आपका 20 का समय स्वतंत्रता और ऊर्जा का समय है। आपसे कॉलेज में खुद को (और अपने लीवर को) चुनौती देने की उम्मीद की जाती है। डेटिंग तेजी से आग लगती है और शीनिगन्स से भर जाती है। यात्रा करने के लिए पर्याप्त समय है। और यह सब एनर्जी ड्रिंक, ऐप्स, छात्र ऋण, और बच्चे न होने से संभव हुआ है। जो आपके 20 के दशक में बच्चे को थोड़ा समस्याग्रस्त कर सकता है। विशेष रूप से क्योंकि लीपिंग फ्रॉग टैवर्न में डॉलर जेल-ओ शॉट रात के दौरान घुमक्कड़ों को फेंक दिया जाता है।
फ़्लिकर / निकोल एंड्रेस
यह एक आदमी को बहुत नीला बनाने के लिए पर्याप्त है। और जैसा कि यह पता चला है, वर्तमान शोध के आधार पर, वे ब्लूज़ पूर्ण विकसित अवसाद होने के लिए पर्याप्त गहरे चल सकते हैं। और भी बदतर? युवा पिताओं में अवसाद युवा परिवारों के लिए विनाशकारी हो सकता है।
उदास पिताजी
जन्म के ठीक बाद, कोई भी पिता युवा या "बूढ़ा" इसके लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है प्रसवोत्तर अवसाद का पैतृक रूप. लेकिन यह जरूरी नहीं है कि जर्नल में प्रकाशित युवा पिताओं में अवसाद पर 2014 के एक अध्ययन में संबोधित किया जा रहा था बच्चों की दवा करने की विद्या. शोधकर्ताओं ने क्या पाया
इन अंतर्दृष्टि को एक अध्ययन के दौरान इकट्ठा किया गया था जिसमें शोधकर्ताओं ने 20 वर्षों तक 10,000 से अधिक किशोर दोस्तों का अनुसरण किया था। तैंतीस प्रतिशत प्रतिभागी युवा पिता बन गए। बाकी बेतहाशा सफल बिकनी जज (शायद) बन गए। इन युवा पिताओं के लिए उनके बच्चे के जीवन के पहले 5 वर्षों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों में 68 प्रतिशत की वृद्धि हुई थी, जो सच कहूं तो, वैसे भी आपके लिए अब तक का सबसे मजेदार नहीं था।
यहां एक चेतावनी यह है कि 68 प्रतिशत की वृद्धि एक औसत था इन बदमाशों के लिए। नैदानिक अवसाद निदान में उन्हें धक्का देने के लिए सभी ने अवसादग्रस्त लक्षणों में पर्याप्त वृद्धि नहीं देखी। फिर भी, वे हर सुबह बिस्तर से नहीं उठ रहे थे और एक खुश नृत्य कर रहे थे। तो, दृष्टिकोण।
निराश पिता के जोखिम
एक बच्चा पैदा करना किसी भी उम्र के पिता के लिए एक गंभीर संघर्ष हो सकता है। हालाँकि, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को मिश्रण में फेंकना इसे और भी कठिन बना सकता है। और शोधकर्ताओं ने नोट किया कि युवा, उदास, पहली बार पिता कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों में संघर्ष हो सकता है अपने बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण समय के दौरान। वे शायद:
- पिटाई जैसे शारीरिक दंड का उपयोग करने की अधिक संभावना हो
- बच्चों पर चिल्लाने या चिल्लाने की प्रवृत्ति होती है
- पढ़ने या खेलने जैसे विकास कार्यों में संलग्न होने में विफल होना
- लापरवाह बनें
- अपने साथी के साथ खराब संचार और सह-पालन कौशल प्रदर्शित करें
फ़्लिकर / जोन
मदद ढूंढना
शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि बेहतर अवसाद जांच की जरूरत है, खासकर युवा, पहली बार पिता के लिए। लेकिन इस कहानी से आपको कुछ और भी मिल सकता है। यदि आप एक युवा पिता हैं और देखते हैं कि आप शोधकर्ताओं द्वारा उद्धृत किसी भी व्यवहार में संलग्न हैं, तो सहायता प्राप्त करने के लिए यह आपके लिए जागृति कॉल हो सकती है। भगवान जानते हैं कि आप YouTube से इसका पता नहीं लगा सकते हैं, जिस तरह से आपने सीखा है कि अपने ड्राईवॉल में छेद कैसे करें।
वहां कुछ बेहतरीन दिशानिर्देश एक चिकित्सक को ट्रैक करने के लिए, लेकिन चिकित्सा के बारे में महसूस करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें भी हैं। सबसे पहले, इसका मतलब यह नहीं है कि आप कमजोर या क्षतिग्रस्त हैं। दूसरा, यह एक आसान समाधान नहीं है जो आपके चिकित्सक के ठोस निर्देशों में आपको दिया जाएगा। और अंत में, बहुत सारे विकल्प हैं, इसलिए कुछ ऐसा खोजें जो आपके लिए काम करे।
आखिरकार आपको पता चल जाएगा कि आपके 20 के दशक में पालन-पोषण भी एक आशीर्वाद है। आखिरकार, ऐसा नहीं है कि आप वैसे भी सोने वाले थे। और आप मूल रूप से एनर्जी ड्रिंक्स को प्रवाहित रखते हुए दूसरे के लिए ऐप्स और ऋणों के एक सेट का व्यापार कर रहे हैं। साथ ही, अब आप घर पर भी जेल-ओ शॉट्स बना सकते हैं। देखो? आप आखिर कुछ भी नहीं खो रहे हैं।
