मैंने डॉ लौरा मार्खम की 'शांतिपूर्ण पालन-पोषण' तकनीक की कोशिश की और गुस्सा आ गया

"शांतिपूर्ण" शब्द पहली बात नहीं है जो एक बच्चे के दिमाग में आता है 2 बजे मेरे बेडरूम में रेंगता है। घसीटने की कोशिश कर रहा है। शांति भी रोना और कार के टूटने के साथ असंगत है। कोई यह तर्क दे सकता है कि एकल परिवार में यह असंभव है। कोई तर्क दे सकता है कि यह एक सपना है।

शांति प्राप्त करना कठिन हो सकता है - असंभव भी - लेकिन डॉ लौरा मार्खम की नई प्रति प्राप्त करने के बाद भी यह मेरी मंजिल थी शांतिपूर्ण अभिभावक, खुश बच्चे कार्यपुस्तिका. मार्खम ध्यान और प्रेम की एक बड़ी खुराक के साथ पालन-पोषण का एक मुखर प्रस्तावक है। वह अनुशासन में विश्वास नहीं रखती। वह कनेक्शन और सहानुभूति में विश्वास करती है। वह एक सुपर स्मार्ट है और अच्छी महिला मैं कभी-कभी बात करता हूं. मैं उसे पसंद करता हूं और मैं विश्वास करना चाहता था कि मैं उसकी रणनीतियों का अच्छा इस्तेमाल कर सकता हूं। मैं उस पर और खुद दोनों पर विश्वास करना चाहता था।

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क्यों? क्योंकि मैंने उनके पालन-पोषण की दृष्टि को पाया - माता-पिता और बच्चे के बीच खुशी और सहयोग में से एक - गहरा सम्मोहक। वह, मेरे दोस्त, शांगरी-ला है। उनकी कार्यपुस्तिका ने एक ऐसे रास्ते को रोशन करने की पेशकश की, जिस पर मैं चलने के लिए तैयार था। लेकिन रात में अंधेरा होता है और खो जाना आसान होता है।

शांतिपूर्ण पालन-पोषण का मेरा सप्ताह 2 बजे के बेडरूम आक्रमण के साथ शुरू हुआ।

"बाहर निकलो," मैंने अपने सबसे छोटे बच्चे को बिस्तर से दूर धकेलते हुए बड़बड़ाया। फिर मैं उसकी अश्रुपूर्ण वापसी को नज़रअंदाज़ करने के लिए आगे बढ़ा। उसके बाद नींद आसान नहीं आई। मेरे सीने पर अपराध बोध दब गया। बिस्तर से पहले, मैं अपने बच्चों को तिरस्कार के बजाय धैर्य और प्यार से जवाब देने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से जोड़ने पर एक कार्यपुस्तिका अध्याय का अध्ययन कर रहा था। मैंने इसे आंतरिक बनाने की कोशिश की। जाहिर है, मैं असफल रहा।

यह जितना मैंने सोचा था उससे कहीं अधिक कठिन होने वाला था।

मार्खम माता-पिता को व्यवहारिक प्रतिकूलताओं से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिस तरह से वे गलती से आग लगाने के लिए संपर्क कर सकते हैं। उसका संस्करण "स्टॉप। ड्रॉप एंड रोल," है "स्टॉप। छोड़ें और सांस लें।": आप जो कर रहे हैं उसे रोकें, अपना एजेंडा छोड़ दें, और कुछ सोच-समझकर सांस लें। तभी आप अपनी चिंताओं को दूर कर सकते हैं, सहानुभूति के साथ अपने बच्चे से संपर्क कर सकते हैं और समाधान ढूंढ सकते हैं।

अगली सुबह कार्यपुस्तिका उठाकर, मैंने महसूस किया कि मार्खम की अधिकांश पद्धति के लिए माता-पिता को खुद पर कड़ी नज़र रखने की आवश्यकता है। क्या गुस्सा भड़काता है? दुख है? चिंता? यदि आप दयालुता के साथ स्वयं से संपर्क नहीं कर सकते हैं, तो आप दयालुता के साथ बच्चों से संपर्क करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, कार्यपुस्तिका ने सुझाव दिया है। यह एक शक्तिशाली विचार था। और एक मैं अंदर जाना चाहता था। लेकिन मेरे पास समय नहीं था।

मैंने खुद से कहा कि मैं बाद में इस पर वापस आऊंगा और आगे निकल गया। मैं जो चाहता था वह उपकरण थे जब मेरे बच्चे झटकेदार हो रहे थे। और मैंने उन्हें पाया, लेकिन परिप्रेक्ष्य में एक गंभीर बदलाव के बाद ही।

मार्खम के अनुसार, तथ्य यह था कि समस्या का एक अच्छा सौदा इस तथ्य पर आधारित था कि मुझे विश्वास था कि मेरे बच्चे झटकेदार थे। मैं जो समझने में असफल रहा था वह यह था कि वे न तो इतने परिष्कृत थे और न ही क्षुद्र। मुझ से विपरीत।

मेरे पास जो कमी थी वह मेरे बच्चों के लिए एक आवश्यक सहानुभूति थी। मेरे पास जो कमी थी वह थी सुनना और समझना। कार्यपुस्तिका को पढ़ते हुए, मुझे लगा कि मेरा सबसे पुराना ग्रह पर केवल 7 वर्षों के लिए था। और फिर भी, मैं उनसे एक अच्छे व्यवहार वाले 40 वर्षीय व्यक्ति की तरह काम करने की उम्मीद कर रहा था। यह कुछ ऐसा था जो मैं मुश्किल से 40 साल जीवित रहकर कर सकता था।

उफ़।

इसलिए आधी रात में जब मेरे बच्चे ने कहा कि वह डरा हुआ है, तो मैंने अपने 40 वर्षों के अनुभव का उपयोग उसके डर को पूरी तरह से खारिज करने के लिए किया ("डरने की कोई बात नहीं है। हास्यास्पद होना बंद करो।") मुझे जो करना चाहिए था वह यह था कि 7 साल के बच्चे के लिए बहुत सारे अज्ञात हैं, या यह पता लगाना कि वह क्यों और किससे डरता था।

मुझे अचानक एहसास हुआ कि मेरे बच्चों की तुलना में मेरी तुलना कितनी बड़ी और शक्तिशाली है। और मैं इन छोटे लड़कों पर गैर-जिम्मेदाराना तरीके से उस शक्ति का उपयोग कर रहा था। कनेक्ट करने के बजाय, मैं एक जानवर था। और मैं एक जानवर नहीं बनना चाहता था। मुझे जानवरों द्वारा पाला गया था। मुझे यह ज्यादा पसंद नहीं आया।

इसलिए अगले कुछ दिनों तक जब समस्याएँ उठीं तो मैंने डॉ. मार्खम के नुस्खे का पालन किया। मैं उनके स्तर पर उतरता, उन्हें करीब लाता और सहानुभूति देता। मैं उनके पास जाता, वास्तव में सुनता, और जो मैंने सुना था उसे दोहराता।

अक्सर इतना ही काफी था। एक शाम 5 साल के बच्चे ने अपने पैर का अंगूठा काट लिया। अतीत में, मैंने उसे थोड़ी सहानुभूति दी होगी, उससे कहा कि इसे हिलाओ और रोना आधे घंटे तक जारी रहेगा, जिससे मैं उसकी अतिरंजना पर निराश हो गया। इस बार मैंने उसे अपनी गोद में खींच लिया।

"आउच, तुमने अपने पैर की अंगुली पर चोट की," मैंने तोता। "यह दर्द होता है और यह निराशाजनक है?"

उसने सहमति में सिर हिलाया। उसकी आँखें पोंछते हुए।

"हाँ," वह फुसफुसाया।

"काय करते? जब तक यह बेहतर न लगे तब तक प्रतीक्षा करें और खेलें?"

"हाँ," उसने और अधिक आत्मविश्वास से कहा।

और फिर हम बैठ गए। और फिर उसने एक बार फिर अपनी आँखें पोंछी, मेरी गोद से कूदा और वापस खेलने चला गया। यह एक रहस्योद्घाटन था।

वास्तव में, यह एक रहस्योद्घाटन के लिए पर्याप्त था कि मैंने इसे पूरे सप्ताह बनाए रखा। मैंने अपने लड़कों के लिए जो प्यार है उस पर ध्यान देते हुए, मैंने मार्खम की सलाह भी ली। वास्तव में उनकी सुंदर उपस्थिति में पड़ना। मैंने हां बार-बार कहा। मैंने उनके साथ लेगो किट का निर्माण किया और आश्चर्यचकित किया कि वे कितनी अच्छी तरह जटिल दिशाओं का पालन कर सकते हैं।

चिल्लाना कम था। यह ईमानदारी से लगा जैसे अधिक शांति थी।

तभी स्विम स्कूल की पार्किंग में कार खराब हो गई। यह बैटरी की समस्या थी। एक जिसे हमने नज़रअंदाज कर दिया। और अब हम दो भूखे लड़कों के साथ तैरने की कक्षा के बाद फंस गए थे, जो अपना दिमाग खो रहे थे।

स्थिति की रसद पागल कर रही थी। इसके लिए दोस्तों की आवश्यकता होगी, एक असफल कूद शुरू, और देर रात कार बैटरी खरीद। हाल के सभी प्यार के साथ भी, यह बहुत ज्यादा साबित हुआ।

हुड के खुलने के साथ, जम्पर केबलों की एक उलझन को एक पड़ोसी वाहन से बाहर निकालते हुए, मेरा 5 वर्षीय बच्चा दोहराता रहा, "हम सब मरने वाले हैं।" व्यापक अर्थों में तथ्यात्मक होते हुए भी, यह मददगार नहीं था। 7 साल के बच्चे को इस बात की चिंता थी कि हम कभी घर नहीं पहुंचेंगे। मैंने चाबी घुमा दी।

कार क्लिक-क्लिक-क्लिक हो गई और बच्चे कराह उठे। मुझे पता था कि मुझे उनकी आँखों में देखना चाहिए और उन्हें आश्वस्त करना चाहिए, लेकिन इस क्षण में शीघ्रता की आवश्यकता थी। मेरी आंत तंग थी। मैं अपने बच्चों को बताना चाहता था कि यह ठीक है। लेकिन यह नहीं था। मैं अपने आप से नाराज़ था क्योंकि मैंने एक समस्या की उपेक्षा की थी और अब बकवास करना था। मैंने चाबी घुमा दी।

क्लिक-क्लिक-क्लिक करें।

"हम सब मरने वाले हैं।"

"हम फिर कभी घर नहीं जा रहे हैं!"

"बस चुप रहो," मैंने अपने लड़कों पर शातिर तरीके से तंज कसा। "बस अपना मुंह बंद करो।" मुझमें कोई दया नहीं थी जो मुझे मिली। कोई सहानुभूति या खुशी नहीं। सब कुछ ऐसा लग रहा था जैसे मेरे कानों के आसपास गिर रहा हो। मैं एक बेवकूफ था और पूरी बात मेरी गलती थी।

उस रात अधिक रोना और हताशा और अधिक तड़कना था। और यह तब तक नहीं था जब तक मैं बिस्तर पर नहीं था, शांत और विचारशील, जब मुझे एहसास हुआ कि शायद मुझे उस अध्याय को छोड़ना नहीं चाहिए था।

तो मैं वापस चला गया हूँ। एक शांतिपूर्ण माता-पिता होने के नाते, मैंने पाया है कि स्वयं के साथ भी शांतिपूर्ण होने का अर्थ है। उस शांति का आधार होना चाहिए। मैं अंत में इस पर काम कर रहा हूं।

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