यदि आप विस्तारित पारिवारिक समय को इस थैंक्सगिविंग में देख रहे हैं और आगे नहीं देख रहे हैं वसीयत/व्यक्तित्व/तर्क का अपरिहार्य टकराव जो आपके साथ आपके संबंधों की विशेषता है, बोलें अब और मत करो अपनी शांति बनाए रखें। यह युगल चिकित्सक की सिफारिश है माइकल बत्शॉ, के लेखक आई डू कहने से पहले: एक सफल विवाह के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका. "यदि आप अपने ससुराल वालों के साथ नहीं मिलते हैं और सोचते हैं कि आप इसे अपने पास रख रहे हैं, तो आप भ्रम में हैं," कपल्स काउंसलर कहते हैं। "आप इसे अपनी पत्नी और अपने ससुराल वालों को गैर-मौखिक रूप से संवाद करेंगे और इससे अधिक संघर्ष होता है। आपको इसका मालिक होना चाहिए। ”
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हर साल इस समय के आसपास, बत्शॉ खुद को माता-पिता की समस्याओं पर जोड़ों को परामर्श देता है। यहाँ वह उन्हें बताता है:
इससे पहले कि तुम जाओ
1. हवा को साफ करो
"सकारात्मक-नकारात्मक-सकारात्मक" दृष्टिकोण का उपयोग करके अपने मुद्दों को इस तरह से सामने लाएं कि आपके साथी को रक्षात्मक पर न रखा जाए:
- यह स्वीकार करते हुए शुरू करें कि उसके माता-पिता उसके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।
- इस बात की व्याख्या करें कि उसके माता-पिता आपको पागल क्यों करते हैं, "कुतिया या आलोचना करने के लिए नहीं", लेकिन मुद्दों को हल करने के लिए ताकि एक समाधान मिल सके।
- जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं, उसे पालने का श्रेय उन्हें देकर समाप्त करें।
यदि आप अपने माता-पिता के साथ उसके मुद्दों को उठा रहे हैं तो वही दृष्टिकोण काम करता है। बस उन तरीकों को स्वीकार करें जिनमें वे मुद्दे मान्य हैं, और अपनी माँ को नाग और अपने पिता को फासीवादी कहने के बजाय उनके माध्यम से काम करने के लिए जो भी प्रयास किए हैं, उसकी प्रशंसा करें।
2. एक साथ काम करो
पारिवारिक अवकाश के समय और स्थान-संकुचित संदर्भ की तुलना में मुद्दों को सुलझाने और हल करने के लिए कोई बदतर जगह नहीं है - इसलिए कोशिश न करें।
अब जब आप दोनों ने स्वीकार कर लिया है कि ससुराल वालों के साथ थैंक्सगिविंग के परिणामस्वरूप "स्थिति" हो सकती है, तो आप उसके लिए योजना बना सकते हैं। "इस प्रकार के संघर्ष पैटर्न हैं जो हम यात्रा करते समय प्राप्त करते हैं और यह 70 अलग-अलग चीजें नहीं हैं - यह" हर बार होने वाली 2 या 3 चीजों के इर्द-गिर्द घूमती है और जब हम उसका सामना करते हैं तो हम वही गलतियाँ करते हैं, ”कहते हैं बत्शॉ। "आपने अतीत में क्या किया था? अब, एक अलग तरीके से रणनीति बनाएं।"
एक बार जब आप वहां हों
3. मौसम देखें
इस बात पर नज़र रखें कि संघर्ष का पैटर्न कब प्रकट होना शुरू होता है, उदाहरण के लिए, पहली बार आपके ससुर "ओबामाकेयर" का उपहास करते हैं या आपकी माँ ने अपना तीसरा गिलास ज़िनफंडेल डाला। बत्शॉ कहते हैं, "तूफान आने से पहले आप हमेशा चीजों को पकड़ना चाहते हैं।" "संघर्ष बनने से पहले अपनी रणनीतियों को शामिल करें।"
4. सबसे अच्छा अपराध रक्षा है
सीधे शब्दों में कहें: आपका समय चारा से भरा होगा। इसे मत लो।
अपने लोगों (या इसके विपरीत) के साथ आपके मुद्दों की विशिष्टता जो भी हो, पारिवारिक अवकाश के समय और स्थान-संकुचित संदर्भ की तुलना में कोशिश करने और उन्हें हल करने के लिए कोई भी बदतर जगह नहीं है - इसलिए कोशिश न करें। "असहमति पर सहमति; इसके बारे में बाद में बात करें, सबसे अच्छी बात है विक्षेपण, "वे कहते हैं। "गर्मी से बचें।" यदि चीजें आपकी सर्वोत्तम निर्धारित योजनाओं के अनुसार नहीं चल रही हैं, तो अपने आप को इससे दूर करने से न डरें स्थिति और अपने साथी से बात करें कि क्या हो रहा है।" सीधे शब्दों में कहें: आपका समय वहां से भरा होगा चारा इसे मत लो।
5. ब्रेक लें
सबसे प्रभावी समाधानों में से एक सरलतम समाधानों में से एक है: प्रत्येक दिन परिवार से दूर एक या दो घंटे बिताना। जिम जाएं, दोस्तों से मिलें, काम चलाएं, या बस पार्किंग में बैठकर पुराने रश एल्बम देखें (और कोशिश करें कि घूमने के लिए गिरफ्तार न हों)। "वह 8 प्रतिशत सप्ताहांत के अन्य 92 प्रतिशत के लिए परिणाम बदलता है," बत्शॉ बताते हैं। यदि तनाव दूसरी तरफ जाता है, तो यह आप पर है कि आप अपने साथी को विराम देने के अवसरों की पहचान करें। "अपने साथी की सुरक्षा करें," वे कहते हैं। "इस बारे में सोचें कि संघर्ष क्या हो सकते हैं और आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि वह असहज स्थिति में नहीं है।"
