बच्चों को रोज़ाना कार की सवारी के दौरान खोलने के लिए बातचीत की शुरुआत

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यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि बच्चों का दिन कैसा था, तो यह न पूछें कि वे घर कब आएंगे। पूछें कि वे अभी भी पारिवारिक कार में कब हैं। क्यों? जैसा कि नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ. लौरा मार्खम बताती हैं, जब प्रश्न अप्रत्याशित (और सीमित) संदर्भ में पूछे जाते हैं तो बच्चों से जानकारी प्राप्त करना आसान होता है। हालांकि पिछले कुछ वर्षों में कार की बातचीत एक सांस्कृतिक मानदंड बन गई है, फिर भी एक क्रॉसओवर एक अनिच्छुक हिस्सेदार को गलत तरीके से पेश कर सकता है। चाहे वे आगे हों या पीछे, कारों में बच्चों को कहीं नहीं जाना है और न ही पीछे छिपने की कोई आदत है। वे नहीं करते पास होना जवाब देने के लिए, लेकिन वे वैसे भी ऐसा करते हैं-शायद इसलिए कि आँख से संपर्क करना असंभव है और इससे सब कुछ थोड़ा आसान हो जाता है।

फिर भी, इनमें से कोई भी मायने नहीं रखता है यदि पहला प्रश्न है, "आपका दिन कैसा रहा?" माता-पिता जो पूछताछ की उस पंक्ति का पालन करते हैं, वे एक लंबे विराम के बाद बर्खास्तगी "ठीक" की उम्मीद कर सकते हैं। यह बहुत व्यापक विषय है। मार्खम का कहना है कि विशिष्टता महत्वपूर्ण है।

"एक बार कार में बैठकर, एक केंद्रित प्रश्न के साथ दिन के मुख्य आकर्षण के बारे में पूछें। इससे आपके बच्चे को आपके बारे में कुछ बताने में मदद मिलती है। अन्यथा, उनके दिन के दौरान बहुत सी चीजें हुईं, जिनके माध्यम से उन्हें छानना और किसी एक को चुनना था, ”वह कहती हैं।

"आज स्कूल में सबसे अच्छी बात क्या हुई?" एक ऐसी घटना के बारे में बातचीत की ओर ले जाता है जो स्कूल की गतिशीलता के बारे में व्यापक बातचीत में सर्पिल हो सकती है। "आप दोपहर के भोजन पर किसके साथ बैठे थे?" सीधे वहां जाए बिना सामाजिक अंतःक्रियाओं के बारे में बात करने का अवसर प्रदान करता है। "आपकी पसंदीदा शिविर गतिविधि क्या है?" जुनून की चर्चा को आमंत्रित करता है। सभी मामलों में, बच्चे को भावनात्मक रूप से झुकाना महत्वपूर्ण है।

और अगर वे काम नहीं करते हैं, तो मार्खम कुछ सुझाव देते हैं, "क्या आज आपके पास एक स्थानापन्न शिक्षक है?" यह एक सहज हां या ना का सवाल है, लेकिन इससे बातचीत हो जाती है। यह एक ट्रोजन हॉर्स है। कुछ बच्चे उस चाल को आते हुए देखेंगे और हल्की पूछताछ से भी नाराज हो जाएंगे, लेकिन प्रतिरोध को गहराई से सुनने से पूरा किया जा सकता है। पर्याप्त स्क्रैप भोजन बनाते हैं।

"यदि आपका बच्चा बात करने के लिए खुला नहीं है, तो उन्होंने आपको जो बताया, उसके बारे में एक अवलोकन करें और इसके बारे में आश्चर्य करें: 'आप थके हुए लग रहे हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या आज स्कूल ने आपको थका दिया है।' 'यह एक कठिन स्थिति की तरह लगता है। मुझे आश्चर्य है कि अब आप क्या कर सकते हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या इसे बेहतर बनाने का कोई तरीका है।'"

प्राथमिकता देने और सुनने के बाद, मार्खम का कहना है कि एक आकर्षक ड्राइव-टाइम वार्तालाप की अंतिम कुंजी आपके स्वर की जांच कर रही है। बच्चों को ओवररिएक्ट करना या व्याख्यान देना एक बड़ा, लाल संवादी आत्म-विनाश बटन दबाने जैसा है। "आपका बच्चा नहीं चाहता कि आप उनकी समस्या का समाधान करें," मार्खम बताते हैं। "इससे वे अक्षम महसूस करते हैं।" आपका बच्चा किसी ऐसी बात को लेकर बहुत परेशान हो सकता है जिसे आप एक अतिप्रतिक्रिया मानते हैं। उनकी भावनाओं को गंभीरता से लें और उनकी सराहना करें, और उनके आपके सामने खुलने की अधिक संभावना होगी। ”

मार्खम कहते हैं, बच्चे वास्तव में क्या चाहते हैं, माता-पिता की भावनाओं को प्रतिध्वनित करने के लिए है।

"उनके शब्दों को दोहराकर स्वीकार करें और उन भावनाओं को स्वीकार करें जो वे आपकी प्रतिक्रिया में प्रतिध्वनित करके व्यक्त कर रहे हैं," वह कहती हैं। "यदि आपका बच्चा कहता है, 'मुझे उस शिक्षक से नफरत है,' तो आपको सहमत होने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय कहें, 'ऐसा लगता है कि आप सुश्री जोन्स पर बहुत पागल हैं।'"

यह आपके बच्चे के दिन, समस्या, या कहानी में खुद को इंजेक्ट करने के बारे में नहीं है, यह उनकी ऊर्जा लेने और उन्हें उपयोगी निष्कर्ष की दिशा में मार्गदर्शन करने के बारे में है। कार की बातचीत जूडो की तरह है; उन्हें बस अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ध्यान भटकाने से मुक्त रहना और ध्यान से सुनना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन मार्खम के लिए, बातचीत में खुलने वाले बच्चों के लिए सबसे बड़ा अवरोधक माता-पिता हैं जो उनकी सभी समस्याओं को हल करने का प्रयास करते हैं।

ये तकनीकें स्कूल छोड़ने जैसी दैनिक दिनचर्या के संदर्भ के बाहर भी काम करती हैं, उदाहरण के लिए, पहले स्लीपओवर से घर वापसी की यात्रा या स्लीपअवे कैंप में महीने जैसी बड़ी घटना के बाद। वे बस थोड़ा और काम लेते हैं।

“क्या मायने रखता है उस कनेक्शन को फिर से स्थापित करना जो आपके अलग रहने के दौरान काम नहीं कर रहा था। कोई भी बच्चा यह महसूस नहीं करना चाहता कि आप उन्हें ग्रिल कर रहे हैं," मार्खम कहते हैं। "वे जो चाहते हैं वह यह महसूस करना है कि आप उनसे प्यार करते हैं, उन्हें देखकर खुश हैं, और समझ रहे हैं कि वे कब कुछ साझा करना चुनते हैं।"

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