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जो माता-पिता अपने बच्चों के साथ आसानी से आपा खो देते हैं, उन्हें लोग क्या सलाह देंगे?
मैं इसके साथ हर समय संघर्ष करता हूं। मेरे अपने 3 बच्चे हैं, और मैं अन्य बच्चों को भी नानी बनाता हूं। मेरे पति काम के घंटों के दौरान चले गए हैं, इसलिए मैं अक्सर अकेली रहती हूं और काम की मात्रा और मुझ पर भरोसा करने वाले बच्चों की मात्रा से अभिभूत होती हूं। जब आप अकेला और अभिभूत महसूस करते हैं तो अपना आपा खोना आसान होता है। मैं अपने सबसे बुजुर्ग पर विशेष रूप से सख्त हूं, क्योंकि वह बहुत परिपक्व है और लगता है कि वह चीजों को बहुत अच्छी तरह से लेती है। बच्चों के साथ अपना आपा खोने के 6 साल बाद मैंने यह सीखा है।
1. अपनी सीमाओं को जानें
अपनी आवाज़ उठाना या निराश होना एक बात है, लेकिन अगर आप हिंसक या नियंत्रण से बाहर महसूस करना शुरू कर रहे हैं, तो कमरे से बाहर निकलें। एक दरवाजा खटखटाओ। एक मेज पर धमाका। अपनी आँखें बंद करो और अपना मुँह बंद करके चिल्लाओ। गंभीरता से, यह बच्चों को चौंका सकता है, लेकिन यह किसी को नुकसान पहुंचाने से कहीं बेहतर है। साथ ही आप बाद में समझा सकते हैं कि कुंठाओं से निपटने के कई तरीके हैं और आप उन्हें केवल कुछ उदाहरण दिखा रहे हैं कि यह कैसे करना है। आप तकिये या भरवां जानवर जैसी कोई मुलायम चीज उठाकर विपरीत दिशा में फेंकने की कोशिश कर सकते हैं, जहां से लोग हैं। कभी-कभी यह तनाव को तोड़ देगा और सभी को हंसाएगा।
2. याद रखें कि बच्चे बच्चे हैं
यह मेरे लिए कठिन है क्योंकि मेरा 6 साल का बच्चा कभी-कभी एक वयस्क की तरह काम करता है, लेकिन वह एक बच्चा है और बच्चे ऐसी चीजें करते हैं जो आपको पागल कर देंगी। यह एक दिया है। पागल होना और निराशा दिखाना ठीक है। लेकिन दिन के अंत में, बच्चे केवल अपनी सीमाओं की खोज कर रहे हैं और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए आपकी तलाश कर रहे हैं। यह समझना - यहाँ तक कि दृष्टि में भी - महत्वपूर्ण है।
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3. अपने आप पर बहुत कठोर मत बनो
निराशा दिखाना ठीक है। कभी-कभी अपने गुस्से को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, और यह ठीक है। वह मानव होने का हिस्सा है। कई बार ऐसा हुआ है कि मैंने अपना आपा खो दिया है, लेकिन मैं हमेशा इसे अपने बच्चों के साथ सीखने के उपकरण के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश करता हूं। मैंने ऐसी बातें कह दी हैं जिनका मुझे पछतावा है और जब मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था तो मैंने अपनी आवाज उठाई। अपने बच्चों को यह समझाना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, भले ही यह वास्तव में आपकी भावनाओं से निपटने का एक स्वस्थ तरीका है और यह आपके बच्चे को दिखाता है कि आप भी इंसान हैं।
4. क्षमा करें यदि आप गलत थे
यह वह जगह है जहाँ मैं अपना कुछ अपराध बोध खो देता हूँ। कभी-कभी मैं इसे खो देता हूं, हम सब करते हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कब गलत हैं और माफी मांगें। कम से कम अपनी कुंठाओं को समझाएं, क्योंकि यह बच्चों को भावनाओं को समझने में मदद करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मेरे बच्चे भी निराश हो जाते हैं, इसलिए मैं उन्हें यह दिखाने की कोशिश करती हूं कि इससे स्वस्थ तरीके से कैसे निपटा जाए। जब वह काम नहीं करता है, और आप इसे किसी पर निकाल देते हैं, तो यह स्वीकार करना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप गलत थे और आपने इस प्रक्रिया में किसी को चोट पहुंचाई होगी। मैंने अपने बच्चों के साथ बहुत सारी बातचीत शुरू की है, "मुझे खेद है कि मैंने आप पर चिल्लाया। मेरा दिन खराब चल रहा था और मैं निराश था… ”और मानो या न मानो, बच्चों को मिल गया! वास्तव में कई बार ऐसा हुआ है जब मेरे बच्चे मेल्टडाउन हो गए हैं और वे मेरे साथ बाद में वही बातचीत करेंगे।
देखिए, हम सभी इंसान हैं और माता-पिता का हर समय कूल रहने का विचार अवास्तविक है। हर समय शांत रहना आपके बच्चों को दिखाता है कि निराशा और क्रोध सामान्य व्यवहार नहीं हैं और जब वे उन्हें महसूस करते हैं तो वे उन भावनाओं से निपटने के तरीके के साथ संघर्ष कर सकते हैं। अपने बच्चों को आपको रोते हुए देखना, पागल होना, यहां तक कि उत्साह के साथ ऊपर और नीचे कूदना, उदाहरण के लिए यह दिखाने के सभी शानदार तरीके हैं कि हम सभी इंसान हैं और हम में से कोई भी पूर्ण नहीं है।
एड्रिएन गोमर तीन बच्चों की मां हैं, जिन्हें पालन-पोषण, भोजन और व्यायाम का शौक है। उनका लेखन स्लेट और थॉट कैटलॉग द्वारा प्रकाशित किया गया है। आप यहां और अधिक Quora पोस्ट पा सकते हैं:
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