सह-नींद से एक बच्चा बिस्तर में संक्रमण कैसे करें

एक बच्चा बिस्तर में संक्रमण करना बच्चों के लिए परेशान करने वाला हो सकता है। आखिरकार, यह एक बच्चे के लिए एक बड़ा बदलाव है, खासकर अगर वे रहे हैं सह सो रात में अपने माता-पिता के पास। लेकिन एक बार जब बच्चे के बिस्तर में संक्रमण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, तो उस बदलाव को यथासंभव आरामदायक और सकारात्मक बनाना महत्वपूर्ण है। तो अगर सोने के समय की कहानी अकेले बच्चे को सोने के लिए भेजने के लिए पर्याप्त नहीं है, माता-पिता को बच्चे के बिस्तर में संक्रमण को आसान बनाने में मदद करने के लिए कुछ और करने की आवश्यकता होगी।

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संचार कुंजी है

"उनके अपने कमरे में बिस्तर पाने के बारे में बात करके शुरू करें," अनुशंसा करता है डॉ रोज़ीन लेसैक, एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक, बोर्ड-प्रमाणित विश्लेषक, और नोवा साउथईस्टर्न यूनिवर्सिटी में एक बाल मनोविज्ञान इकाई के निदेशक। "क्या वे उस प्रक्रिया का हिस्सा बनें।"

माता-पिता को बच्चे को यह स्पष्ट करना चाहिए कि बच्चे के बिस्तर में संक्रमण का क्या मतलब है और उन्हें बिस्तर, बिस्तर और बिस्तर चुनने में मदद करने दें।

संक्रमणकालीन वस्तुएं जो उन्हें खुद को शांत करने में मदद कर सकता है। फिर, नींद प्रशिक्षण शुरू होता है। यह एक धीमी प्रक्रिया है और यह बच्चों के अपने माता-पिता में विश्वास को बनाए रखने के लिए होना चाहिए।

फ़ेडिंग द्वारा एक बच्चा बिस्तर में संक्रमण

पहली रात, माता-पिता को अपने बच्चे के साथ सोने के सामान्य अनुष्ठान के बाद बिस्तर पर बैठना चाहिए और जब तक बच्चा सो नहीं जाता तब तक वहीं रहना चाहिए। माता-पिता की सुकून भरी उपस्थिति के बावजूद, पहली रात बेचैन करने वाली हो सकती है। उनके सो जाने के बाद, माता-पिता छोड़ सकते हैं। एक बार जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो माता-पिता को दूर जाना चाहिए, शायद बिस्तर के किनारे तक, और तब तक रहना चाहिए जब तक कि बच्चा सो न जाए। बच्चे के अभ्यस्त होने के बाद, माता-पिता बिस्तर के बगल में खड़े हो सकते हैं, और इसी तरह। मुद्दा यह है कि बच्चे से छोटे कदम दूर और दरवाजे की ओर ले जाएं, और उन्हें अंतिम चरण तक प्रत्येक परिवर्तन के लिए समायोजित करने दें: कमरे को छोड़कर।

यहां इस्तेमाल की जाने वाली संक्रमणकालीन तकनीक को लुप्त होती कहा जाता है, और यह आमतौर पर काम करता है - जब तक माता-पिता बच्चे को प्रत्येक नई स्थिति के लिए अभ्यस्त होने देने के लिए समय लेते हैं। "आपके बच्चे के लिए इन चरणों को छोटा करने के लिए विभाजित करने के एक लाख तरीके हैं," लेसैक कहते हैं। "यह वास्तव में इस बात पर आधारित है कि आपके बच्चे को क्या चाहिए और आपका परिवार क्या करने में सहज है।"

मुद्दा यह है कि प्रत्येक चरण के बारे में सुसंगत रहें और जब तक आपका बच्चा सहज न हो जाए, तब तक उससे चिपके रहें। "उस अगले कदम पर जाने से पहले, मुझे सफलता की एक पंक्ति में तीन रातें मिलेंगी," लेसैक सलाह देते हैं। "सफलता तब होती है जब बच्चा परेशान नहीं होता है, रोता नहीं है, और एक सामान्य समय सीमा के भीतर सो जाता है। अगर बच्चा परेशान है तो मैं आगे नहीं बढ़ूंगा।"

जब आपका बच्चा जागता है

रात के मध्य में अकेले अपने कमरे में जागने की तुलना में बच्चे के लिए सो जाना शायद किसी समस्या से कम नहीं है। जब ऐसा होता है, तो कमरे में प्रवेश करना ठीक है, लेकिन सोने के समय की प्रक्रिया को दोहराने का प्रयास करें। यदि बच्चा आधे कमरे में पिताजी के साथ सो गया, तो पिताजी को उस स्थान पर वापस लौटना चाहिए जब तक कि बच्चा शांत न हो जाए और फिर से सो न जाए।

माता-पिता को ध्यान दें: अंतिम चरण सबसे कठिन हो सकता है। एक निर्धारित अवधि के लिए कमरे से बाहर निकलने और फिर बच्चे के सो जाने तक वापस लौटने से इसे कम किया जा सकता है। तीन मिनट से शुरू करें। एक बार जब बच्चा इसे संभाल सकता है, तो इसे पांच तक करें। आखिरकार, जब माता-पिता हॉल में बाहर होंगे तो बच्चा सो जाएगा। और वह तब होता है जब संक्रमण पूरा हो जाता है।

"यदि आप अपने आप को काफी धीमी गति से फीका करते हैं, तो कोई रोना नहीं चाहिए," लेसैक कहते हैं। "यदि लंबी, नाटकीय रोना, या समस्या व्यवहार है, तो आपको या तो उस कदम को कम करना होगा, या इस संभावना पर विचार करना होगा कि आपका बच्चा सह-नींद छोड़ने के लिए तैयार नहीं है।"