उठाते हुए आपकी क्रिसमस रोशनी और सजावट कम से कम आपके पड़ोसियों की नजर में तो जल्दी ही आपको एक बेहतर इंसान बना सकता है। जे द्वारा किया गया एक अध्ययनपर्यावरण मनोविज्ञान के हमारेल कहता है कि अपने हॉलिडे डेकोरेशन को बढ़ाना आधिकारिक सीज़न शुरू होने से पहले दोस्ताना, आमंत्रित और आसान दृष्टिकोण के रूप में आने का एक सरल लेकिन आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तरीका है। वास्तव में, रिपोर्ट में कहा गया है कि रोशनी और अन्य क्रिसमस वस्तुओं वाला एक घर "पड़ोसियों तक पहुंच को संप्रेषित करने के एक तरीके के रूप में संकेत करता है।"
अध्ययन में भाग लेने वाले थे घरों की एक श्रृंखला दिखाया, कुछ छुट्टी की सजावट के साथ और कुछ बिना, और घर की उपस्थिति के आधार पर मालिकों पर उनकी भावनाओं के बारे में पूछा गया। कभी नहीं मिलने के बावजूद, प्रतिभागियों ने महसूस किया कि जिन घरों में क्रिसमस की जय-जयकार होती है, उनके मालिक बिना रोशनी वाले घरों की तुलना में अधिक "दोस्ताना और एकजुट" लगते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रतिभागी केवल घर की गुणवत्ता का आकलन नहीं कर रहे थे, उन्हें ऐसे घर दिखाए गए जो आकार में थे और सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि की एक विस्तृत विविधता का प्रतिनिधित्व करने के लिए थे। इससे कोई वास्तविक फर्क नहीं पड़ा, क्योंकि प्रतिभागियों ने महसूस किया कि सजावट वर्ग की परवाह किए बिना आतिथ्य और मित्रता के बराबर है।
जितनी जल्दी हो सके रोशनी डालने से आप अन्य लोगों के लिए अधिक खुशमिजाज क्यों लगते हैं? स्टीव मैककेन के अनुसार, एक मनोविश्लेषक और के संस्थापक माइंडफिक्सर्स, यह वास्तव में इतना जटिल नहीं है: क्रिसमस की सजावट वयस्कों की मदद करती है खुशियों को याद करो उन्होंने महसूस किया कि जब वे क्रिसमस के मौसम में बच्चे थे।
"सजावट बस उन पुराने बचपन की उत्तेजना की जादुई भावनाओं के लिए एक लंगर या मार्ग है," मैककेन ने समझाया यूनिलाड. "तो उन क्रिसमस की सजावट को जल्दी से बढ़ाने से उत्साह बढ़ जाता है!"
मनोवैज्ञानिक डेबोरा सेरानी मैककेन के तर्क से सहमत हैं, यह समझाते हुए कि एक शारीरिक प्रतिक्रिया भी है जो यथास्थिति से बाहर कदम रखने से आती है।
"यह उस न्यूरोलॉजिकल बदलाव को बनाता है जो खुशी पैदा कर सकता है," सेरानी कहा आज घर. "मुझे लगता है कि कुछ भी जो हमें हमारी सामान्य आदत से बाहर ले जाता है, सामान्य दिन में, दिन के बाहर... हमारी इंद्रियों को संकेत देता है, और फिर हमारी इंद्रियां मापती हैं कि यह प्रसन्न है या नहीं। क्रिसमस की सजावट डोपामाइन को बढ़ाएगी, जो एक अच्छा हार्मोन है।"
इसलिए यदि आप अपने पड़ोसियों के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहते हैं, तो उन सप्ताहांत की योजनाओं को रद्द कर दें और कुछ सजावट फेंक दें। क्योंकि जब एक अच्छे पड़ोसी होने की बात आती है, तो अच्छी सजावट के लिए अच्छे बाड़ का कुछ भी नहीं होता है। चेतावनी का एक शब्द: पूर्ण क्लार्क ग्रिसवाल्ड मत जाओ (चेवी चेस इन राष्ट्रीय लैम्पून की क्रिसमस की छुट्टी). आमंत्रित करने और पड़ोस के क्रिसमस राक्षस बनने के बीच एक अच्छी रेखा है।
