नासमझ उपभोग की खुशियाँ गायब हो जाती हैं और हमें नकदी की कमी और अव्यवस्था से घेर लेती हैं।

क्लेमैन कहते हैं, "कई बार, पल में हम केवल खरीदारी के आसपास क्षणिक संतुष्टि चाहते हैं, लेकिन हम वास्तव में वह चीज नहीं चाहते हैं जो हम खरीद रहे हैं।"

क्लेमैन ने उल्लेख किया कि काकीबो संस्कृति में निहित है। जापानी अमेरिकियों की तुलना में कहीं अधिक नकदी पर भरोसा करते हैं और विधि की खर्च योजनाएं सरल की ओर कहीं अधिक सक्षम हैं क्रेडिट कार्ड और बैंकिंग के जटिल चर के बजाय भौतिक के आदान-प्रदान में शामिल घटाव और जोड़ शुल्क।

वित्तीय लक्ष्यों की स्पष्ट और जानबूझकर समझ रखने से उन लक्ष्यों को अधिक कथित मूल्य मिल सकता है, जो विलंबित संतुष्टि के प्रति प्रतिबद्धता को मजबूत करता है। अमेरिकी आम तौर पर अपनी संतुष्टि को तत्काल पसंद करते हैं, जिससे नियंत्रण से बाहर खर्च होता है, पछतावा होता है और लगभग सभी मामलों में, खुशी को जगाने में विफल रहता है।