एक आदमी तब तक पिता नहीं होता जब तक कोई बच्चा उसके अंडकोष पर कदम नहीं रखता। यह आपके विचार से अधिक बार होता है। ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ बारबरा बर्गिन ने बताया पितासदृश कि वह चंचल पिता को देखती है काम पर घायल नियमित रूप से, पीठ की चोटों से लेकर काली आंखों तक सब कुछ पेश करते हैं। यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि पिताजी हैं कठोर नरक के रूप में, वह कहती है। ये इसलिए वे दिखावा करना पसंद करते हैं. परिणाम सुंदर नहीं हैं।
"पिता सोचते हैं कि उन्हें अपने बच्चों को फिट और एथलेटिक बनाने के लिए व्यायाम करना चाहिए, खेल खेलना चाहिए और अपने बच्चों को प्रशिक्षित करना चाहिए। यह चोट के लिए एक नुस्खा है," बर्गिन ने बताया पितासदृश. ऐलिस हॉलैंड, एक भौतिक चिकित्सक, सहमत हैं। "लगभग साप्ताहिक मैं किसी ऐसे व्यक्ति का मूल्यांकन कर रही हूं जिसे पिता की चोट है," वह कहती है।
पितृत्व बहुत नुकसान कर सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। यहाँ सबसे आम पिताजी की चोटें हैं, और यह सुनिश्चित करने के बारे में कुछ सलाह कि वे छोटे पैर आपके अंडकोष से हर बार साफ हो जाएं:
अपनी पीठ खींचना
एक बढ़ते हुए, बार-बार लड़खड़ाने वाले इंसान को बार-बार उठाना अप्राकृतिक है, और वह सब झुकने से डैड्स को ऐसा महसूस हो सकता है कि वे टूटने वाले हैं। "एक पालना पर झुकना और अपने बच्चे को उठाना आपके मध्य-निचले हिस्से के लिए बेहद तनावपूर्ण है," भौतिक चिकित्सक विवियन ईसेनस्टेड ने बताया
क्षति मामूली टूट-फूट से लेकर अधिक गंभीर मुद्दों तक हो सकती है। "बहुत बैठना है, बहुत कुछ खिलाना है, कार में बहुत सारे घुमक्कड़ और कार की सीटें लगाना है मुड़ी हुई मुद्रा के साथ, बदलती हुई मेज पर और बाथटब के पास बैठने में बहुत समय लगता है," हॉलैंड कहते हैं। "यह सब माता-पिता की पीठ पर एक टोल डालता है और पुरानी पीठ के मुद्दे वहीं से शुरू होते हैं।"
Eisenstadt व्यापक रुख रखने और जब भी संभव हो घुटनों और कूल्हों से झुकने की सलाह देते हैं। पालना के पास एक मजबूत, ऊंचा क्षेत्र जैसे स्टेप-अप बॉक्स रखने से माता-पिता को बच्चों को उठाते समय अपने ग्लूट्स का उपयोग करने के लिए अधिक जगह मिल सकती है। यह एक बहुत अच्छे डैड बट को भी जन्म दे सकता है।
रोटेटर कफ समस्याएं
डैड्स अक्सर फ्रिस्बी फेंककर और सही सर्पिल फेंकने का प्रयास करके अपने कंधों को चोट पहुँचाते हैं, जैसे कि वे अभी भी अपने बिसवां दशा में हैं। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? आप अपने बिसवां दशा में नहीं हैं। आउच।
"सबसे आम चोटों में से एक जो मैं देख रहा हूं वह है रोटेटर कफ आंसू बहुत ज्यादा फेंकने, या पुश-अप करने से," बर्गिन कहते हैं। समय के साथ, मांसपेशियों को कंधे से जोड़ने वाले ऊतक दूर हो जाते हैं, जिससे इसके फटने की संभावना बढ़ जाती है। जब ऐसा होता है, तो कण्डरा हड्डी से अलग हो जाता है, मांसपेशियों के निर्माण और प्रभावित करने के अधिक उचित तरीके हैं बच्चों, अपने रोटेटर कफ को नुकसान पहुंचाए बिना - जैसे उन्हें ऊपर उठाकर, जो आपको करना था वैसे भी।
खिलौनों पर ट्रिपिंग
"मुझे ऐसे पिता मिलते हैं जो आपके विचार से अधिक बार बच्चे के खिलौनों पर यात्रा करते हैं," ईसेनस्टेड कहते हैं।
लेगोस पर कदम रखने वाले डैड्स टखने की चोटों, घुटने की चोटों और उनके बच्चों को पहली बार एफ-शब्द सुनने का जोखिम उठाते हैं। यहां तक कि जीवन-धमकी देने वाली चोटें भी संभव हैं, अगर एक पिता यात्रा करता है और सीढ़ियों से नीचे गिर जाता है।
अपनी मृत्यु के लिए गिरने के बजाय, या अपने बच्चों को रंगीन भाषा की धारा में उजागर करने के बजाय, सफाई करने का प्रयास करें। "अपने बच्चे के खेलने के लिए एक क्षेत्र निर्दिष्ट करें, और एक गेट लगाएं ताकि आप उनके खिलौने पर ट्रिपिंग किए बिना चल सकें।" और घर में जूते पहनने की कोशिश करें- फिर से, आप अपने बिसवां दशा में नहीं हैं।
अपनी गेंदों को आगे बढ़ाना
डॉ. क्रिस्टोफर हॉलिंग्सवर्थ, एक सर्जन, हमें विश्वास दिलाता है कि छोटे बच्चे शायद ही कभी जानबूझकर अपने पिता को पागलों में मारते हैं। लेकिन डैड बॉल्स के लिए और भी बुरे भाग्य हैं - छोटे बच्चे कभी-कभी उन पर कदम रखते हैं। सौभाग्य से, यह आघात आमतौर पर कोई स्थायी (शारीरिक) क्षति नहीं करता है। "वे वास्तव में आपके अंडकोष को कोई स्थायी नुकसान नहीं करने जा रहे हैं," हॉलिंग्सवर्थ ने बताया पितासदृश.
लेकिन मूत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. जैमिन ब्रह्मभट्ट को कुछ चरम मामलों का सामना करना पड़ा है। "मैंने देखा है कि अंडकोष में आघात एक मामूली चोट से पूर्ण फट अंडकोष तक जाता है जहाँ हमें उन्हें तुरंत सर्जरी के लिए ले जाना पड़ता है," वे कहते हैं। विशेष रूप से बड़े बच्चों और फ़ुटबॉल कौतुक के साथ व्यवहार करते समय, पिताजी को सावधान रहने की आवश्यकता है। खेल आयोजनों के दौरान (या अपने शेष जीवन के लिए) एक कप पहनने पर विचार करें।
घुटने की चोट
बहुत अधिक दौड़ने, कूदने और बैठने के कारण मेनिस्कस में खिंचाव और घुटनों में आंसू आना डैड की एक बहुत ही सामान्य चोट है। "आपके बच्चे के घुटने चोट के लिए बहुत अधिक लचीले हैं," बर्गिन बताते हैं। लेकिन वयस्कों में उम्र बढ़ने के साथ अपक्षयी मेनिस्कस आंसुओं की आशंका अधिक होती है। अपने आप को इतना कठिन धक्का न देकर, इनसे बचा जा सकता है। हम पर विश्वास करें—आपके बच्चे को उस स्तर की ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है।
"अपने बच्चों के साथ मज़े करें और जो कुछ भी करना चाहते हैं उसमें रुचि लें," बर्गिन कहते हैं। "लेकिन यह महसूस न करें कि आपको उनके साथ किसी खेल में भाग लेना है ताकि वे रुचि लें या इसमें अच्छे हों। इसका उलटा असर हो सकता है।"
खेल हर्निया
हॉलिंग्सवर्थ ने कहा, "खेल हर्निया कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे आपका बच्चा घायल हो जाए, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो आप उनके साथ खेलने, दौड़ने, खेल खेलने, कोचिंग से प्राप्त कर सकते हैं।" पितासदृश.
खेल हर्निया नियमित हर्निया की तरह होते हैं, लेकिन क्योंकि यह एक अलग ऊतक को प्रभावित करता है, इसलिए वे एक स्पष्ट उभार प्रदर्शित नहीं करते हैं। जिन पुरुषों ने उन्हें एक या दोनों तरफ दर्द का अनुभव किया है, जब वे अपने बच्चों को उठाते हैं, या इसी तरह की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं। खेल हर्निया का आमतौर पर भौतिक चिकित्सा के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है। खेल हर्निया से आंशिक रूप से नियमित व्यायाम (इसे ज़्यादा किए बिना) से बचा जा सकता है, साथ ही साथ बहुत सारा पानी पीने, और बाथरूम जाने की इच्छा होने पर, इसे पकड़ने के बजाय। यह एक चुनौतीपूर्ण संयोजन हो सकता है।
समसामयिक खूनी नाक या काली आँख
कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे अपने पिता से कितना प्यार करते हैं, यह केवल कुछ समय पहले की बात है जब वे गलती से अपने बूढ़े आदमी के चेहरे पर कोहनी, मुक्का या सिर-बट लगाते हैं। बुरी खबर यह है कि आप इसे रोक नहीं सकते। अच्छी खबर यह है कि इसके गंभीर होने की संभावना नहीं है। हॉलिंग्सवर्थ कहते हैं, "यह बहुत बार होता है कि वे आपको चेहरे पर मार सकते हैं या सिर-बट कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर वे चोटें बहुत आत्म-सीमित होती हैं।" आत्म-सीमित और आत्म-अपमानजनक, जाहिरा तौर पर। "पिताजी इसके बारे में किसी और को नहीं बताएंगे।"
