वैज्ञानिक दशकों से एक खुश बच्चे को डरे हुए बच्चे में बदलने की कोशिश कर रहे हैं। इसे समझने के लिए उन्हें और गहराई में जाकर पूछने की जरूरत है, डर कहाँ से आता है? डर प्रकृति से आता है या पोषण से? बच्चों के मस्तिष्क के विकास के किस चरण में वे अंधेरे से डरते हैं? क्यों हैं रेंगने वाले सरीसृपों से डरते हैं शिशु वे पहले कभी नहीं मिले हैं? इससे भी ज्यादा, बच्चों के लिए किस तरह का एनकाउंटर डरावना माना जा सकता है।
शोधकर्ताओं ने इन सवालों के जवाब देने के लिए कुछ बेहतरीन तरीके अपनाए हैं। मकड़ियों और सांपों की तस्वीरों के साथ भयानक बच्चों के बारे में सोचें या शिशुओं को लुभाने के लिए एक निलंबित कांच की सतह पर क्रॉल करें और अपनी माँ की गोद में। सौभाग्य से, इन अजीब प्रयोगों ने की उत्पत्ति और कार्यों में कुछ आकर्षक अंतर्दृष्टि उत्पन्न की है डर - जो माता-पिता के लिए कोठरी में राक्षसों से निपटने, या रोते हुए बच्चे के काम आ सकता है चिड़ियाघर
डर कहाँ से आता है - प्रकृति या पोषण?
वैज्ञानिकों ने दो तरह के डर की पहचान की है। जन्मजात भय हैं, जिनके साथ हम पैदा हुए हैं, और सीखे हुए भय हैं, जिन्हें हम रास्ते में उठाते हैं। अधिकांश भय सीखे जाते हैं, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि सभी स्तनधारियों में केवल दो बुनियादी, जन्मजात भय होते हैं: गिरने का डर और तेज आवाज का डर।
"हालांकि कुछ अन्य लोगों को अक्सर जन्मजात के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जैसे कि अंधेरे का डर या खौफनाक-रेंगने वाली चीजों का डर, वे वास्तव में जन्म के बाद हासिल किए जाते हैं," नॉरहोम कहते हैं। "गिरने का डर और तेज शोर का डर केवल दो ही हैं, चाहे हम किसी भी उम्र में उनके संपर्क में आएं, हमारे जन्मजात तंत्रिका सर्किटरी के कारण डर प्रतिक्रिया होगी। तेज आवाज का मतलब है, 'ध्यान दो! आपको नुकसान हो सकता है!’ और आपका दिमाग जानता है कि चट्टान या झरने के ऊपर जाने से नुकसान होगा। तो आप प्रतिक्रिया दें।"
गैज़िलियन अन्य डर जो बच्चों को रातों तक जगाए रखते हैं, वे शायद ही कभी जन्मजात होते हैं। इसके बजाय, अधिकांश शोधकर्ताओं को संदेह है कि भय को विभिन्न तरीकों से सीखा जाता है। वियना विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट स्टेफनी होहल कहते हैं, "डर सीखने का संबंध अमिगडाला से है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो डर का अनुभव करने और उसे समझने में भी शामिल है।" "यह कंडीशनिंग के माध्यम से सीखने वाले प्रत्यक्ष भय दोनों पर लागू होता है - कहते हैं, अगर आपको मकड़ी ने काट लिया है - और सामाजिक भय सीखना, जो अन्य लोगों के डर के भावों को देखकर डर सीख रहा है।"
वैज्ञानिकों के बीच विवाद का एक क्षेत्र यह है कि क्या बच्चों में मकड़ियों का जन्मजात या सीखा हुआ डर होता है, सांप, और अन्य तथाकथित "पैतृक भय।" कुछ शोधकर्ताओं का दावा है कि ये डर वास्तव में हैं जन्मजात होहल आश्वस्त नहीं हैं। "मनुष्यों सहित, प्राइमेट्स के पास पैतृक खतरों के भय को विकसित करने के लिए एक पूर्वाभास या 'तैयारी' है, जिसमें शामिल हैं मकड़ियों, सांपों, ऊंचाइयों, बंद जगहों और आग, "होहल अनुमति देता है, लेकिन वह यह कहने के लिए इतनी दूर नहीं जाती है कि ये डर हैं में बेक किया हुआ। पिछले साल, उसने प्रकाशित किया a अध्ययन जिसने 6 महीने के बच्चों में इसका प्रदर्शन किया। उसने बच्चों को मकड़ियों, सांपों, फूलों और मछलियों के चित्र दिखाए और फिर उनकी पुतली को नापा प्रत्येक तस्वीर के बाद फैलाव (बच्चों के बात करने से पहले, पुतली का फैलाव केवल एक ही तरीका है भय का निर्धारण)। मकड़ियों और सांपों को दिखाने पर उनकी पुतली सबसे अधिक फैलती है।
"सांप और मकड़ियों पूर्व सीखने के अनुभवों की आवश्यकता के बिना शारीरिक उत्तेजना पैदा करते हैं," वह बताती हैं। "यह उत्तेजना संभवतः उस तेज़ी में योगदान देती है जिसके साथ मनुष्य और अन्य प्राइमेट इन जानवरों के डर को प्राप्त करते हैं।"
आपके डरे हुए बच्चे का दिमाग कैसे डरने की प्रक्रिया करता है
अटलांटा में एमोरी विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. सेठ नॉरहोम कहते हैं, चाहे जन्मजात या सीखे हुए भय के साथ प्रस्तुत किया गया हो, हमारे दिमाग दो तंत्रिका मार्गों के साथ काम करते हैं: कम सड़क, जो तत्काल प्रतिक्रिया का कारण बनती है, और उच्च सड़क, जिसमें आपका मस्तिष्क मूल्यांकन करता है परिस्थिति। "लो-रोड सर्किटरी आपकी इंद्रियों से - आपकी आंखों और कानों से - अमिगडाला तक, फिर आपकी मांसपेशियों, अधिवृक्क ग्रंथियों और रीढ़ की हड्डी तक जाती है," वे कहते हैं। "तो यदि आप एक ख़ाकी से सामना कर रहे हैं, तो यह आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है। अगर आप बैलून पॉप या डोर स्लैम सुनते हैं, तो आप चौंक जाते हैं।" गुब्बारे के अंत के पास वह अहसास पॉप "उच्च सड़क" है। यह मस्तिष्क के कॉर्टिकल क्षेत्रों से होकर गुजरता है, जो तर्क और अनुभव लाता है मिश्रण "वे ऑनलाइन आएंगे और कहेंगे, 'अरे, यह एक गैर-विषैला सांप है,' या 'यह एक हानिरहित खलिहान मकड़ी है; घबराने की जरूरत नहीं है, '' नॉरहोम कहते हैं।
"जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उनका फ्रंटल कॉर्टेक्स अधिक विकसित होता जाता है और वे जीवन के अनुभवों के माध्यम से सीखते हैं, इसलिए बचपन के डर को दूर करना आसान हो जाता है।"
छोटे बच्चों को डर लगने पर बाहर निकलने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से बनती हैं, लेकिन उनके "उच्च सड़क" तंत्रिका मार्ग अभी भी प्रगति पर हैं। वे एक वयस्क के समान तनाव महसूस कर सकते हैं जब वे एक गुब्बारा पॉप सुनते हैं लेकिन जल्दी से यह महसूस करने की क्षमता नहीं रखते हैं कि यह सिर्फ एक गुब्बारा है और आगे बढ़ें।
"प्रीस्कूलर की सोच बहुत ठोस और प्रतिक्रियावादी है," नॉरहोम कहते हैं। "लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उनका फ्रंटल कॉर्टेक्स अधिक विकसित होता जाता है और वे जीवन के अनुभवों के माध्यम से सीखते हैं, इसलिए बचपन के डर को दूर करना आसान हो जाता है। राक्षसों को बिस्तर के नीचे ले जाएं या बेडरूम की खिड़की के बाहर शोर करें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, वे महसूस करने में सक्षम होते हैं कि राक्षस असली नहीं हैं और शोर सिर्फ घर के खिलाफ ब्रश करने वाली शाखाएं हैं।
एक डरे हुए बच्चे को एक खुश बच्चे में बदलना
क्योंकि बच्चे आमतौर पर बचपन के डर को दूर कर देते हैं, माता-पिता को उनके उभरने पर अत्यधिक चिंतित नहीं होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चे के डर को नजरअंदाज या खारिज कर देना चाहिए। "आप यह पता लगाना चाहते हैं कि यह कहाँ से आ रहा है और क्या यह वास्तविकता या कल्पना पर आधारित है," नॉरहोम सलाह देते हैं। "यदि आपका बच्चा अपने बेडरूम में मकड़ी के आने से डरता है, तो कहो, 'हाँ, हमारे घर के जंगल में मकड़ियाँ हैं और आप उन्हें बार-बार देख सकते हैं, लेकिन वे हैं डरने की कोई बात नहीं है।'" लेकिन अगर डर टीवी पर देखी गई किसी चीज से पैदा होता है, जैसे कि एक जंबो, बच्चे को निगलने वाली मकड़ी, तो उसे आश्वस्त करें कि ये खतरे शायद नहीं हैं असली।
"हम नहीं चाहते कि बच्चे अत्यधिक डरें या पूरी तरह से बेखौफ हों - हम चाहते हैं कि वे अपने डर का प्रबंधन करने में सक्षम हों।"
और अपने स्वयं के तर्कहीन भय का सामना करने पर शांत रहने की कोशिश करें - क्योंकि बच्चे हर चीज को ग्रहण करते हैं। होहल कहते हैं, "माता-पिता को शिशुओं पर भी उनके व्यवहार के प्रभाव के बारे में सावधान रहना चाहिए।" "यहां तक कि अगर आप अपने डर को सीधे अपने बच्चे को नहीं बताते हैं, तो बच्चा आपके भावनात्मक भावों को समझ सकता है और आपसे सीख सकता है।"
वास्तव में, माता-पिता अपने लाभ के लिए सीखे हुए भय व्यवहार का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चों को बिजली के आउटलेट को छूने से हतोत्साहित करना चाहते हैं, तो आउटलेट से डरना एक बुरी रणनीति नहीं हो सकती है। दूसरी ओर, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा कुत्तों से प्यार करे, तो पड़ोसी के कुत्ते के पास से गुजरने पर डर से चिल्लाना शायद सही दिशा में एक कदम नहीं है। "ध्यान रखें कि डर एक अनुकूली व्यवहार है," नॉरहोम कहते हैं। "इसलिए, जबकि हमारी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया उन चीजों से शुरू हो सकती है जिनसे हमें डरने की ज़रूरत नहीं है, यह उन चीजों के लिए भी बहुत उपयोगी है जिनसे हमें डरना चाहिए।"
"हम नहीं चाहते कि बच्चे अत्यधिक डरें या पूरी तरह से बेखौफ हों - हम चाहते हैं कि वे अपने डर का प्रबंधन करने में सक्षम हों।"
