अधिक नियंत्रण में महसूस करने के लिए कामकाजी माता-पिता क्या कर सकते हैं

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जब कार्यकारी कोच डेज़ी डाउलिंग पहली बार माता-पिता बनीं, तो वह अपने पेशेवर प्रशिक्षण और विशेषज्ञता को कम देखकर चौंक गईं।

"मैं कैरियर विशेषज्ञ बनने वाली थी," वह कहती हैं। "और मुझे तुरंत एहसास हुआ कि मैं बहुत कुछ नहीं जानता। मुझे नहीं पता था कि देखभाल कैसे की जाती है। मुझे नहीं पता था कि मैं अपने बॉस को कैसे बताऊं कि मुझे अभी भी एक बच्चा होने के बावजूद पदोन्नति में दिलचस्पी थी। मुझे इसका कोई पता नहीं था।"

साथी माता-पिता को उसी असहायता को महसूस करने से रोकने के लिए, और उनकी ओर से बड़े बदलाव पर जोर देने के लिए, डॉउलिंग कामकाजी माता-पिता के सहयोगी बन गए। अब दो बच्चों की मां, वह नियमित रूप से माता-पिता और उन संगठनों को सलाह देती हैं जो उन्हें अपने कार्यकारी कोचिंग और प्रशिक्षण फर्म के माध्यम से नियुक्त करते हैं वर्कपेरेंट. उनकी नई प्रकाशित पुस्तक वर्कपेरेंट: द कम्प्लीट गाइड टू सक्सेसिंग ऑन द जॉब, स्टे टू ट्रू टू योरसेल्फ, और हैप्पी किड्स की परवरिश, उस मिशन की प्रशंसा करता है, और माता-पिता की एक विविध श्रेणी से लिव-इन सलाह और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जो काम और घर दोनों में सफल होते हैं। परिणाम व्यावहारिक चुनौतियों से निपटने के लिए मार्गदर्शन का एक मूल्यवान मिश्रण है (यानी: माता-पिता की छुट्टी के बाद काम पर लौटते समय, गुरुवार को वापस आना) और साथ ही अधिक बारीक मुद्दे,

जैसे कठिन भावनाओं और कम-सहायक सहकर्मियों से निपटना जब आप पेशेवर महत्वाकांक्षाओं का त्याग किए बिना जुड़ने की कोशिश कर रहे हों।

पितासदृश डॉउलिंग से अपने काम के बारे में बात की, माता-पिता के कार्यस्थल में बड़े सवाल हैं, और कामकाजी माता-पिता नियंत्रण में महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं।

आप कामकाजी माता-पिता की मदद करने के लिए अपना करियर कैसे समर्पित करना चाहते हैं?

मैंने विभिन्न क्षेत्रों में महत्वाकांक्षी, प्रतिबद्ध लोगों की मदद करने में 15 साल बिताए, जहां वे जाना चाहते थे।

मुझे बैठकों का प्रभार लेने, नई टीमों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करने, या कैसे प्रतिनिधि बनाना है, इस बारे में सलाह थी। लेकिन तब लोग कहेंगे, 'धन्यवाद, मैं उस सलाह का उपयोग करूंगा। लेकिन मैं अपने बॉस को कैसे बताऊं कि मैं उम्मीद कर रहा हूं और मैं वास्तव में पितृत्व अवकाश लेना चाहता हूं जो हमें पेश किया जाता है लेकिन यहां कोई नहीं लेता है'? या 'महान समय प्रबंधन सलाह। लेकिन मेरा समय प्रबंधन यह है कि मुझे छह बजे डेकेयर पिक अप करना है।' 

मैं अक्सर एक कमरे में एक दूसरे व्यक्ति के साथ रहता था जिसका दरवाजा बंद रहता था। मैं असली सौदा सुन रहा था। कई आमने-सामने की बातचीत में, लोगों ने कहा कि यदि आप अपने माता-पिता को बहुत अधिक काम में लाते हैं, तो यह एक कीमत पर आने वाला है।

और इसलिए उस समय आपके पास उनके लिए ज्यादा सलाह नहीं थी।

मेरे पास उनके लिए हंस के अंडे थे। कार्यकारी कोच के रूप में यह एक अच्छी जगह नहीं है। आप मदद करना चाहते हैं। आप सलाह देना और समर्थन करना चाहते हैं। आपको सर्वज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको कहना होगा, 'यहाँ कुछ नई तकनीकें हैं। आइए इस बारे में सोचें कि क्या काम करने वाला है और आपके लिए एक योजना है।' और मुझे कहना पड़ा, 'ओह, ठीक है, यह महत्वपूर्ण है। लेकिन चलिए करियर की चीजों पर वापस आते हैं।'

मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं लोगों का अहित कर रहा हूं। यह एक चिकित्सक की तरह है जो केवल शरीर के दाहिने हिस्से का इलाज करता है, बाएं का नहीं।

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आपने तब से जो काम किया है और अब आपकी नई किताब वास्तव में माता-पिता के सामने आने वाली असंख्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। कामकाजी माताओं और पिताओं के लिए, कार्य/जीवन संतुलन के कार्य भाग का विश्लेषण अक्सर इसके चारों ओर स्पष्ट दिशानिर्देशों के साथ किया जाता है। लेकिन जीवन का हिस्सा, ठीक है, इतना नहीं।

यदि आपको कार्य सलाह की आवश्यकता है, तो आप अंतहीन उच्च-गुणवत्ता वाली सलाह प्राप्त कर सकते हैं। और अगर आप अपने गैर-कार्य जीवन के बारे में पालन-पोषण या स्वास्थ्य और कल्याण सलाह चाहते हैं, तो उसके बारे में बहुत सारी बढ़िया चीजें हैं। माता-पिता की छुट्टी से लौटने वाली माताओं के लिए वास्तव में शानदार सलाह है और माता-पिता की छुट्टी के लिए बातचीत कैसे करें और पहले कुछ महीनों में अपने खांचे को कैसे खोजें। वह तो कमाल है। इसकी आवश्यकता है। यह शक्तिशाली है। मुझे उस सलाह में से कुछ से निश्चित रूप से फायदा हुआ।

लेकिन समस्या यह है कि वे दो चीजें, काम और जीवन, वास्तव में असतत क्षेत्र नहीं हैं। माना कि आपका काम-जीवन और आपका गृह-जीवन अलग-अलग हैं। लेकिन तुम सिर्फ एक व्यक्ति हो। आप ही चौराहे पर खड़े हैं। और आप यह पता लगाना चाहते हैं कि कैसे हिट न हो।

आपकी पुस्तक बहुत विस्तृत सलाह देती है कि कामकाजी माता-पिता को विभिन्न प्रकार की व्यावसायिक चुनौतियों से कैसे निपटना चाहिए। वह सलाह कहां से आई?

मैं उन लोगों तक पहुंचा, जो इसके साथ और साथ में और कामकाजी माता-पिता होने के साथ सहज थे। न केवल बहुत छोटे बच्चों के साथ साथी माँ, जो मैं उस समय थी, बल्कि वरिष्ठ लोग, पुरुष, LGBTQ+ माता-पिता, और भी बहुत कुछ। और मैं कहूंगा, 'अरे, मैं एक नया माता-पिता हूं, मेरे लिए आपके पास क्या सलाह है?'

बहुत बढ़िया था। जैसे ही मैंने उन सवालों को पूछा, यहां तक ​​​​कि सबसे कठोर, कम से कम मित्रवत व्यक्ति भी नरम हो गया और कहा, 'ठीक है, ठीक है, मुझे जाने दो तुम्हें बताओ, यहाँ मेरे लिए वास्तव में क्या काम किया है, या क्या आपने इस दूसरे व्यक्ति से बात की है?' अचानक, मुझे मिल रहा था प्रशिक्षित। लंबे समय तक, मैंने इसे एक अधिक औपचारिक शोध प्रयास में बदल दिया और जितना हो सके उतना विविध हो गया।

बहुत सारे माता-पिता से मुझे एक महत्वपूर्ण सवाल अपने बच्चों से दूर रहने के बारे में मिला। वे उपस्थित रहना चाहते थे और एक अच्छे माता-पिता की तरह महसूस करना चाहते थे जब काम उन्हें शारीरिक रूप से दूर ले जाता है। मैंने एक एयरलाइन पायलट, पुलिस अधिकारियों, क्रिटिकल केयर नर्सों, सैन्य अधिकारियों और ऐसे लोगों से बात की जिनका काम बहुत घण्टों वाला था। मेरा लक्ष्य बस वहाँ से बाहर निकलना और कहना था, अरे, क्या काम कर रहा है?

प्रतिक्रियाएं बड़ी तस्वीर सलाह और अधिक विस्तार-उन्मुख दिशा का मिश्रण प्रतीत होती हैं।

जब मैंने एक बहुत ही मांग, लंबे समय तक, अत्यधिक विस्तृत नौकरी में एक माता-पिता का साक्षात्कार किया, तो मैंने पूछा 'आप खुद को कैसे बनाए रखते हैं'? उन्होंने कहा कि आपके पास कुछ ऐसा है जो आप हर दिन करते हैं: एक आदत, एक दिनचर्या, या एक गतिविधि जो आपको आराम देती है। और यह आपकी बैटरी को बैक अप बनाता है। नेटफ्लिक्स और शारदोन्नय की गिनती नहीं है। क्योंकि वे चीजें आपको आराम दे सकती हैं, लेकिन वे आपकी भरपाई नहीं कर सकतीं। वे पुनर्स्थापनात्मक नहीं हैं। आपको अपनी चीज़ ढूंढनी होगी जो काम करती है। और यदि आप नहीं करते हैं, तो आप बर्नआउट की ओर एक स्लाइड पर हैं।

बहुत से लोग सुनिश्चित नहीं हैं कि कामकाजी माता-पिता के रूप में अपनी नौकरी से उन्हें क्या चाहिए, इस बारे में बात करना कैसे शुरू करें। किताब इसे स्पष्ट करती है।

लोग मेरे पास यह कहते हुए आने लगे कि 'मैं माता-पिता की छुट्टी पर जा रहा हूँ, क्या आपके पास सलाह है?' और एक दिन, एक महत्वाकांक्षी, मध्य-कैरियर लड़का, जिसे मैं शायद ही जानता था, मेरे कार्यालय में आया और पीछे का दरवाजा बंद कर दिया उसे। मैंने सोचा 'वह मुझे मेरे द्वारा दी गई बुरी सलाह के बारे में जल्द से जल्द बताने वाला है।' उसने कहा, 'मेरी पत्नी और मुझे अभी पता चला है कि हम उम्मीद कर रहे हैं, और मैंने सुना है कि आप इस बारे में बात करने वाले व्यक्ति हैं कि मैं एक महान पिता कैसे बन सकता हूं और अभी भी मेरा मनचाहा करियर है। ' और हम बैठ गए, और बातचीत की। बाद में, मैंने सोचा 'यह सही नहीं है।'

लगभग घबराहट का अहसास हो रहा था। मेरे कार्यालय का दरवाजा बंद था, इससे पहले कि वह मुझसे बात करना शुरू करता। और बहुत सारी बातचीत इस बारे में थी कि आप अपने आस-पास के लोगों को इसकी घोषणा कैसे करते हैं? आप किस प्रकार का अवकाश लेने जा रहे हैं? और यह कैसा दिखता है? और आप इसे अपने साथियों के साथ कैसे संदेश देते हैं? और अपने से ऊपर के लोगों के साथ? और बहुत सारी बातचीत में उन पर वर्जनाओं का साया पड़ा था 

मुझे लगता है कि महामारी के दौरान, बहुत से लोग बहुत अधिक खुले हो गए हैं। जूम कॉल के सामने एक बच्चे के पिता दौड़ रहे हैं। हम थोड़े अधिक समावेशी और संवेदनशील हो गए हैं।

लेकिन एक रोड मैप अभी भी जरूरी है। विचार करने के लिए बहुत कुछ है। और आपकी पुस्तक इसका बहुत कुछ प्रदान करती है।

जब आप एक अपेक्षित पिता होते हैं, तो आपको चिंता करने के लिए बहुत कुछ मिलता है। आपको सोचने के लिए अपना काम मिल गया है। हालाँकि आप अपने बच्चे का स्वागत कर रहे हैं, चाहे आपकी गर्भवती पत्नी या साथी हो, गर्भकालीन सरोगेट हो, या आप गोद ले रहे हों, आपको चिंता करने की वह प्रक्रिया मिल गई है। आपको चिंता करने के लिए बच्चे मिल गए हैं, आपको चिंता करने के लिए अपना बजट मिल गया है। जिन चीजों के बारे में आपको सोचना है, उनकी सूची लंबी है।

आपको अपने प्रबंधक के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करने के तरीके के बारे में चिंता करने में आधा घंटा भी खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक कठिन बातचीत करने जा रहे हैं, या आपको क्या लगता है कि यह एक अजीब बातचीत हो सकती है, तो इसे कैसे करें और यहां कुछ वास्तविक स्क्रिप्टिंग है। आपको इसे संपादित करना चाहिए, इसे अपना बनाना चाहिए, इसे अनुकूलित करना चाहिए, जो भी हो। लेकिन यह विश्वास रखें कि यहां सामान्य दिशानिर्देश और सर्वोत्तम प्रथाएं हैं। और यदि आप शब्दों के लिए लोभी कर रहे हैं, तो शब्दों को समझने में समय बर्बाद न करें, बस इन शब्दों को लें और उन्हें अपना बनाएं।

यूनियनों और माता-पिता की छुट्टी के कानूनों को बदलने और माता-पिता के लिए नए कार्यस्थल अधिकारों को स्थापित करने में बहुत अधिक सक्रिय रुचि है। व्यक्तियों पर आपकी पुस्तक का फोकस कार्यस्थलों को बदलने के लिए अधिक सामूहिक प्रयासों को कैसे दर्शाता है?

यह एक शानदार सवाल है। एक कार्यकारी कोच के रूप में, मेरी विशेषज्ञता लोगों के साथ आमने-सामने काम करना है। मैं सभी की तरह अखबार पढ़ता हूं। मेरी राय है। और मैं निश्चित रूप से उन चीजों के बारे में भावुक हूं जो कामकाजी माता-पिता के लिए आती हैं। लेकिन मेरा काम एक कामकाजी माता-पिता के रूप में आपकी मदद करना, सफल होना और फलना-फूलना और संतुष्ट रहना है। पुस्तक पाठक के साथ बातचीत है। यह कहता है, 'यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करने जा रहे हैं।' तो यह बहुत ही व्यक्तिगत और विशिष्ट है।

हालाँकि, पूरी किताब के दौरान, और अपने प्रशिक्षण और परामर्श कार्य में, मैं यह ढोल पीटता हूँ कि प्रत्येक कामकाजी माँ और पिताजी को दूसरों के साथ जोड़ा जाना आवश्यक है। आपको अपने कामकाजी माता-पिता नेटवर्क या कर्मचारी संसाधन समूह का हिस्सा होना चाहिए। यदि आपके संगठन में ईआरजी नहीं है, तो एक सामुदायिक समूह, अपने पूजा घर, अपने पड़ोस संघ, या अपने पूर्व छात्रों के समूह को देखें। काम करने वाले पैरेंट गैंग को खोजें, चाहे वे कहीं भी हों, ताकि आपके पास सलाह हो और एक बड़े समूह के साथ आपका संबंध हो। यहां तक ​​​​कि सिर्फ दिखावा करके, आप प्रणालीगत समाधान की दिशा में काम कर रहे हैं।

वह महत्वपूर्ण है।

आप व्यक्तिगत हैं और यही वह है जिसे मैं जानता हूं कि कैसे मदद करना सबसे अच्छा है। लेकिन जितना अधिक हम जुड़ते हैं, उतना ही हम जानेंगे, हम उतने ही अधिक सहायक होंगे और हमारे पास इनमें से कुछ अधिक व्यवस्थित परिवर्तन करने का मौका होगा।

जब मैं वरिष्ठ अधिकारियों से परामर्श करता हूं, तो वे पूछते हैं कि हमारे संगठन में कामकाजी माता-पिता का समर्थन कैसे करें। और मेरा मानना ​​है कि कामकाजी माता-पिता के लिए सुई को अच्छी दिशा में ले जाने के तीन बुनियादी तरीके हैं। ऐसी नीतियां हैं जो राष्ट्रीय या संगठनात्मक हो सकती हैं, जैसे यह निर्धारित करना कि माता-पिता कब तक छुट्टी ले सकते हैं? अमूल्य कार्यक्रम हैं, जो राष्ट्रीय या संगठनात्मक हो सकते हैं, यूनिवर्सल प्री-के जैसी चीजें, या आपके संगठन के भीतर नए माता-पिता के लिए एक सलाह कार्यक्रम।

लेकिन मल का तीसरा चरण अभ्यास है। इसलिए, नीतियां और कार्यक्रम बेहद सहायक हैं। अपने सहकर्मियों को यह घोषणा करने के संदर्भ में आपका अभ्यास क्या है कि आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए जल्दी जाना होगा? या ऐसा कौन सा अभ्यास है जो आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने की अनुमति देता है जब आप दिन में 12 घंटे काम कर रहे होते हैं और एक बच्चा होता है जो सो नहीं रहा होता है?

मुझे लगता है कि हम सभी सोचते हैं कि इन समस्याओं को हल किया जा सकता है और प्रबंधित किया जा सकता है और आगे कांग्रेस के तल पर। और मैं इससे दूर नहीं जा रहा हूं। लेकिन उन्हें सम्मेलन कक्ष के फर्श पर और कारखाने के फर्श पर और हमारी रसोई के फर्श पर भी हल किया जा सकता है।

अधिक नियंत्रण में महसूस करने के लिए कामकाजी माता-पिता क्या कर सकते हैं

अधिक नियंत्रण में महसूस करने के लिए कामकाजी माता-पिता क्या कर सकते हैंकाम की सलाहकार्य संतुलन

जब कार्यकारी कोच डेज़ी डाउलिंग पहली बार माता-पिता बनीं, तो वह अपने पेशेवर प्रशिक्षण और विशेषज्ञता को कम देखकर चौंक गईं। "मैं कैरियर विशेषज्ञ बनने वाली थी," वह कहती हैं। "और मुझे तुरंत एहसास हुआ कि ...

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