सर्वश्रेष्ठ संकुचन टाइमर और उनका उपयोग कैसे करें

फिल्में श्रम की शुरुआत को नाटकीय, तुरंत पहचानने योग्य चीज़ के रूप में चित्रित करती हैं। लेकिन असली बात अधिक सूक्ष्म है, और प्रसव के दौरान किस बिंदु पर अस्पताल जाना है, यह जानना एक नाजुक कला है। आप केवल घर भेजे जाने के लिए बहुत जल्दी नहीं जाना चाहते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे को कैब के पीछे से पकड़ना भी नहीं चाहते हैं। कितने समय के लिए कोई कठोर नियम नहीं है परिश्रम जब तक वह पूरी तरह से फैली हुई और धक्का देने के लिए तैयार नहीं हो जाती, तब तक या कितना समय लग सकता है, लेकिन संकुचन टाइमर आपको कुछ विचार दे सकते हैं कि कैसे परिश्रम प्रगति कर रहा है। सबसे अच्छा संकुचन टाइमर ऐप संकुचन की लंबाई और आवृत्ति, और बीच के अंतराल का ट्रैक रखकर काम करता है हर एक, इसलिए आप मानसिक गणित को छोड़ सकते हैं, अपने साथी को आराम देने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और अभी भी एक सटीक रिकॉर्ड रख सकते हैं संकुचन। जब अस्पताल जाने का समय हो तो कुछ संकुचन ट्रैकर्स आपको सचेत करते हैं। और यहां तक ​​​​कि संकुचन टाइमर जो इसे पूरा नहीं करते हैं, आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि श्रम कितनी तेजी से आगे बढ़ रहा है, जो आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि विशेषज्ञ की मदद कब लेनी है।

"लोगों के पास हमेशा संकुचन का समय होता है, लेकिन [संकुचन टाइमर हैं] ऐसा करने का एक सरल तरीका है," कहते हैं न्यू यॉर्क के वेइल कॉर्नेल में प्रसूति और स्त्री रोग के डॉक्टर डॉ सिडनी वूदवा। ऐप्स "एक सहायक के रूप में सहायक हो सकते हैं। क्या वे आवश्यक हैं? नहीं, लेकिन वे हानिकारक नहीं हैं। मैं लोगों को निश्चित रूप से अपने निर्णय का उपयोग करने के लिए सावधान करूंगा और न केवल ऐप के अनुसार जाने के लिए। अपने सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें। अपने डॉक्टर को बुलाओ। हर किसी का श्रम अलग होता है। ऐप्स मददगार हो सकते हैं और सामान्य मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।"

शीघ्र परिश्रम कुछ समय तक रह सकता है। इसलिए वू कहते हैं कि संकुचन शुरू होने के तुरंत बाद अस्पताल नहीं जाना महत्वपूर्ण है। या तो आपको घर भेज दिया जाएगा या फिर माँ बहुत देर तक अस्पताल के बिस्तर में ही फंसी रहेंगी। वू कहते हैं, "जब तक आप वास्तव में असहज न हों, तब तक घर पर रहें।" अंगूठे का एक अच्छा नियम डॉक्टर को कॉल करना है जब संकुचन वू "द 5-1-1 नियम" कहते हैं: वे हर पांच मिनट में होते हैं, एक मिनट तक चलते हैं, और एक घंटे से चल रहे हैं।

अगर यह आपका नहीं है पहला बच्चासंकुचन की शुरुआत के बाद पहले अस्पताल जाने के लिए तैयार रहें। “आपका पहला बच्चा होने के बाद, शरीर बहुत अधिक हैकुशल," वू कहते हैं, "तो पहले बुलाओ क्योंकि बच्चा बहुत तेजी से आ सकता है।"