माता-पिता जो चाहते हैं कि उनके बच्चे बड़े होकर नेतृत्व करें खुश और स्वस्थ जीवन उनके लिए निरंतर आग्रह का विरोध करके उनकी सबसे अधिक मदद कर सकता है बच्चों की मदद करें हर स्थिति में। यह प्रतीत होता है - यदि वास्तव में नहीं - प्रसिद्ध न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट विलियम स्टिक्सरुड, सह-लेखक के सौजन्य से आता है स्व-चालित बच्चा, स्व-चालित बच्चों का शौक़ीन, और वह लड़का जो वास्तव में जानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है। स्टिक्सरुड के अनुसार, बच्चों को परीक्षण और विफलता दृष्टिकोण अपनाने देना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें अपनी सीमाओं को समझना और दूर करना सिखाता है।
"हम जानते हैं कि जब बच्चों को अपना निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो वे खुद के साथ बहुत ईमानदार होते हैं," स्टिक्सरुड, जो दो वयस्क बच्चों के माता-पिता भी हैं, बताते हैं पितामह। "हमारे पास बैक अप लेने के लिए सभी प्रकार के नैदानिक डेटा हैं कि जब आप सम्मानपूर्वक बच्चों को निर्णय लेने के लिए कहते हैं, तो वे वास्तव में अपने लिए अच्छे निर्णय ले सकते हैं।"
मस्तिष्क के विकास, प्रेरणा और मानसिक स्वास्थ्य (भी, एक पिता होने के नाते) पर शोध करने के अपने 20 से अधिक वर्षों के अनुभव में, स्टिक्सरुड ने सीखा है कि जब माता-पिता उनके लिए बच्चों की समस्याओं को हल करना, यह उनके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास को बदल देता है, मस्तिष्क का एक अनिवार्य हिस्सा जो विभिन्न प्रकार के जटिल के लिए जिम्मेदार है। व्यवहार नतीजतन, सर्वोत्तम इरादे बच्चों को स्थायी रूप से बदल सकते हैं। सौभाग्य से, Stixrud के पास एक व्यावहारिक विकल्प है जो एक व्यावहारिक और मस्तिष्क-निर्माण मध्य पथ का प्रतिनिधित्व करता है।
माता-पिता अपने बच्चों को इतनी बुरी तरह से नियंत्रित क्यों करना चाहते हैं? यह आवेग कहां से आता है और माता-पिता इसे कैसे पहचान सकते हैं और सीमित कर सकते हैं?
माता-पिता अपने बच्चों से प्यार करते हैं, और माता-पिता के रूप में हम जो कुछ भी करते हैं, यहां तक कि चीजें जो पीछे मुड़कर देखने में गलत हैं, यह सब प्यार से किया जाता है। जब बच्चे वास्तव में परेशान होते हैं तो हम चाहते हैं कि वे बेहतर महसूस करें और यह उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से कठिन है जो स्वयं चिंतित हैं क्योंकि अपने बच्चों की समस्याओं को हल करने से उनके नियंत्रण की भावना बढ़ जाती है। जब आप चिंतित होते हैं, परिभाषा के अनुसार, आप अपेक्षाकृत निम्न स्तर के नियंत्रण का अनुभव कर रहे हैं। और जब आपका बच्चा किसी बात से परेशान होकर घर आता है या उसे कोई समस्या होती है, तो यह बच्चे को परेशान और चिंतित कर देता है। एक चीज जो हम करने की कोशिश करते हैं वह है समस्या का समाधान ताकि हम समग्र रूप से कम चिंता महसूस कर सकें।
पुस्तक में, आप इस बारे में बात करते हैं कि यह नियंत्रण कैसे एक बच्चे की आंतरिक प्रेरणा को स्वयं विकसित करने की क्षमता को रोकता है। उनकी समस्याओं का समाधान उन्हें इसे विकसित करने से कैसे रोकता है?
प्रेरणा पर शोध के शरीर का हर हिस्सा जो कहता है कि आत्म-प्रेरणा की कुंजी स्वायत्तता है। हमें आत्मनिर्णय सिद्धांत मिला, जो मनोविज्ञान के क्षेत्र में सबसे अधिक समर्थित सिद्धांतों में से एक है, कहता है कि स्वायत्तता प्रेरणा की कुंजी है। बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जो कर रहे हैं उसके बारे में भावुक होने की भावना रखें और स्वायत्तता की इस भावना के माध्यम से इसे बेहतर और बेहतर करें। माता-पिता क्या चाहते हैं, इस पर बच्चे ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, खासकर जब आप किशोर हो जाते हैं। एक किशोर को आप जो सबसे अच्छा संदेश दे सकते हैं, वह यह है कि आपको अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने की उनकी क्षमता पर भरोसा है।
और क्या होता है जब बच्चों को बड़े होने पर यह स्वायत्तता नहीं दी जाती है?
संपन्न बच्चों पर शोध का एक समूह है। हम जानते हैं कि संपन्न बच्चों को कई समस्याओं का खतरा होता है, जो शोधकर्ताओं को लगता है क्योंकि वे दबाव की इस पुरानी भावना को महसूस करते हैं और वे अपने माता-पिता के करीब महसूस नहीं करते हैं। हम चाहते हैं कि बच्चे अपने माता-पिता के करीब महसूस करें और पुराने दबाव को महसूस न करें।
न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह पुराना दबाव मस्तिष्क को विशेष रूप से क्या करता है?
हम जो जानते हैं वह यह है कि बच्चों और वयस्कों में यह है कि जब आप तनाव में होते हैं तो यह अमिगडाला को बड़ा और अधिक प्रतिक्रियाशील बना देता है। यह वास्तव में मस्तिष्क के उस हिस्से को सिकोड़ता है जो तर्कसंगत रूप से सोच सकता है, वह हिस्सा जो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में स्व-नियमन में शामिल है। जब हम अपने सही दिमाग में होते हैं - जब हम खुश महसूस करते हैं और असामान्य रूप से तनावग्रस्त नहीं होते हैं, तो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स मस्तिष्क के बाकी हिस्सों को नियंत्रित कर रहा है, जिसमें एमिग्डाला भी शामिल है।
एक बार जब आप विकासवादी दृष्टिकोण से तनावग्रस्त होने लगते हैं, तो आप अधिक सोचना नहीं चाहते। इसलिए जब आप तनाव में होते हैं तो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स बंद हो जाता है। तनाव हार्मोन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में बाढ़ का कारण बनते हैं, और एक बार बाढ़ आ जाने के बाद यह काम नहीं कर सकता है। जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपको स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम नहीं होना चाहिए, और इसके विकासवादी फायदे हैं लेकिन दुर्भाग्यपूर्ण प्रभाव हैं। ये सभी प्रभाव जो बच्चों को अवसाद, चिंता और मादक द्रव्यों के सेवन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं क्योंकि मस्तिष्क तब उनका दिमाग तनाव को भी नहीं संभाल सकता है और अधिक आसानी से तनावग्रस्त हो जाता है। यह दुष्चक्र बन जाता है।
ऐसे कुछ उदाहरण होने चाहिए जहां माता-पिता के लिए यह उचित हो कि जब उनके बच्चों को समस्या हो तो वे हस्तक्षेप करें। माता-पिता अंतर कैसे बता सकते हैं? वे कैसे जानते हैं कि कब पीछे हटना है?
हम अनुशंसा करते हैं कि माता-पिता पूछें "यह किसकी समस्या है?" अगर ये वास्तव में बच्चों की समस्याएं हैं, तो हमारा काम इन्हें हल करना नहीं है। यह बच्चे को उन्हें हल करने में मदद करना है। चूहों पर शोध से पता चलता है कि जब आप उन्हें झटका देते हैं, तो यह बेहद तनावपूर्ण होता है। लेकिन अगर आप उन्हें घूमने के लिए एक पहिया देते हैं, तो यह चूहे को नियंत्रण की भावना देता है और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स सक्रिय हो जाता है। फिर इसी तरह की तनावपूर्ण स्थितियों में, चूहा एक मुकाबला मोड में छलांग लगा सकता है, यहां तक कि उन स्थितियों में भी जो बेकाबू हैं। हम जो करना चाहते हैं, वह है कंडीशन किड्स जब उन्हें अपने माता-पिता द्वारा किसी समस्या को हल करने की प्रतीक्षा करने के बजाय मुकाबला मोड में छलांग लगाने की समस्या होती है।
कुछ समस्याएं ऐसी होती हैं जिनका समाधान बच्चा स्वयं नहीं कर सकता। अगर उन्हें स्कूल में बेरहमी से धमकाया जा रहा है, तो एक वयस्क को कदम उठाने की जरूरत है। लेकिन हम चाहते हैं कि बच्चों के लिए जितना संभव हो सके उस मुकाबला करने के आवेग को विकसित करें। यह अनुभव करके बच्चों को लगभग तनाव से मुक्त करता है। एक बच्चे को कोचिंग देने और उनके लिए समस्याओं को हल करने की कोशिश करने में बहुत बड़ा अंतर है।
तो, माता-पिता पूरी तरह से जांच किए बिना नियंत्रण कैसे छोड़ सकते हैं? वे यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि वे अभी भी अपने बच्चों के लिए हैं?
जब बच्चे माता-पिता या देखभाल करने वाले से सुरक्षित रूप से जुड़ाव महसूस करते हैं, तो वे सुरक्षित महसूस करते हैं, और जब वे सुरक्षित महसूस करते हैं, तो वे उचित रूप से जोखिम उठाते हैं और जोखिम उठाते हैं। वे अधिक साहसी हैं। सुरक्षा की आंतरिक भावना, या "सुरक्षित आधार" होना मनुष्य के लिए बस अच्छा है। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कुछ हफ़्ते के लिए हर दिन अपनी मां से बच्चे के चूहों को अलग किया, जो चूहों के लिए बेहद तनावपूर्ण था, और फिर उन्हें वापस अपनी मां के पास ले आए। जब माताओं ने उन्हें लंबे समय तक चाटा और तैयार किया और उन्हें बताया कि वे ठीक हैं, तो इन चूहों को वयस्कों के रूप में तनाव देना लगभग असंभव हो गया। लेकिन आपके पास वह मांद, वह वातावरण होना चाहिए जिससे आप अपने पहरेदारों को नीचा दिखा सकें।
एक चीज जो माता-पिता कर सकते हैं, वह है बच्चों से बिना शर्त प्यार करना, इसलिए जब वे बहुत चिंता और गुस्से के साथ घर आते हैं तो वे प्यार की उम्मीद करते हैं। जब वे अधिक लड़ाई और तनाव की अपेक्षा करते हैं, तो यह बच्चों के लिए कठिन होता है। कुल मिलाकर, एक स्वस्थ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स जो मस्तिष्क के बाकी हिस्सों के साथ एकीकृत है, हमें अपने सही दिमाग में रहने की अनुमति देता है। यह आईक्यू की तुलना में जीवन में बाद में सफलता का एक बहुत बड़ा भविष्यवक्ता है। अगर हम अपने बच्चों के लिए कुछ भी चाह सकते हैं, तो मेरी सूची में एक स्वस्थ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स सबसे ऊपर होगा।
