विज्ञान ने पहले ही आपको एक बार धोखा दिया था जब उसने कहा था कि आपका पत्नी को और नींद चाहिए आपके मुकाबले। लेकिन क्या वह मिल रही है? एक नया आगामी अध्ययन, पर प्रस्तुत किया जाना तय अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजीज 69वीं वार्षिक बैठक अप्रैल में, कहते हैं बिल्कुल नहीं। तुम क्या हो, नया?
शोधकर्ताओं संचालित फोन पर 5,805 लोगों के साथ उनकी सोने की आदतों के बारे में सर्वेक्षण किया गया। जिन 2,908 महिलाओं (45 वर्ष से कम आयु) ने प्रतिक्रिया दी, उनमें से कोई अन्य कारक - व्यायाम नहीं करना, वैवाहिक स्थिति नहीं, शिक्षा नहीं - ने उनकी नींद को उतना प्रभावित नहीं किया जितना कि परिवार का पालन-पोषण। बिना बच्चों वाली 62 प्रतिशत महिलाओं की तुलना में केवल 48 प्रतिशत माताओं ने रात में 7 घंटे होने की सूचना दी। इष्टतम नींद को 7 से 9 घंटे माना जाता था, जबकि 6 से कम की नींद को अपर्याप्त माना जाता था। अपने बच्चे को यह बताओ।
एक महिला के पर्याप्त नींद न लेने की संभावना हर बच्चे के साथ 50 प्रतिशत बढ़ जाती है, इसलिए यदि आपके पास 2 से अधिक बच्चे हैं तो उस गणित को आजमाएं नहीं। माताओं ने भी याद किया कि वे प्रति माह 14 दिन थके हुए थे, जबकि बिना बच्चों वाली महिलाएं केवल 11 दिन सोती थीं। माताओं से पूछने की हिम्मत करने के लिए शोधकर्ताओं के लिए बड़ा सहारा है कि क्या वे थके हुए हैं और उन्हें इसे कुल व्यंग्य के रूप में नहीं लेना चाहिए।
फ़्लिकर / कोटिगचेज़
पुरुषों के लिए, वे स्पष्ट रूप से वही राशि सोते थे चाहे उनके बच्चे हों या नहीं, क्योंकि पढ़ाई कभी भी आपका पक्ष नहीं लेती है। सच कहूं तो यह आपकी गलती नहीं है कि कॉलेज ने आपको किसी भी चीज के लिए सोने के लिए तैयार किया। भले ही, आराम आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और आपका जीवनसाथी इसका अधिक उपयोग कर सकता है। इसलिए आप जो कुछ भी करें, उसे कभी भी न जगाएं। यह अब आपके बच्चे का काम है।
