औसत किशोर खर्च करता है दिन में कम से कम छह घंटे स्क्रीन पर देखना, इसमें से अधिकांश स्मार्टफोन का उपयोग करने से।
कई माता-पिता, स्वाभाविक रूप से, सोचते हैं कि स्क्रीन के सामने इतना समय बिताना सुरक्षित है या नहीं।
हाल के शोध से पता चलता है कि यह नहीं है। किशोर जो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर दिन में पांच या अधिक घंटे बिताते हैं 71 प्रतिशत अधिक होने की संभावना है उन लोगों की तुलना में आत्महत्या के लिए एक जोखिम कारक है जो एक उपकरण पर दिन में एक घंटे से भी कम समय बिताते हैं। डिजिटल मीडिया का उपयोग अधिक अवसाद और कम खुशी के साथ जुड़ा हुआ है प्रयोगों, प्राकृतिक प्रयोग तथा अनुदैर्ध्यअध्ययन करते हैं सभी उस डिजिटल मीडिया को दिखा रहे हैं उपयोग से होता है दुख बल्कि दूसरी तरफ से।
स्टीव जॉब्स ने 2010 में एक हैरान करने वाले रिपोर्टर से कहा था कि शायद कुछ ऐसा हो गया होगा उसने अपने बच्चों को आईपैड का इस्तेमाल नहीं करने दिया और वह आम तौर पर अपने स्क्रीन समय को प्रतिबंधित करता था।
वास्तव में, वहाँ एक है बढ़ती आम सहमति कि जिन प्रौद्योगिकी कंपनियों ने हमें डिजिटल युग में पहुँचाया है, उन पर कुछ सुरक्षा उपायों का निर्माण करने की ज़िम्मेदारी है। इसलिए मैंने ड्राफ़्ट में मदद की
सीमा, उन्मूलन नहीं
शोध के अनुसार, समस्या किशोरों के पास स्मार्टफोन नहीं है। वास्तव में, किशोर जो स्मार्टफोन का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं वास्तव में थोड़े कम खुश हैं उन लोगों की तुलना में जो उन्हें सीमित मात्रा में उपयोग करते हैं।
यह केवल तभी होता है जब उपयोग दिन में दो घंटे से अधिक हो जाता है, जिसमें समस्याएं दिखाई देने लगती हैं, जिसमें शामिल हैं कम नींद और एक आत्महत्या से संबंधित परिणामों का उच्च जोखिम जैसे अवसाद और आत्महत्या की योजना बनाना।
यह लेख मूल रूप से. पर प्रकाशित हुआ था बातचीत. को पढ़िए मूल लेख द्वारा जीन ट्वेंग, सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर।
समाधान, फिर, आसान लगता है: डिवाइस का उपयोग करने की मात्रा को सीमित करें और इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है। यह ऐप्पल के लिए काफी अच्छा काम करता है; जब कोई व्यक्ति iPhone या iPad खरीदता है तो उसका अधिकांश लाभ लॉक हो जाता है, इस बात की परवाह किए बिना कि स्वामी इसका कितना उपयोग करता है।
समस्या यह है कि अधिकांश किशोर जिन्हें स्मार्टफोन दिया जाता है, वे इसे केवल एक या दो घंटे प्रतिदिन उपयोग नहीं करने वाले हैं। शोध से पता चलता है कि डिजिटल मीडिया उत्तेजित करता है अन्य व्यसनी उत्पादों के समान मस्तिष्क रसायन और क्षेत्र. हालांकि कुछ किशोर अपने उपयोग को सीमित करने में सक्षम होते हैं, लेकिन बड़ी संख्या में अंत में बहुमत खर्च होता है अपने उपकरणों के साथ अपने ख़ाली समय का, जो - जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है - मानसिक स्वास्थ्य की ओर ले जा सकता है मुद्दे।
कुछ ने बताया है कि माता-पिता तृतीय-पक्ष ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि किड्सलॉक्स या नॉर्टन फैमिली प्रीमियर फोन पर या सोशल मीडिया साइटों पर बिताए गए समय को सीमित करने के लिए। हालाँकि कुछ माता-पिता को ये ऐप मददगार लग सकते हैं, अन्य लोग सेटअप प्रक्रिया से अभिभूत हो सकते हैं या डाउनलोड शुल्क बहुत महंगा पा सकते हैं। चतुर किशोर भी इन ऐप्स के आसपास के तरीके खोज सकते हैं।
लेकिन क्या होगा अगर Apple iPhone के ऑपरेटिंग सिस्टम में स्क्रीन टाइम को सीमित करने की क्षमता को शामिल करे?
उदाहरण के लिए, फोन को पंजीकृत और सेट करते समय, ऐप्पल उपयोगकर्ता की उम्र का चयन करने के लिए एक विकल्प शामिल कर सकता है। यदि आप कहते हैं कि फोन 12 साल के बच्चे के लिए है, तो यह माता-पिता को इस्तेमाल किए गए ऐप्स को प्रतिबंधित करने, बंद करने का विकल्प दे सकता है। रात में फोन करें, इसके उपयोग किए जाने वाले घंटों की संख्या सीमित करें और फोन की पूर्व-अनुमोदित सूची के साथ संचार की अनुमति दें संख्याएं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, इन प्रतिबंधों को बदला या हटाया जा सकता है। IOS के इस हिस्से को बनाने से बच्चों और किशोरों के लिए iPhone में सुरक्षा एकीकृत हो जाएगी - और सहज एकीकरण हमेशा से Apple का कॉलिंग कार्ड रहा है।
खुश बच्चों के लिए बेहतर फोन
Apple के लिए इसका एक और लाभ है: माता-पिता अपने बच्चों के स्मार्टफोन खरीदने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं यदि उन्हें विनियमित करना आसान होता। एक पुराने स्कूल के फ्लिप फोन को खरीदने के अलावा - जिसे खोजना कठिन होता जा रहा है - वर्तमान में बच्चे को सेलफोन देने का कोई आसान तरीका नहीं है असीमित इंटरनेट एक्सेस की दुनिया को खोले बिना, लगातार सोशल मीडिया और अंतहीन शामें फोन को दूर रखने पर बहस करने में बिताईं रात का खाना।
11 साल के बच्चे के माता-पिता के रूप में, मैं अपनी बेटी को स्मार्टफोन देने में ज्यादा सहज महसूस करूंगा अगर मुझे पता था कि उसे इस पर धमकाया नहीं जाएगा, उन चीजों को देखें जिन्हें उसे नहीं देखना चाहिए या छह घंटे तक उसे घूरना नहीं चाहिए। दिन।
सोशल मीडिया कंपनियां पसंद करती हैं फेसबुक के पास यहां जवाब देने के लिए कुछ है – और वे इसे जानते हैं. विज्ञापन राजस्व और साइट पर बिताए गए समय के बीच संबंधों को देखते हुए, लाभ और सुरक्षा को संतुलित करना उनके लिए एक कठिन काम होगा।
लेकिन Apple के लिए, यह यकीनन एक जीत है: उनका उत्पाद बच्चों के लिए जितना सुरक्षित है, उतना ही वे बेच सकते हैं। तो क्यों न माता-पिता को अधिक उपकरण और विकल्प प्रदान करके इसे सुरक्षित बनाया जाए?
