एक ठेठ योग कक्षा एक शांत मामला है। प्रतिभागी चुप हैं और प्रशिक्षक धीरे और खींचे गए अक्षरों में बोलता है। यह है शांतिदायक ऊर्जा, सुनिश्चित करने के लिए, लेकिन यह सभी के लिए नहीं हो सकता है। क्रोध योग एक जोरदार, अधिक आक्रामक विकल्प है पारंपरिक योग. बस मत करो बच्चों को साथ लाओ.
उस पर वेबसाइट, संस्थापक लिंडसे इस्टेस सामान्य योग कक्षाओं की लागू शांति की गंभीरता और असहजता से भयभीत महसूस करने के बारे में बात करते हैं। वह क्रोध योग को "आधुनिक बदमाशों के लिए वैकल्पिक योग" कहती हैं।
एक विशिष्ट क्रोध योग कक्षा में ज़ोर से, अक्सर गिटार से चलने वाला संगीत होता है। शाप देना, बीच की उँगलियाँ फड़फड़ाना और चिल्लाना सभी को प्रोत्साहित किया जाता है। बीयर पीने के लिए ब्रेक हैं, और कक्षाएं पारंपरिक स्टूडियो में नहीं बल्कि ह्यूस्टन में ब्रैश ब्रेवरी जैसे पीने के प्रतिष्ठानों में होती हैं।
एशले दुजिच, वहां के प्रशिक्षक, कहा सीबीएस डीएफडब्ल्यू कि क्रोध योग "आपको स्वस्थ तरीके से अपनी निराशा और क्रोध को दूर करने के लिए एक सुरक्षित स्थान की अनुमति देता है... और फिर इसे कुछ के साथ धो भी देता है बर्फ की ठंडी बियर.”
एक विशिष्ट योग कक्षा का उद्देश्य प्रतिभागियों को केंद्रित महसूस कराना है, लेकिन क्रोध योग का अंतिम लक्ष्य है "आपको अपनी योग चटाई पर एक ऐसे सशक्त बदमाश की तरह महसूस कराती है कि वह भावना आपके दैनिक में आपका अनुसरण करती है" जिंदगी।"
यह अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है, लेकिन क्रोध योग का अनुभव करने के कुछ तरीके हैं। वीडियो पाठ ऑनलाइन खरीदे जा सकते हैं, और प्रमाणित क्रोध योग प्रशिक्षक कैलगरी और एडमॉन्टन और उपरोक्त ह्यूस्टन शराब की भठ्ठी में बार में अभ्यास करते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपने अपनी आक्रामकता को दबा दिया है, या आप बस कुछ स्ट्रेच करना चाहते हैं, चिल्लाना और बीयर पीना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा समय लगता है। यदि, जैसा कि इस्टास ने वादा किया है, आप "जो आपको वापस पकड़ रहा है और इसके लिए एक मजबूत, अधिक लचीला व्यक्ति बन रहा है, दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से" के माध्यम से भी काम करते हैं, तो यह और भी अधिक है।
