'टॉक्सिक स्ट्रेस' और ट्रॉमा पॉइज़न चिल्ड्रन

माता-पिता को अक्सर हानिकारक पदार्थों को अपने बच्चे की पहुंच से दूर रखने के लिए याद दिलाया जाता है। लेकिन क्या होगा अगर घर पर एक बच्चे के अनुभव उनके स्वास्थ्य के लिए घरेलू सॉल्वैंट्स और क्लीनर के रूप में जहरीले थे?

बुनियादी स्तर पर, विषाक्त पदार्थ जहरीले पदार्थ होते हैं जो बीमारी की ओर ले जाते हैं। हालांकि एक बोतल या शेल्फ पर संग्रहीत नहीं किया जाता है, बचपन में तनाव मानदंडों को पूरा करता है।

मुहावरा "विषाक्त तनावनकारात्मक अनुभवों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का वर्णन करता है जो न केवल तीव्र और पुरानी हैं बल्कि सुरक्षित, स्थिर और पोषण करने वाले वयस्क संबंधों की अनुपस्थिति के कारण भी होती हैं। हमारे पर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदलने के लिए विषाक्त तनाव "हमारी त्वचा के नीचे हो जाता है" और जीवन भर बीमारी और विकलांगता का कारण बन सकता है।

यह लेख मूल रूप से. पर प्रकाशित हुआ था बातचीत. को पढ़िए मूल लेख द्वारा मेलिसा ब्राइट, अनुसंधान वैज्ञानिक, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय

फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में मेरा शोध बचपन के दौरान तनावपूर्ण अनुभवों पर केंद्रित है और ये अनुभव बच्चे के स्वास्थ्य से कैसे संबंधित हैं। हम यह पता लगाने में प्रगति कर रहे हैं कि कौन सी स्वास्थ्य स्थितियां बचपन के तनाव से संबंधित हैं और हम इस तनाव को कैसे रोक सकते हैं।

तनाव शरीर को क्या करता है

जब आप तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं, तो आपका मस्तिष्क आपके शरीर को तीन सामान्य प्रतिक्रियाओं में से एक के लिए तैयार करता है: लड़ो, भागो या फ्रीज करो. यदि आप पर हमला किया जाता है, उदाहरण के लिए, आपका शरीर उन प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है जो उस क्षण में उतनी महत्वपूर्ण नहीं होती हैं - जैसे पाचन - और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को गति देता है - जैसे मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह - ताकि आप या तो बच सकें या बचाव कर सकें स्वयं। जब संकट खत्म हो जाता है, तो आपका शरीर अपनी सामान्य स्थिति में वापस आ जाता है। तनावपूर्ण घटनाओं का जवाब देने और उनसे उबरने की यह क्षमता अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है।

जब एक बच्चा अनुभव करता है विषाक्त तनाव, हालांकि, वह बच्चा उचित रूप से प्रतिक्रिया करने और ठीक होने की क्षमता खो देता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा ऐसे घर में रहता है जो समस्याओं को हल करने के लिए हिंसा का उपयोग करता है, तो उसका मस्तिष्क नियमित रूप से अपने शरीर को लड़ने या भागने के लिए तैयार कर सकता है। यह स्थिति शरीर को ठीक होने और रीसेट करने के लिए बहुत कम समय देती है। तनाव के प्रति इस बार-बार की प्रतिक्रिया से भविष्य में होने वाली घटनाओं पर शरीर की प्रतिक्रिया के तरीके में भी बदलाव आता है।

कुछ लोग जो बार-बार तनाव का अनुभव करते हैं, वे अति-प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं, जो स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की जल्दी और शांत होने के लिए धीमेपन की तरह लग सकता है। दूसरे बन जाते हैं हाइपो-रिएक्टिव, जो प्रतिक्रिया की आवश्यकता वाली स्थितियों के प्रति जागरूकता की कमी की तरह लग सकता है। हाइपो-रिएक्टिव व्यक्ति खतरे की पहचान करने में विफल हो सकते हैं और फिर से शिकार होने का खतरा बन सकते हैं।

विषाक्त तनाव के प्रभाव भी देखे जाते हैं "त्वचा के नीचे।" बार-बार तनाव का अनुभव करने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है और हम आम सर्दी से लेकर मधुमेह से लेकर अस्थमा तक बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

प्रतिकूल बचपन के अनुभव, जिन्हें भी कहा जाता है इक्के, विषाक्त तनाव पैदा कर सकता है। अधिकांश शोधकर्ता एक दर्जन या इतने प्रतिकूल अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करते हैं: शारीरिक शोषण और उपेक्षा, भावनात्मक शोषण और उपेक्षा, यौन दुर्व्यवहार, देखभाल करने वाला अलगाव या तलाक, देखभाल करने वाला मानसिक बीमारी, देखभाल करने वाला पदार्थ का उपयोग, देखभाल करने वाला कैद और घरेलू हिंसा।

में एसीई का पहला अध्ययन 1990 के दशक में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन वयस्कों ने तीन या अधिक ACE का अनुभव करने की सूचना दी, उनमें शीर्ष में से दो होने की संभावना अधिक थी यू.एस. में वयस्कों की मृत्यु के तीन कारण: हृदय रोग और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (जैसे, वातस्फीति या पुरानी ब्रोंकाइटिस)।

तीन या अधिक एसीई का अनुभव भी मादक द्रव्यों के सेवन, अवसाद, यकृत रोग, एकाधिक से जुड़ा था यौन साथी, यौन संचारित संक्रमण, अनचाही गर्भावस्था, आत्महत्या का प्रयास और यहां तक ​​कि जल्दी मौत।

विकासशील बचपन के मस्तिष्क पर प्रभाव

प्रारंभिक बचपन मस्तिष्क के महत्वपूर्ण विकास का समय है। यह देखते हुए कि मस्तिष्क का विकास हमारे पर्यावरण से प्रभावित होता है, विषाक्त तनाव इस दौरान विशेष परेशानी हो सकती है।

मेरी टीम द्वारा हाल ही के एक अध्ययन में, हमने 0-17 वर्ष की आयु के बच्चों के राष्ट्रीय सर्वेक्षण में बचपन के प्रतिकूल अनुभवों और स्वास्थ्य की जांच की। हमने भावनात्मक शोषण, वित्तीय संघर्ष, देखभाल करने वाले तलाक या अलगाव, घरेलू हिंसा, पड़ोस की हिंसा और देखभाल करने वाले मानसिक बीमारी जैसे अनुभव शामिल किए।

हमने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि कैसे ये अनुभव न केवल शारीरिक स्वास्थ्य (जैसे, दृष्टि और सुनने की समस्याएं, अस्थमा) से संबंधित हैं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (अवसाद, चिंता) और विकासात्मक परिणाम जैसे सीखने और बौद्धिक अक्षमता बचपन।

हमने पाया कि इनमें से तीन या अधिक प्रतिकूल अनुभवों का अनुभव दो-से- से जुड़ा था तीन स्वास्थ्य में से प्रत्येक में कम से कम एक स्थिति होने की संभावना में पांच गुना वृद्धि उपरोक्त श्रेणियां।

प्रतिकूल अनुभव सिर्फ एक शर्त होने की बढ़ती संभावना से जुड़े नहीं थे। विपत्ति के कई रूपों का अनुभव भी दो श्रेणियों में कम से कम एक स्थिति होने की बढ़ती संभावना से जुड़ा था।

सबसे खतरनाक बात यह थी कि तीन या अधिक प्रतिकूल अनुभव होने से लगभग छह गुना वृद्धि हुई थी कम से कम एक शारीरिक, कम से कम एक मानसिक और कम से कम एक विकासात्मक होने की संभावना में शर्त।

ये चौंकाने वाले निष्कर्ष हमें बचपन की प्रतिकूलताओं के बारे में दो बातें बताते हैं। पहला, नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव वयस्कता से पहले देखे जाते हैं, और दूसरा, वे एक साथ स्वास्थ्य और विकास के कई क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं।

इसका मतलब है कि बाल रोग विशेषज्ञ के क्लिनिक, मनोवैज्ञानिक के कार्यालय और शिक्षक की कक्षा में बचपन की प्रतिकूलता और विषाक्त तनाव का प्रभाव देखा जा सकता है।

ज़हर नियंत्रण

विषाक्त तनाव का एक महत्वपूर्ण घटक यह है कि यह केवल की अनुपस्थिति में होता है सुरक्षित, स्थिर और वयस्क संबंधों का पोषण. यदि बच्चे तनाव का अनुभव करते हैं, लेकिन उनका समर्थन करने के लिए एक गर्म, प्यार करने वाला वयस्क भी है, तो वह बच्चा सबसे कठिन परिस्थितियों का भी जवाब देने और उनसे उबरने में सक्षम होगा।

बच्चों की सुरक्षा के बारे में बातचीत को हेलमेट और सफाई पदार्थों से आगे बढ़ाने की जरूरत है ताकि जहरीले तनाव और इसके कारणों को शामिल किया जा सके। माता-पिता को अपने बच्चों के साथ सुरक्षित, स्थिर और पोषण संबंध बनाने के लिए रणनीतियों से लैस होने की आवश्यकता है। इन रिश्तों को बनाने से बचपन की प्रतिकूलता, विषाक्त तनाव और बाद में होने वाली बीमारी और विकलांगता को कम किया जा सकता है।