जेफ ब्राउन और किम कोल की बेटी, एलियाना, 8 साल की होने वाली है, इसलिए क्लीवलैंड, ओहियो, युगल ने उसके लिए जो किया, उस पर धुंधला है नींद प्रशिक्षण. उनके लिए एक बात साफ है। ये अच्छा नहीं रहा।
उन्होंने की विविधताएं कीं रोना-धोना, या तो उसे नीचे रखना और हर रात धीरे-धीरे छोड़ना, या बस उसे नीचे रखना नींद और जा रहा है। कोल का कहना है कि वह सुनेगी मॉनिटर दूसरे कमरे में। ब्राउन सिर पर तकिया रखकर तहखाने में चला गया। "मैं अंदर गया होता। मैं इसे लेने में सक्षम नहीं होता," वे कहते हैं।
एलियाना कभी सोई नहीं। विराम थे, लेकिन ज्यादातर "वह सिर्फ चिल्ला रही थी," ब्राउन कहते हैं। वे कम से कम डेढ़ घंटे के लिए कमरे से बाहर रहेंगे, लेकिन जब वह उठी, तो ब्राउन ने तीन दिनों के भीतर सफलता के वादे का पीछा करने का कोई कारण नहीं देखा। "मैं तीसरे दिन की प्रतीक्षा करता रहा," वे कहते हैं। “मैं चौथे दिन के बाद तीसरे दिन और पांचवें दिन के बाद भी प्रतीक्षा करता रहा। जब ऐसा नहीं हुआ, 'ठीक है, भाड़ में जाओ' फेरबे.’ ”
कोल का कहना है कि उसे रुकने के लिए समझाने की जरूरत नहीं थी नींद प्रशिक्षण. उसकी प्राथमिकता यह थी कि एलियाना को पता चले कि जब वह रोएगी तो वह अंदर आएगी। "अगर मैंने उसे सोचने के लिए वातानुकूलित किया है, तो मैं इसके साथ ठीक हूं," वह कहती हैं। उन्हें एक दिनचर्या मिली जिसमें दांतों और किताबों को ब्रश करने की विशिष्ट चीजें शामिल थीं। गर्मी के दिनों में, वह रात 8:30 बजे तक सो जाती है। और, जैसा कि स्कूल वर्ष के साथ होता है, उसके पास "समय का 98 प्रतिशत" होगा एक 2 बजे जागना, जहां कोल उसे बाथरूम में ले जाता है और दो गाने गाता है, वह 10 मिनट से कम समय में वापस आ जाती है।
यह स्थिति असाधारण नहीं है। नींद अन्य नई मूल नौकरियों के विपरीत है। सफलता घंटों में मापी जाती है, और कोई नहीं पूछता, "बच्चा कैसे स्नान कर रहा है?" और, इसमें शामिल है नींद. शिशुओं को इसकी आवश्यकता होती है - अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि 4 से 12 महीने के बच्चे को 24 घंटे में 12 से 16 घंटे. और माता-पिता को इसकी आवश्यकता है; थकावट हर निर्णय को इतना कठिन बना देती है।
खेल में भी एक बड़ा मुद्दा है। माताओं को अनिवार्य रूप से अपने शिशुओं के रोने का जवाब देने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। पिता के पास अक्सर अधिक अलग होने की क्षमता होती है, और अक्सर वे इस तर्क के साथ प्रशिक्षण के लिए जोर देते हैं: बच्चे को सोने की जरूरत है। मुझे सोना है। हमें ट्रेन में सोना चाहिए। समस्या हल हो गई। "पुरुष व्यावहारिक हो जाते हैं, लेकिन यह इतना स्पष्ट नहीं है," कहते हैं क्वेंटिन हाफनरऑरेंज काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में एक युगल चिकित्सक।
माताओं साथ जा सकते हैं - थकावट, याद रखें - लेकिन संघर्ष सेट है और नाराज़गी बाद में, पछतावे और इस चिंता से प्रेरित हो सकता है कि क्या एक कट्टर दृष्टिकोण ने लगाव को प्रभावित किया हो सकता है।
यहां एक और मुद्दा है: किसी भी खेल के मैदान में जाएं और आपको बुरी रातों की कहानियां सुनाई देंगी, लेकिन कहने के बजाय, "मैं तुम्हारे साथ हूं," माता-पिता पेशकश करेंगे, "आपको करना होगा फेरबर," के साथ टैग किया गया, "हमारा तीन दिनों में मिल गया।" जैसे व्यायाम या पोषण संबंधी सलाह के साथ, रवैया है: इसने हमारे लिए काम किया, इसलिए यह इसके लिए काम करेगा आप। "यह एक का सबूत है," कहते हैं बेथ ग्राम्स हैक्सबीनॉर्थम्प्टन, मैसाचुसेट्स में नींद और पालन-पोषण सलाहकार।
ऐसा नहीं है नींद प्रशिक्षण काम नहीं करता है, और ऐसा कोई माता-पिता नहीं है जो नहीं चाहता कि उसका बच्चा सोए। लेकिन यह हमेशा नहीं होता है, और जब हर कोई हर चीज के नियंत्रण में प्रतीत होता है, तो आश्वस्त रहना मुश्किल है, जो कि हाफनर कहते हैं, ऐसा नहीं है, क्योंकि, "हर कोई संघर्ष कर रहा है।"
नींद प्रशिक्षण लगभग 10 वर्षों से Grams Haxby का व्यवसाय है। वह एक प्रस्तावक है, लेकिन वह परिप्रेक्ष्य भी प्रदान करती है। आप आत्म-सुखदायक सिखा रहे हैं, जिसे बच्चा जरूरी नहीं सीखना चाहता - यह पहले तीन महीनों से एक बड़ा स्विच है। यह आपके शिशु को आश्वस्त करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपके दृष्टिकोण के साथ सहज होने की आवश्यकता है, क्योंकि, "बच्चे अपने माता-पिता की महत्वाकांक्षा को समझ सकते हैं," वह कहती हैं।
वहां पहुंचने का कोई रास्ता नहीं है। पुस्तकें ठीक हैं, लेकिन उन्हें नियमों से अधिक दिशा-निर्देशों के रूप में मानें, और एक निश्चित बिंदु पर, पढ़ना और सलाह की तलाश करना बंद कर दें। जब आप एकरूपता स्थापित करना चाहते हैं, तो आप प्रयोग कर सकते हैं, जो सही लगता है उसके साथ जा सकते हैं और जो नहीं है उसे छोड़ सकते हैं।
"माता-पिता की प्रवृत्ति बहुत अच्छी है," ग्राम्स हैक्सबी कहते हैं। "हालांकि आप इसे काम कर सकते हैं, इसे करें।"
और, अगर कोई चीज तीन रातों तक काम नहीं करती है, तो उसे करना बंद कर दें।
"खुद को दुखी मत करो और बच्चे को इसके माध्यम से रखो," वह कहती हैं। सफलता कैसी दिखती है, इसके बारे में एक और बात यहां दी गई है। यह शुरुआती महीनों में लगातार छह घंटे की नींद है। उस पहले खिंचाव के बाद, "बाकी रात एक पकड़-सब है," उसने आगे कहा। "जो कुछ भी आप जानते हैं वह करें जो आपके बच्चे को शांत करने के लिए काम करता है।"
यह कठिन समय है। आप अभी भी स्वीकार कर रहे हैं कि प्री-बेबी लाइफ खत्म हो गई है। हाफनर कहते हैं, "हमें दो साल तक जीवित रहने के बारे में सोचना होगा।" यह एक जोड़े के रूप में एकीकृत रहने में भी मदद करता है। उन कहानियों को साझा करें जो आपको अपने फैसले पर सवाल उठाती हैं, और फिर अपने साथी से कहें, "मुझे खेद है कि ऐसा हुआ। हम सही काम कर रहे हैं, "हमेशा आवश्यक सत्यापन के लिए, वे कहते हैं।
ध्यान रखने वाली एक और बात यह है कि समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना और आपका बच्चा जो अच्छा करता है उसे खारिज करना आसान है, चाहे वह कार में सवारी कर रहा हो, चेंजिंग टेबल पर रह रहा हो, या सिर्फ बड़ा मुस्कुरा रहा हो। कुछ भी नहीं दिया गया है, और जो कुछ भी आपने किया है, या नहीं किया है, उसने एक भूमिका निभाई है।
जब उन्होंने स्लीप ट्रेनिंग को रोकने का फैसला किया, तो कोल का कहना है कि वह जानती थी कि अगर एलियाना इसे ले लेती तो यह आसान हो जाता। उसने नहीं, बल्कि निराश होने के बजाय, कोल ने इसे अपने बच्चे के एक पहलू के रूप में देखा। "मुझे लगा कि यह बात थी कि उसे कैसे तार दिया गया था," वह कहती हैं। "सोना उसके बस की बात नहीं है।"
