बच्चे को अनुशासित करने या चिल्लाने के बाद, यहाँ माता-पिता को क्या करना चाहिए

बाल अनुशासन में एक घातक दोष है जो सब कुछ अराजकता में डाल सकता है। वह दोष यह है कि माता-पिता और बच्चे दोनों ही इंसान हैं और इस प्रकार उनके न्यूरोट्रांसमीटर पर हार्मोन के शक्तिशाली धोने के लिए प्रवण होते हैं-दूसरे शब्दों में, प्रवण, अपनी गंदगी खोने के लिए. माता-पिता उच्च भावना के बिना अनुशासन की तलाश कर सकते हैं, लेकिन वे अनिवार्य रूप से भावुक हो जाते हैं। ऐसा नहीं करना नामुमकिन है, खासकर जब एक बच्चा बस... और इसका मतलब है कि बच्चे भी भावुक हो जाएंगे और फिर जब धूल जमने लगेगी, तो वे भावनाएँ गरज की तरह हवा में लटक जाएँगी। उस सारी खराब बिजली को खत्म करने की तरकीब? सर्किट का विद्युतीकरण नहीं करना।

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"दुर्भाग्य से अधिकांश माता-पिता जो करते हैं वह चिल्लाना, चीखना, आलोचना करना और धमकी देना है," लैरी कोएनिग कहते हैं, स्मार्ट अनुशासन प्रणाली के विकासकर्ता "दुर्भाग्य से, बहुत सारा अनुशासन, बिना किसी योजना के किया जाता है और यह दुर्भाग्य से क्रोध के साथ किया जाता है।"

यह आश्चर्यजनक है, बिल्कुल। अनुशासन की आवश्यकता अक्सर एक बच्चे द्वारा खतरनाक, असभ्य या विनाशकारी कुछ करने का परिणाम होती है। कभी-कभी उन्होंने इसे बावजूद के नहीं, बल्कि सीमाओं का परीक्षण करने के लिए किया है। दूसरी बार, हालांकि, एक बच्चा अपने माता-पिता की आंखों में देखेगा और किताब के कवर को फाड़ देगा, या दूध का गिलास गिरा देगा, या अपनी बहन को पेट में घूंसा मार देगा।

यह क्रुद्ध करने वाला है. और, इससे पहले कि दूध की आखिरी बूंद भी फर्श पर गिरे, यह खेल चालू है।

समस्या यह है कि क्रोध फीडबैक लूप बनाता है। बच्चे, समानुभूति रखने वाले प्राणी होने के कारण, माता-पिता के क्रोध को उठा लेते हैं। बड़े बच्चों के लिए, वे महसूस कर सकते हैं कि माता-पिता को क्रोधित रखने का अर्थ मूल अनुशासन का अंतिम परित्याग हो सकता है। "संभावना से अधिक, थोड़ी देर के बाद आप वैसे भी उस अनुशासन का पालन नहीं करने जा रहे हैं," कोएनिग कहते हैं। "तो आपने बच्चे को क्या सिखाया है?"

इन परिस्थितियों में, कोएनिग सुझाव देता है कि माता-पिता टाइमआउट में चले जाएं। "आपको बाहर एक कदम उठाने की ज़रूरत है, या अपने कमरे में जाकर बैठकर 10 गहरी साँसें लें और सचमुच अपने आप को शांत करें," वे सुझाव देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्रोध से जुड़ी रासायनिक प्रक्रियाएं मस्तिष्क को तार्किक विचार से बंद कर देती हैं। माता-पिता के लिए तर्क महत्वपूर्ण है क्योंकि अतार्किक अनुशासन न तो टिकाऊ होता है और न ही प्रभावी।

ध्यान केंद्रित करने और शांत होने के लिए बेडरूम में 10 अस्थिर सांसें लेना अनुशासन की विफलता की तरह लग सकता है, लेकिन कोएनिग ने नोट किया कि, वास्तव में, यह माता-पिता का अवसर है। माता-पिता जो बैलिस्टिक होने के बाद शांत होकर बच्चे के पास वापस आ सकते हैं, वे वास्तव में उपयुक्त भावनात्मक प्रबंधन तकनीकों का अनुकरण कर रहे हैं। यह बच्चे को दिखाता है कि लाल रंग में जाने का मतलब लाल रंग में रहना नहीं है। और जब गुस्सा आ सकता है, तो उससे निपटने के उचित तरीके हैं।

एक बच्चे को यह समझने में मदद करना कि बच्चे के साथ बात करने के लिए माता-पिता के समय के बाद के चरण की आवश्यकता है। "बच्चे को शांत होने में थोड़ा समय लग सकता है क्योंकि वह अपनी भावनाओं में भी फंस गया है," कोएनिग कहते हैं। "आप अपने बच्चे को मॉडल बनाना चाहते हैं कि आप कैसे परेशान हो सकते हैं और फिर शांत हो सकते हैं और कुछ हल कर सकते हैं।"

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इन परिस्थितियों में एक बच्चे को फिर से आराम करने के लिए पूरी तरह से आराम दे सकते हैं। आलिंगन और आश्वासन पूरी तरह से उपयुक्त हैं। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि अनुशासन रद्द कर दिया जाएगा?

"आपको कहना पड़ सकता है: जब मैंने वह सजा दी तो मैं गुस्से में था और यह बहुत कठोर था और मैं उस पर पुनर्विचार करने जा रहा हूं," कोएनिग कहते हैं। क्योंकि क्रोध में सजा नहीं देनी चाहिए। अगर वृद्धि हुई उचित सजा दिए जाने के बाद, माता-पिता को बच्चे से उस वृद्धि में अपनी भूमिका के बारे में बात करने की आवश्यकता होती है। लेकिन उन्हें यह भी पुष्टि करने की आवश्यकता है कि अनुशासन अभी भी रहेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि निरंतरता और ठोस अपेक्षाएं प्रभावी अनुशासन की कुंजी हैं।

"जहां लोग परेशान होते हैं, वहीं वे चेतावनी देते हैं और चेतावनी देते हैं," कोएनिग कहते हैं। "आखिरकार आप अपना आपा खो देते हैं। आप उस पैटर्न को तोड़ना चाहते हैं।"