हमें अपनी ससुराल चुनने को नहीं मिलती। वे एक पैकेज डील हैं जो हमारे पार्टनर के साथ आती हैं। ज्यादातर मामलों में, ससुराल वाले सिर्फ विचित्र या थोड़े परेशान हो सकते हैं। सबसे बुरे मामलों में, विषैला ससुराल आपके नए सामान्य हो सकते हैं, और एक जहरीले ससुर से निपटना या सास को नियंत्रित करना आसान नहीं है।
संबंध चिकित्सक तातियाना डायनाचेंको ध्यान दें कि, निश्चित रूप से, जहरीले ससुराल वाले विभिन्न तरीकों से व्यवहार करते हैं। हालांकि, वह कहती हैं कि उनमें कुछ एकजुट करने वाले लक्षण हैं। वे अविश्वसनीय रूप से प्रतिक्रियाशील या दबंग हैं। वे दूसरों को दोष देना पसंद करते हैं। वे संभवतः नियंत्रित कर रहे हैं।
"एक ससुराल वाले के इस तरह व्यवहार करने का मुख्य कारण है क्योंकि उन्हें आपसे खतरा महसूस होता है," वह कहती है। “तू उनके वंश में आया है, और तू उन्हें उनसे दूर ले जा सकता है। बेशक और भी कारण हैं। यदि आप नीचे तक पहुंच सकते हैं तो आप रिश्ते को सुधारने में सक्षम हो सकते हैं।"
यह जानने के लिए कि आप जहरीली ससुराल का सामना कर रहे हैं या नहीं, कुछ चेतावनी के संकेत हैं आप देखना चाह सकते हैं। कुछ व्यवहार दूसरों की तुलना में कम विषाक्त हो सकते हैं, और अंतर बताने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। ये व्यवहार एक स्पेक्ट्रम पर आते हैं और सिर्फ इसलिए कि आपके ससुराल वाले एक क्षेत्र में थोड़े अति उत्साही हो सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक अंत है।
एक प्यार करने वाली और उदार लेकिन नियंत्रित सास और जानबूझकर कलह के बीज बोने वाली, उंगली उठाने वाली और मौखिक रूप से अपमानजनक होने के बीच एक बड़ा अंतर है। डिग्री तो आप ही जानते हैं। किसी भी मामले में, समस्याग्रस्त ससुराल वालों और कुछ के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है उन्हें अच्छी तरह से संभालने के लिए उपयोगी टिप्स. यहाँ क्या जानना है।
1. वे दोषारोपण का खेल खेलते हैं
यह विषाक्त ससुराल वालों और विषाक्त लोगों का एक मानक लक्षण है, सामान्य तौर पर, अपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेना। रॉस कहते हैं, "वे सच्चाई को मोड़ने, झूठ बोलने या दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने का एक तरीका ढूंढते हैं ताकि वे अपनी समस्याओं को आपको और दूसरों को बता सकें।"
आप क्या कर सकते है: उन स्थितियों में, आप उस दोष को स्वीकार नहीं कर सकते जो वे आप पर डालते हैं। रॉस कहते हैं, "जब वे दूसरों को दोष दे रहे होते हैं, तो आप उनकी शिकायत को नज़रअंदाज़ करने या उनके शेख़ी बघारने के लिए अपने जोखिम को सीमित करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं।"
2. वे अति-नाटकीय और प्रतिक्रियाशील हैं
जो ससुराल वाले जहरीले होते हैं, वे किसी भी स्थिति को नकारात्मक प्रतिक्रिया देने, एक दृश्य बनाने या आपको रक्षात्मक पर रखने के बहाने के रूप में लेते हैं। एक प्रमाणित स्वास्थ्य और कल्याण कोच, लिनेल रॉस कहते हैं, "विषाक्त ससुराल वाले लगभग किसी भी चीज़ पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं।" "वे छोटी चीजों को अनुपात से बाहर उड़ाते हैं, किसी भी टिप्पणी को आपको दोष देने या शर्मिंदा करने, या क्रोधित होने, या मौखिक रूप से अपमानजनक होने के कारण के रूप में देखते हैं।"
आप क्या कर सकते है: इस तरह की नकारात्मकता से निपटने के दौरान, रॉस कहते हैं कि आपको अपने आप को उनके नाटक में डूबने की अनुमति नहीं है। “शांत रहें और खुद को और अपने परिवार को स्थिति से दूर करें। उनके साथ संपर्क सीमित करने की पूरी कोशिश करें। सिर्फ इसलिए कि वे आपके ससुराल वाले हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपके जीवन में रहने का अधिकार है। ”
3. वे सीमाओं का सम्मान नहीं करते
जो ससुराल वाले जहरीले होते हैं, उन्हें इस बात का कोई मतलब नहीं होता है कि जब सीमाओं की बात आती है या उनकी जगह पता होती है तो क्या उचित है। रॉस कहते हैं, "वे अघोषित रूप से दिखाई देते हैं, जितना आप चाहते हैं उससे अधिक समय तक रहें, और लगातार आपको बताएं कि क्या करना है।"
आप क्या कर सकते है: अपने साथी के साथ, पहले से दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करें। यहां तक कि अगर वे पीछे धकेलते हैं, तो आपको यह महसूस करना होगा कि उस सीमा को बनाए रखना आपके ऊपर है। "उदाहरण के लिए, यदि आप उन्हें रात 9 बजे के बाद कॉल न करने के लिए कहते हैं, और वे कॉल करते हैं, तो फोन का जवाब न दें," रॉस कहते हैं। 'अगर वे पागल हो जाते हैं, तो आप उन्हें याद दिलाते हैं कि आपका परिवार रात 9 बजे के बाद कॉल नहीं करता है। सीमाओं को स्थापित करने और बनाए रखने का सबसे कठिन हिस्सा असुविधा के साथ बैठना है जब दूसरा व्यक्ति पागल हो जाता है। ”
4. वे नियंत्रित कर रहे हैं
विषाक्तता का एक निश्चित संकेत ससुराल वाले हैं जो चाहते हैं कि आप और आपके पति या पत्नी सब कुछ अपने तरीके से करें और यदि आप नहीं करते हैं, तो वे आपके जीवन को दुखी कर देंगे। आपको जो करने की ज़रूरत है वह उन पर तालिकाओं को चालू करना है और उन्हें ऊपरी हाथ हासिल करने की अनुमति नहीं है।
आप क्या कर सकते है: "एक नियंत्रित व्यक्ति को एक निराश व्यक्ति में बदल दें," रॉस कहते हैं। 'आप और आपका जीवनसाथी खुद को इस बारे में शिक्षित कर सकते हैं कि कैसे लोगों को नियंत्रित करना, दूसरों को हेरफेर करना, और दूसरों को मजबूर करना, और उनकी रणनीति में खरीदने से इनकार करना सीखना है।
5. वे हर चीज में दोष ढूंढते हैं
जहरीले ससुराल वालों की एक पसंदीदा रणनीति आपको "इससे कम" महसूस करा रही है। वे आपकी, आपके पालन-पोषण, आपके घर - सब कुछ की आलोचना करने के लिए कुछ भी कहेंगे और करेंगे। कभी-कभी वे इसे खुले तौर पर करेंगे, और दूसरी बार इसे बैकहैंडेड तारीफ के रूप में देखा जाएगा।
आप क्या कर सकते है: रॉस कहते हैं, "एक महत्वपूर्ण माता-पिता कितना हानिकारक है, इस बारे में जागरूक होने से आपके और आपके पति / पत्नी के पास जितनी अधिक शक्ति होगी।" “वे व्यक्तिगत रूप से जो कहते हैं उसे लेने से इनकार करें। जब कोई व्यक्ति आलोचना करता है तो वह आपसे ज्यादा उनके बारे में कहता है।"
6. वे असंगत हैं
जहरीले ससुराल वाले भी अप्रत्याशित होते हैं। आप कभी नहीं जानते कि जब आप उन्हें देखेंगे तो वे किस तरह के मूड में होंगे, या आप क्या कह सकते हैं या क्या कर सकते हैं जो उन्हें बंद कर देगा। रॉस कहते हैं, "अगर वे कुछ चाहते हैं तो वे आपके लिए अच्छे हो सकते हैं, लेकिन जब आपको मदद या सहानुभूतिपूर्ण कान की ज़रूरत होती है, तो उन्हें सहानुभूति की कमी होती है और आपको इससे निपटने के लिए कहा जाता है।"
आप क्या कर सकते है: निराशा के लिए खुद को स्थापित न करें। अपने ससुराल वालों के साथ अपनी अपेक्षाओं को मापें और आपके द्वारा की जा सकने वाली किसी भी योजना के लिए उनकी असंगति को ध्यान में रखें। रॉस कहते हैं, "अपने आप को अच्छे दोस्तों, बेबीसिटर्स और अन्य लोगों के साथ घेरें, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं," और जो आपके जीवन को और अधिक स्थिर बनाने के लिए आप पर भरोसा कर सकते हैं।
