किशोर बेटियाँ - विशेष रूप से यौवन वाली - अक्सर असुरक्षा से ग्रस्त होती हैं। माता-पिता के लिए यह स्वाभाविक है कि वे इस कठिन और बहुत ही अजीब समय के दौरान अपनी बेटी के आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, वे अपने बच्चों को यह व्यक्त करना चाहेंगे कि उन्हें कितना महत्व दिया जाता है और प्यार किया जाता है। लेकिन कई माता-पिता चिंता करते हैं कि वे अपने आत्म-जागरूक बच्चों को और भी बुरा महसूस करा सकते हैं। ए का भावनात्मक परिदृश्य किशोरी प्रवेश करने में कठिनाई महसूस हो सकती है, खासकर डैड्स के लिए। तो एक माता-पिता अपनी बेटी को शर्मिंदा, अजीब या निराश किए बिना सकारात्मक रूप से कैसे बात कर सकते हैं?
माता-पिता के पास विकल्प हैं। "मुझे लगता है कि क्रियाएँ कभी-कभी शब्दों से अधिक ज़ोर से बोलती हैं," कहते हैं डॉ दाना डोर्फ़मैन, एक मनोवैज्ञानिक जो 30 से अधिक वर्षों से परिवारों और उनके किशोरों के साथ काम कर रहा है। "हालांकि शब्द अक्सर बहुत महत्वपूर्ण और शक्तिशाली होते हैं।"
उन महत्वपूर्ण शब्दों का उपयोग करते समय, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि तारीफ में उनकी बेटी का पूरा अस्तित्व शामिल हो: उनका हास्य, उनकी बुद्धि और उनकी रुचियां। यह स्वीकार करना भी उपयोगी है कि एक बेटी के पास दिमाग होता है और उस दिमाग में जो हो रहा है वह मूल्यवान है।
अपनी असुरक्षित किशोर बेटी की तारीफ कैसे करें
- बेटियों के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं पर उनकी तारीफ करें और उनसे चीजों पर उनकी राय पूछें। यह उन्हें मूल्यवान महसूस कराएगा।
- गले लगाना जारी रखें और अपनी बेटी के साथ स्नेही रहें।
- शारीरिक रूप से उनकी तारीफ करें, लेकिन बहुत विशिष्ट रहें। उल्लेख करें कि कैसे उनकी पोशाक उनकी आंखों का रंग लाती है, या कि आप उनके बालों को वैसे ही पसंद करते हैं क्योंकि आप उनके चेहरे को आसानी से देख सकते हैं।
- कभी भी उल्लेख न करें कि क्या आपको लगता है कि उन्होंने अपना वजन कम कर लिया है या वे पतले दिखते हैं।
- ईमानदार हो। उन्हें बताएं कि आप किसी ऐसी बात पर उनकी कभी तारीफ नहीं करेंगे जो आपको सच नहीं लगती।
"पिताओं को अपनी लड़कियों से चीजों के बारे में बात करने की ज़रूरत है, उनके दिमाग को अलग-अलग तरीकों से जोड़कर उनसे पूछें कि वे क्या सोचते हैं। यह एक किशोरी को मूल्य बताने का एक तरीका है। यह यह भी दर्शाता है कि एक पिता सम्मान करता है, और इसमें दिलचस्पी रखता है, उनकी बेटी का मन और अस्तित्व, "डॉर्फमैन कहते हैं।
डैड्स को भी अपनी बेटियों के लिए अपने प्यार के बारे में प्रदर्शन करना चाहिए। यह बहुत सामान्य है पिताजी वापस लेने के लिए यौवन के दौरान अपनी बेटियों से। लेकिन जब वे अपनी बेटी के शारीरिक परिवर्तनों से अलग-थलग महसूस करना शुरू कर सकते हैं, तो उन्हें पीछे हटने से बचना चाहिए। लड़कियां अक्सर पिता से दूरी को बड़े होने के लिए निराश या डर के रूप में देख सकती हैं।
"गले लगाना जारी रखें और अपनी बेटी के चारों ओर अपना हाथ रखें। आप यह भी पूछ सकते हैं, 'क्या मैं आपको गले लगा सकता हूँ?' इसे बनाए रखना महत्वपूर्ण है शारीरिक और भावनात्मक निकटता, विशेष रूप से इस समय के दौरान, क्योंकि डैड अविश्वसनीय रूप से प्रभावशाली होते हैं," डॉर्फ़मैन कहते हैं।
और सिर्फ इसलिए कि डैड्स को केवल अपनी बेटी के लुक पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, जब वे उनकी तारीफ करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें इसे कभी भी सामने नहीं लाना चाहिए। वास्तव में, सभी शारीरिक और उपस्थिति-आधारित तारीफों से बचकर, बेटियां कभी-कभी चूक को एक संकेत के रूप में समझती हैं कि वे सुंदर नहीं हैं। "कोई कैसा दिखता है"उनके समग्र अस्तित्व का एक आयाम, ”डॉर्फमैन कहते हैं।
शारीरिक तारीफों के बारे में बहुत विशिष्ट जानकारी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। सुंदर होने के बारे में सामान्यीकृत तारीफ वास्तव में एक केंद्रित तारीफ के रूप में ज्यादा नहीं होती है। "यह उसी तरह से विशिष्ट होना अच्छा है जैसे हम माता-पिता को छोटे बच्चों की प्रशंसा में विशिष्ट होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं," डॉर्फ़मैन बताते हैं। "ऐसी बातें कहें: 'वह पोशाक वास्तव में आपकी आँखों को इतनी नीली दिखती है,' या 'मुझे उस शैली में आपके बाल पसंद हैं। आप अपना चेहरा देख सकते हैं। यह बहुत सुंदर लग रहा है।'"
माता-पिता को याद रखना चाहिए कि अपनी बेटियों की तारीफ करते समय रखना है मेज से वजन या शरीर का आकार। इसे एक वर्जित विषय माना जाना चाहिए, जितना कि शपथ ग्रहण करना। डॉर्फमैन कहते हैं, "मैं इस तरह के बयानों के खिलाफ दृढ़ता से सलाह दूंगा, 'यह आपको पतला दिखता है,' या 'मैं आपको अपना वजन कम कर सकता हूं।"
इसके बजाय, अपनी बेटी के शरीर की तारीफ करते समय, माता-पिता को हमेशा कार्य पर ध्यान देना चाहिए, न कि रूप पर। "यदि आप शरीर के बारे में बात कर रहे हैं, तो बस कहें, 'आप वास्तव में मजबूत हैं।' या, 'आप वास्तव में तेज़ दौड़ते हैं।' किसी ऐसी चीज़ पर टिप्पणी करने का तरीका जो उसका शरीर कर सकता है, लेकिन यह उसका शरीर कैसा दिखता है, इस पर कोई निर्णय नहीं है, ”कहते हैं डॉर्फ़मैन। यह लड़कियों को यह पहचानने में भी मदद करता है कि उसके शरीर में मूल्य उपस्थिति-आधारित नहीं है।
और, जब अपरिहार्य "आप सिर्फ इसलिए कह रहे हैं क्योंकि आपको / आप मुझसे प्यार करते हैं / आप मेरे पिता / माँ हैं," एक किशोर लड़की के मुंह से निकलता है, माता-पिता को अपने बच्चों के साथ वास्तव में ईमानदार होना चाहिए, डॉर्फमैन कहते हैं।
“बच्चों से यह कहना मददगार है [अगर वे आपकी तारीफों पर विश्वास नहीं करते हैं]: 'इससे मुझे कोई फायदा नहीं होगा आपसे झूठ बोलना. मैं आपको अपना झूठा बोध नहीं देना चाहता। किसी से झूठ बोलना उपयोगी नहीं है, इसलिए यदि मैं ऐसा नहीं सोचता, तो मैं यह नहीं कहता।'”
