हास्यास्पद रूप से अयोग्य विशेषज्ञों से अपने बच्चों के साथ मज़ेदार चीज़ों के बारे में अधिक सलाह के लिए, देखें हमारे बाकी 940 सप्ताहांत.
यदि आपका बच्चा टीम के खेल की दुनिया में प्रवेश कर रहा है, तो संभावना है कि वे उन 45 मिलियन लोगों में से एक हैं जो सॉकर खेल रहे होंगे (उन नारंगी स्लाइस तैयार करें)। यह खेल बच्चों को सक्रिय रखने, उन्हें दूसरों के साथ अच्छा काम करने का तरीका सिखाने और उन्हें “यू-एस-ए! अमेरीका! अमेरीका!" लाल, सफेद और नीले रंग का फेस पेंट पहने हुए अपने फेफड़ों के शीर्ष पर। इसके बाद, हर 4 साल में, लाल, सफेद और नीले रंग के फेस पेंट पहनकर हार स्वीकार करना सीखकर, जब तक कि वे देख नहीं रहे हों अमेरिकी महिला टीम.
कोबी जोन्स यू.एस. में एक प्रो सॉकर लीजेंड हैं और वे स्थान जहां वे ध्यान देते हैं फुटबॉल. आपने उन्हें 1992 के ओलंपिक, '94, '98 और '02 विश्व कप, या एलए गैलेक्सी पर अपने 11 साल के रन के दौरान यू.एस. के लिए खेलते हुए देखा होगा। अब वह अपना समय एक टीवी विश्लेषक और एक भागीदार होने के बीच बांटता है आइए खेलते हैं!, डॉ. पेपर स्नैपल ग्रुप की एक पहल जो बच्चों और माता-पिता को हर दिन सक्रिय रहने के लिए विचार और संसाधन देती है। उनके पास कुछ विचार हैं कि कैसे सबसे छोटे बच्चों को भी मौलिक गेंद कौशल शुरू करने के लिए प्रेरित किया जाए। क्योंकि बाहर दौड़ना बहुत अच्छा है, लेकिन अगर आप उन छोटे पैरों के सामने गेंद रख सकते हैं, तो आप एक दिन पा सकते हैं कि वे एक बड़ा सोने का प्याला पकड़ रहे हैं।
फ़्लिकर / वुडलीवंडरवर्क्स
उन्हें एक नए तरीके से ड्रिब्लिंग करवाएं
एक गेंद और कुछ घास - किसी भी उम्र में आपके बच्चे को फ़ुटबॉल में शुरुआत करने की ज़रूरत है। "खेल के मैदान, पिछवाड़े में जाओ, और उन्हें गेंद दो और उन्हें छूने दो और बस खेलो," जोन्स कहते हैं। यह स्पष्ट सलाह है, लेकिन बहुत सारे माता-पिता हैं जो सोचते हैं कि खेलकर फीफा '16' उनका बच्चा परासरण द्वारा सीख रहा है।
वास्तविक टीमों, वर्दी और ट्राफियों के लिए समय होगा। लेकिन शुरू करने के लिए, ड्रिब्लिंग एक मौलिक कौशल है - भले ही वे इसे यार्ड के चारों ओर लक्ष्यहीन मंडलियों में कर रहे हों। “उन्हें ड्रिब्लिंग करनी है। जब आप नियंत्रण में बेहतर हो जाते हैं, तो आप खेल के दौरान गेंद के साथ और अधिक काम कर सकते हैं, "जोन्स कहते हैं।
गोली मारने से पहले उन्हें पास होना होगा
यह विचार कि आपका बच्चा वीरतापूर्वक रक्षकों के इर्द-गिर्द अपना रास्ता बना लेगा, जबकि लाखों प्रशंसक उन्हें खुश कर देंगे, अगर वे कभी भी लानत गेंद को पास नहीं करते हैं तो ऐसा नहीं होगा। "सॉकर, सभी खेलों की तरह, जीवन का एक सूक्ष्म जगत है," जोन्स कहते हैं। "यह बच्चों को सामाजिक रूप से बातचीत करने, भाग लेने, उठना और दूसरों के साथ मिलना, व्यक्तिगत लड़ाई के साथ-साथ समूह की लड़ाई के बारे में है।"
एक टीम खिलाड़ी होने का अर्थ है घर पर पासिंग कौशल विकसित करना:
- उपयोगदीवार: जोन्स उन्हें एक दीवार के सामने स्थापित करने की सलाह देते हैं और उन्हें इसके खिलाफ गेंद को किक करने के लिए खुद को वापस "पास" करने की सलाह देते हैं।
- वैकल्पिक पासिंग और गेंद को फंसाना: उन्हें प्राप्त करने वाले छोर पर नियंत्रण रखना चाहिए, और अपने को वैकल्पिक करना चाहिए गुजरना और फँसाना पैर हर दौर पर।
- नियंत्रण शक्ति से बेहतर है:एक ठोस, नियंत्रित किक के लिए, उन्हें अपने शरीर को गेंद के पीछे और अपने पैर को उसके नीचे लाने की आवश्यकता होती है, न कि उस पर झुककर स्ट्राइक करने के लिए उस ब्रिटिश लड़के की तरह झुकना पड़ता है।
रिजेलो
आसान अभ्यास आप अपने बच्चे के साथ कर सकते हैं
उन्हें गर्म करें और उन्हें जाने दें। "अपने बच्चे के साथ गेंद को उछालने में 10-15 मिनट बिताएं," जोन्स कहते हैं। "हां, उन्हें अपने स्वयं के अभ्यास पर बाहर रहने की जरूरत है, और अपने दोस्तों के साथ खेल खेलने और गेंद के साथ घूमने में सक्रिय रूप से भाग लेने की जरूरत है, लेकिन आपको उस माता-पिता की भागीदारी की भी आवश्यकता है।"
अपने बच्चे के साथ टर्फ मारो और सिर या छाती पर आने वाली गेंदों का अभ्यास करें। उन्हें धीरे से उछालें ताकि वे सीखें कि कैसे गेंद को उनके शरीर से ट्रैप करें और इसे जमीन पर लाओ, या गेंद को ठीक से सिर (इसका मतलब है कि बिना हिलाए) उनके माथे से संपर्क बनाकर और धक्का देकर, बजाय इसके कि वह उनकी खोपड़ी को उछाल दे।
बाजीगरी की मूल बातें
करतब दिखाना सॉकर बॉल से परिचित होने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, लेकिन इसके लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। "यह गेंद को आपको हिट करने देने के बजाय कनेक्ट करने के बारे में है," जोन्स कहते हैं। "आपको गेंद को नियंत्रित करने, संपर्क बनाने और इसे सीधे हवा में मारने की कोशिश करने की कोशिश करने की ज़रूरत है।" लक्ष्य है गेंद को हवा में रखने के लिए कई अलग-अलग क्लोज-रेंज टच - पैर, जांघ, छाती, सिर - जितना आप कर सकते हैं।
बच्चे अपने पैर की उंगलियों पर हल्का रहकर और गेंद को अपने पैरों पर उछालकर शुरू कर सकते हैं। जोन्स का कहना है कि उन्हें अपने लात मारने वाले पैर को सपाट रखने और गेंद को अपने हाथों में वापस लाने के लिए हवा में ऊपर उठाने पर ध्यान देना चाहिए। एक बार जब वे अपने आप एक पंक्ति में 2 या 3 स्पर्श प्राप्त कर लेते हैं, तो वे शरीर पर अधिक उन्नत स्पर्शों की ओर बढ़ सकते हैं। इसके बाद, वे दोस्तों के साथ आगे-पीछे करतब शुरू कर सकते हैं। आप? आपके पास काटने के लिए संतरे के टुकड़े हैं।
युक्तियाँ, तरकीबें और सलाह चाहते हैं जिनका आप वास्तव में उपयोग करेंगे? हमारे ईमेल के लिए साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें।
