क्रिसमस के व्यावसायीकरण के बारे में लिखावट उतना ही यूलेटाइड है परंपरा स्टॉकिंग्स लटकाने और एक पेड़ को सजाने के रूप में। और फिर भी यह जारी है, बेरोकटोक, प्रत्येक ब्लैक फ्राइडे के साथ पिछले साल की तुलना में बड़े सौदों का हिमस्खलन आता है बच्चों को एक पौराणिक कथा बेची जाती है जो सामान प्राप्त करने के साथ अच्छा होने के बराबर होती है.
माता-पिता को इस बारे में चिंता करनी चाहिए कि बड़े पैमाने पर उपभोग की संस्कृति उनके बच्चों के साथ क्या कर रही है, खासकर छुट्टियों के दौरान जो उन्मादी पिच पहुंचती है, उसे देखते हुए। वे ऐसा करने के लिए सही हैं।
यूसी बर्कले के ग्रेटर गुड साइंस सेंटर में समाजशास्त्री और सीनियर फेलो, पीएचडी क्रिस्टीन कार्टर कहते हैं, "हम जानते हैं कि भौतिकवाद दुख का एक नुस्खा है।" तो माता-पिता वापस लड़ने के लिए क्या कर सकते हैं? दे रही है सामग्री-आधारित उपहारों के बजाय अनुभव-आधारित शुरू करने के लिए एक महान जगह है।
"यदि आप शोध को देखते हैं, तो आपको सामान के बजाय उन्हें अनुभव प्राप्त करना चाहिए," कार्टर कहते हैं। "जब हम किसी उपहार को खोलते हैं, तो उसके आश्चर्य तत्व के अलावा, हम जो अनुभव करते हैं, वह वास्तव में एक सकारात्मक भावना नहीं है।" नई चीजें खोलना सतह के स्तर पर हमारे दिमाग में पुरस्कार प्रणाली को सक्रिय करता है, लेकिन यह एक ऐसा तंत्र नहीं है जो गहरी, लंबे समय तक चलने वाली भावनाओं को प्रदान कर सके ख़ुशी।
क्रिसमस के लिए भौतिक उपहार प्राप्त करना अनिवार्य रूप से सुखमय अनुकूलन की ओर ले जाता है, एक ऐसी घटना जिसमें कोई फर्क नहीं पड़ता कुछ अच्छा या बुरा हमें कितना अच्छा लगता है, हम अंततः इसके अभ्यस्त हो जाते हैं और अपनी पिछली खुशी में वापस आ जाते हैं स्तर। ऐसा होता है चूंकि अवक्षेपण घटना के तत्काल प्रभाव (जैसे कि नए खिलौने के साथ खेलने का तरीका खोजना) समय के साथ फीके पड़ जाते हैं। और यहां तक कि जो प्रभाव बने रहते हैं (जैसे कि जब भी आप उस खिलौने के साथ खेलना चाहते हैं) "नए सामान्य" का हिस्सा बन जाते हैं।
इस घटना के लिए एक और शब्द हैडोनिक ट्रेडमिल है, क्योंकि अपने बच्चों को खुश करने के लिए उपहार खरीदना ट्रेडमिल पर दौड़ने जैसा है: यह आपको थका सकता है लेकिन यह आपको कहीं नहीं ले जाता है।
दूसरी ओर, उपहार देने के अनुभव पूरी तरह से अलग न्यूरोकेमिकल प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं जिन्हें वास्तव में खुशी या खुशी जैसी सकारात्मक भावनाओं के रूप में अनुभव किया जाता है। सरल कारण यह है कि हमारे पास उनके अनुकूल होने का समय होने से पहले ही अनुभव समाप्त हो जाते हैं। यह कुछ हद तक उल्टा है - क्या वह उपहार नहीं होगा जो लंबे समय तक खुश भावनाओं को बढ़ावा नहीं देता है? - लेकिन कई अध्ययनों से साबित होता है।
कार्टर का कहना है कि खुशी और खुशी के अलावा, अनुभव हमें ऐसी चीजें भी ला सकते हैं जो अधिक हैं अर्थपूर्ण: "प्यार और संबंध, साझा चरित्र ताकत, कुछ के बारे में जिज्ञासा... ऐसी चीजें जो बहुत बड़ी हैं लाभ।"
बेशक, अपनी छुट्टियों की परंपराओं का रीमेक बनाना आसान काम है, खासकर जब लोकप्रिय संस्कृति विपरीत संदेश का प्रचार करता है और आपके बच्चे इतने बड़े हो गए हैं कि अधिक भौतिकवादी छुट्टियों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं मौसम के। यहां कुछ व्यावहारिक सलाह दी गई है:
- उन मूल्यों से जुड़ी पारिवारिक परंपराओं को स्थापित करें जिन्हें आप चाहते हैं कि आपके बच्चे छुट्टी के साथ जुड़ें, बजाय अलिखित उपहारों के डिफ़ॉल्ट भौतिकवाद के। उन्हें केवल एक अनुभव न दें; समझाएं कि यह अनुभव आपके पारिवारिक मूल्यों के साथ कैसे मेल खाता है।
- यदि आपके छोटे बच्चे हैं, तो आप अनुभव का हिस्सा होंगे, इसलिए इसे कुछ ऐसा न बनाएं जिससे आप संघर्ष कर सकें। यदि आप डिज़नीलैंड में पूरे समय थके हुए और तनावग्रस्त रहने वाले हैं, तो आपका बच्चा इसे समझ जाएगा और यह उनके अनुभव को नुकसान पहुंचाएगा। कुछ ऐसा चुनें जिसे हर कोई आनंद ले सके और हर कोई खुश होगा।
- एक बार जब बच्चे अपने आप काम करने के लिए पर्याप्त बूढ़े हो जाते हैं, तो आप उन्हें यह पूछने के लिए और अधिक अक्षांश दे सकते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन आपको उन्हें खेल में कुछ त्वचा डालने देना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका किशोर देश के दूसरी ओर किसी मित्र से मिलने जाना चाहता है, तो उड़ानों के लिए भुगतान करें, लेकिन उन्हें स्मृति चिन्ह के लिए बचत करने दें।
- आप ऐसे भौतिक उपहार दे सकते हैं जो अनुभवों से जुड़े हों, ताकि आपके बच्चे अभी भी कुछ खोल सकें। यदि आपके बच्चे स्की करना पसंद करते हैं, तो आप उन्हें स्की पास-अनुभव-आधारित उपहार-साथ-साथ नए चश्मे या दस्ताने, पहाड़ पर अपने समय का आनंद लेने के लिए जो भी भौतिक वस्तुओं की आवश्यकता होती है, प्राप्त कर सकते हैं।
सामग्री उपहारों को छोड़कर और इसके बजाय अनुभव देकर, आप छुट्टियों को एक समय में रीमेक कर सकते हैं जिस वर्ष आप और आपके बच्चे प्रत्येक वर्ष का इंतजार करते हैं और पीछे मुड़कर देखते हैं सराहना।
