कॉफ़ी स्वास्थ्य से जोड़ा गया है लाभ वयस्कों में लेकिन बच्चों के लिए यह अधिक खतरनाक हो सकता है। क्योंकि यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि कॉफी और अधिकांश ऊर्जा पेय में एक उत्तेजक और सक्रिय संघटक कैफीन कैसे प्रभावित करता है विकासशील दिमाग।
"मुझे कोई कारण नहीं दिखता कि छोटे बच्चों को कैफीन का सेवन करना चाहिए," एक नर्स और बेटर स्लीप काउंसिल के सदस्य टेरी क्रैल ने बताया पितामह। “हम नहीं जानते कि कैफीन बच्चों या किशोरों में मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करता है।"
यह स्पष्ट नहीं है कि कितने बच्चे कॉफी पीते हैं, लेकिन 70 प्रतिशत से अधिक बच्चे एक दिन में कैफीन का सेवन करते हैं। रिपोर्ट good अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स से। ऐसा लगता है कि जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं - किशोरों में कैफीन की खपत 1980 के बाद से दोगुनी से अधिक हो गई है, अनुसंधान दिखाता है। जो बच्चे कॉफी या शीतल पेय पीते हैं, उनमें नींद की गड़बड़ी का खतरा दोगुना हो जाता है अध्ययन 4,000 से अधिक स्कूली आयु वर्ग के बच्चे। हालांकि एफडीए के पास बच्चों के लिए कैफीन के सेवन के संबंध में औपचारिक सिफारिशें नहीं हैं, कनाडा में प्रति दिन 45 मिलीग्राम (सोडा का लगभग एक कैन) की अधिकतम सीमा है। आप और भी सख्त है, और माता-पिता को कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की पूरी तरह से खपत की अनुमति देने से हतोत्साहित करती है।
हालांकि, कुछ विशेषज्ञ ऐसे हैं जो अन्य कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की तुलना में कॉफी के बारे में कम चिंतित हैं। उदाहरण के लिए, सोडा के विपरीत, कॉफी काफी कड़वी होती है.आहार विशेषज्ञ और पांच बच्चों की मां क्रिस्टिन कोस्किनन ने कहा, "मैं कॉफी पीने वाले बच्चों के विरोध में नहीं हूं।" पितामह। "सच कहूँ तो, कड़वा स्वाद आमतौर पर बच्चों को इससे दूर रखता है या उनके सेवन को एक या दो घूंट तक सीमित कर देता है।"
फिर भी, अपने बच्चों को कॉफी के छोटे घूंट से भी दूर रखना बुद्धिमानी हो सकती है। “अपने बच्चों से कैफीन के खतरों के बारे में उसी तरह बात करें जैसे आप ड्रग्स या अल्कोहल के बारे में बात करते हैं। बच्चों को चेतावनी दें कि बहुत अधिक सेवन करने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।" क्रॉल कहते हैं। “हम नहीं जानते कि कैफीन के जल्दी या अत्यधिक सेवन से संबंधित जोखिम हैं।"
